养生太极掌是养生运动中，较为高端的一种，它的作用有很多，比如强心益肺、滋肾补脾、舒肝利胆等，小编今天要给大家介绍的，就是养生太极掌第二套，俗称滋肾补脾太极掌，大家一起练练看吧。
养生太极掌第二套(滋肾补脾太极掌)：
1、真人采气
2、迎风掸尘>>>养生太极掌第一套 练好招式让您疾病不生
3、托梁换柱
4、月移花影
5、鹞子穿林
6、野马分鬃
7、金鸡独立
8、仙人摘茄>>>陈式太极拳 竞技特点展示其武学本质
9、金龙戏水
10、螳螂捕食
11、神龙探海
12、龙盘玉柱
13、乌龙翻江
14、虎卧凤巢
15、童子抱琴
16、侧身锁原>>>太极拳教程 入门五点要求需知道
17、喜鹊登枝
18、十字穿花
19、白虎坐洞
20、走马回身
21、神龙探海
22、龙盘玉柱
23、乌龙翻江>>>太极拳大师杨振铎
24、虎卧凤巢
25、童子抱琴
26、侧身锁原
27、喜鹊登枝
28、闭门推月
29、游鱼摆尾>>>太极拳 舒适放松为习练要旨
30、推山填海
31、连珠飞脚
32、顺风扫莲
33、苍鹰掐嗉
34、神龟服气
35、气行劳官
36、龙盘海底>>>太极拳 负作用负能量有哪些
37、嫦娥舒袖
38、劳宫采气
39、气息归元
结语：练完这套有神奇功效的滋肾补脾太极掌，大家有什么感觉呢，是否感觉身轻体松，体内有热情流动，如果您坚持不懈的练习养生太极掌第二套，一定会达到您所期望的效果的。