肾阴虚是肾虚的一种，那么你知道肾阴虚吃什么好么?今天我们请来了杨继广做客云南卫视养生汇给我们讲解肾阴虚吃什么。
本期节目请到的嘉宾是国际高级中医养生师杨继广，讲肾阴虚吃什么。
该视频主要文字介绍：
肾阴虚吃什么
肾虚的预防：
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性/生/活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性/爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性/生/活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性/生/活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
菠菜
菠菜含有大量的微量元素物质，可促进人体新陈代谢。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。
推荐食谱：炝菠菜
原料：菠菜、食盐、辣椒等
做法：
1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份;
2、拌入少许盐;
3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香;
4、趁热倒入菠菜上拌匀即可。
肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。
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本期嘉宾介绍
杨继广
国际高级中医养生师，著名中医学者，师从国内数名中医泰斗，临床经验丰富，深受广大患者好评。