随着人们生活水平的不断提高，小编认为饮食方面的改善速度有所加快以至于大家在吃的方面完全没有好好注意自己的饮食健康，这也增加了患上疾病的隐患，而糖尿病就是高发疾病之一，那么糖尿病的早期症状是什么呢?我们又该如何预防糖尿病。下面小编就带大家认识和预防一下这种病症!
糖尿病的早期症状
糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。糖尿病的侵袭对象本来是没有性别之分的，男女皆可受害。不过，由于生理特点的影响，男性在糖尿病的早期常常会出现一些特殊的症状。 糖尿病是男性常见的一种疾病，一般体形偏胖的人容易患糖尿病。但如果发现得早，病情很容易就得到控制。可有些人，特别是老年人，患了糖尿病但其临床症状却很不典型，因此很容易被忽视而延误病情。其实只要我们仔细观察，就可以发现糖尿病的蛛丝马迹。对症进行自检，并及时前往医院就医，对糖尿病患者很重要。
出现早期症状的原因
因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿、食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。
男性糖尿病的早期症状有
阳痿：男性糖尿病若人并发阳痿率可高达40～60%。所以平常性功能正常的男性出现阳痿，有可能是患上了糖尿病。
排尿困难：男性糖尿病人早期常有排尿困难症状，除男性因前列腺肥大引起外，应考虑糖尿病的可能。
周围神经炎：表现为肩部、手足麻木，身体有灼热感或蚁走感，跟腱反射减弱或消失。
间歇性跛行：走路常感下肢疼痛难忍，不能继续行走，有时有手掌挛缩现象。
低血糖：病人出现多汗，尤其是局部出汗多，饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。
皮肤病：皮肤易生疖、疱，伤口和皮肤感染愈合慢。 眼疾：患者视力减退，视觉模糊，或出现白内障、青光眼，但发展很快。
呼吸异味：病人呼出烂苹果似的气味，重者连汗液、泪水都有类似气味。糖尿：排出的尿液有大量的泡沫，且长时间难以消失。如将尿液洒于地面，干后发白，并可引来蚁蝇。
遗传因素：家族中有患糖尿病的人。
女性糖尿病早期症状有：
患者熟知的糖尿病晚期症状就是“三多一少”：即多饮、多尿、多食及体重减轻。
临床研究发现，女性糖尿病患者在出现“三多一少“的症状以前，还会有一些特殊的症状表现。糖尿病是一种可怕的慢性疾病，尤其是女性体质原因，大多数女性糖尿病症状被我们所忽略，严重影响了女性糖尿病的早期治疗，今天我们来给大家介绍一下女性糖尿病初期症状。希望对大家有所帮忙。随着糖尿病症状的逐渐加重，其低血糖的现象就会逐渐消失。患者经常发生低血糖的这种现象是诊断其患有早期糖尿病的重要依据之一。有些糖尿病患者在发病的早期，常反复发生疖肿、体癣、股癣，视力下降，易患感染性疾病。女性糖尿病症状的表现有哪些?
阴道疾病：由于糖尿病患者胰岛素分泌相对不足，血液中血糖升高，尿液中糖分随之增多，阴道内糖分增多，易改变阴道的酸碱平衡，使阴道酸性增加，霉菌易于繁殖，导致阴道感染，出现皮肤瘙痒。有些女性患者则由于血糖升高，植物神经系统功能受到影响，易引起霉菌性阴道炎的女性糖尿病症状。但并不是所有女性糖尿病人都出现外阴瘙痒。临床中较肥胖的糖尿病病人，早期易出现外阴瘙痒现象。阴道干涩也是女性糖尿病初期症状，阴道干涩多是由于性激素水平低下而引起的，并由此而引起女性性交疼痛。
怎样预防糖尿病
防止和纠正肥胖;特别是有家族糖尿病史的高危人群更要防止和纠正肥胖。
避免高脂肪饮食;如尽量不要吃肥肉，和油炸食品。
饮食要保证合理;食物成分合理。碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
增加体力活动，参加体育锻炼 。
避免或少用对糖代谢不利的药物。 积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
戒除烟酒等不良习惯 。对中老年人定期进行健康体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
在咱们国家的糖尿病患者中，有绝大数糖尿病患者是在体检时发现的，所以，每年一次的健康体检 ，非常重要。
糖尿病食谱
三宜食谱
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
三不宜食谱
糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味;阿斯巴甜可用来增加甜味。
结语：糖尿病对人体危害之甚，相信大家也有所了解，小编希望大家日常生活一定注意预防疾病，不管是饮食还是生活都需要好好的料理，所以在糖尿病这个问题上，年轻人需要注意，老年人自己注意的同时，希望晚辈也多加关注自己的长辈健康哦!