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三九益生通

20130507快乐生活一点通2013:春菜煲排骨的做法

有人喜欢喝排骨汤,有人喜欢吃红烧排骨,可是今天我们要讲的是春菜煲排骨的做法,它能够很好的保留排骨的营养价值,同时做到有荤有素,搭配合理,是一款营养丰富的菜品!

  该视频主要文字介绍:

食材:春菜400克,子排250克,盐适量,色拉油适量,黄豆适量

  春菜煲排骨的做法

1、排骨黄豆清洗好入砂锅,加入适量清水煮至出味。

2、热锅加油,将春菜下锅爆炒。

3、加入适量细盐调味。

4、再将炒好的春菜下砂锅。

5、上盖煮至汤底开,春菜入味即可。

6、一份春菜排骨煲就完成了。

  排骨的功效

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

  红烧排骨

原料:排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。

  排骨的各种做法:

1、把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水;

2、锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;

3、放入水,水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇;

4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽),大火烧20-30分钟;

5、上碟前5分钟放入鸡精(或者使用王守义十三香)、淀粉水勾芡。

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