卵巢囊肿时时刻刻的影响女性的身体健康，卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，所以卵巢囊肿的预防是非常的重要的，那么如何才能有效的预防卵巢囊肿呢，今天小编告诉大家卵巢囊肿的预防方法。
卵巢囊肿的预防
一、加强锻炼
加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
二、劳逸结合
患者应保持良好的心态应对压力，不要过度劳累，劳逸结合。压力是重要的癌症诱因，压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。
三、少吃辛辣的食品、戒烟限酒
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。
四、养成良好的生活习惯
世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
卵巢囊肿的原因
第一、遗传因素：
根据资料显示，百分之二十到百分之二十五的卵巢肿瘤患者有家族史，都是基因遗传。这是常见的引起卵巢囊肿的原因。
第二、环境因素：
在日常生活中得大家饮食习惯，有些人高胆固醇饮食、但是都比较缺维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与卵巢囊肿的原因有关。
第三、饮食结构：
随着社会发展，大家生活越来越紧张，好多女性都养成有些不良的习惯、并且大家知道心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。
第四、女性体内的内分泌因素：
在日常生活中，卵巢囊肿一般出现在未产妇或未育妇的身上比较做，并且随着时间流逝这样的患者越来越多，而妊娠对卵巢癌似有保护作用;月经初潮偏早、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的原因有关。这些都是常见的引起卵巢囊肿的原因。
卵巢囊肿的治疗
第一、卵巢囊肿保守手术：
包括开腹手术和腹腔镜下手术，手术的范围有分离患者的盆腔粘连，电灼或切除盆腔病灶，子宫悬吊术，卵巢内膜异位囊肿剥出术，合并有子宫肌瘤时同时切除，有严重痛经者，多主张将骶前神经切除。
第二、卵巢囊肿半保守手术：
主要是切除子宫及子宫内膜异位病灶，保留卵巢功能。适用于45岁以下，并且无生育要求，或病灶的范围广泛，而且无法保留生育功能者，或合并有子宫肌瘤或子宫腺肌病者。
第三、卵巢囊肿根治手术：
是行全子宫及双侧附件切除术，不保留卵巢功能。如粘连严重行全子宫切除有困难时，可行次全子宫切除或仅切除双侧卵巢。适用于近绝经期，或虽年轻但病情严重者。
第四、良性卵巢肿瘤患者：
要切除患侧卵巢肿瘤，手术时一定要检查对侧的卵巢情况，如果对侧也有肿瘤则必须切除，同时做病理检查。但术后易复发。>>>女人必知 4大卵巢囊肿的症状
第五、恶性肿瘤者：
手术是首选方法，其手术范围要广，一般都切除全子宫，双附件加大网膜。手术后还须进行化疗、放疗。
结语：卵巢囊肿也并不是大家想象的那么可怕，对于患者来说，出现了相关的疾病症状之后，应该积极的到医院做治疗，保持良好的心态，采取相应的措施，是治好病的重要前提，所以卵巢囊肿患者不要有太大的心理负担。