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三九益生通

20120716天天饮食视频:屈浩讲青菜的做法大全

青菜里面含有大量的营养元素颇受人们的喜爱,那么怎样做才既美味又有营养呢?敬请收看本期的天天饮食视频听听屈浩讲解青菜的做法大全。

本期节目请到的嘉宾是北京市烹饪服务职业技能培训学校校长屈浩,讲青菜的做法大全。

  该视频主要文字介绍:

  青菜的做法大全

  清水炒青菜

  材料

青菜300克

  做法

1. 青菜洗净切断备用。

2. 锅内加入清水100ml,开大火煮开。

3. 倒入青菜,加入一点点食用油盖锅内盖烧煮。

4. 锅开后加入适量的盐和味精拌匀即可。

  香菇青菜

  材料

主料:青菜,鲜香菇,木耳,

调料:生姜,盐

  做法

1油锅热后,先放生姜丝翻炒出香味,接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。

2放盐调味,看看根的颜色有点透明了,就可以放青菜的叶子的部分了。

3叶子放入后,稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

  生煸菜心的做法

1、主料:广东菜心;

2、配料:五花肉、胡萝卜;

3、制作方法:

(1)广东菜心改刀成段控出水分,胡萝卜、五花肉切成条状备用;

(2)先放入五花肉煸炒,再下葱姜蒜、胡萝卜条;

(3)烹入料酒,倒入生抽,加盐、鸡粉和白糖调味,放入菜心调大火,翻炒到菜心稍微变软;

(4)再撒少许的盐,淋少许的香油即可。

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  本期嘉宾介绍

  屈浩

男,1962年10月出生,北京人,大学文化,高级烹调技师、中国烹饪大师。现任北京市烹饪服务职业技能培训学校校长、中国烹饪协会理事。系国家级考评员、第五届全国烹饪大赛评委、中央电视台“满汉全席”电视擂台赛评委。曾荣获“北京特级烹饪大师”、“全国新长征突击手”、“全国青工技术能手”和“首都五一劳动奖章”等荣誉称号。

师从烹饪大师王义均、时广南等。入厨二十多年来,以其精湛的厨艺,在国内、国际大赛中多次荣获金奖与殊荣。曾获“首届北京市食品雕刻大赛”金牌:世界金厨大赛热菜特金奖;在第十一、十二届FAH 国际烹饪艺术大赛上共获六金二银二铜,被世界烹饪协会授予“亚洲大厨”称号的同时,获最高奖“钻石奖”。

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