卵巢囊肿是一种比较常见的女性疾病，卵巢囊肿是没有年龄限制的，所以在各个年龄段都可能发病，这就意味着卵巢囊肿的预防非常重要，那么在日常生活中如何才能有效预防卵巢囊肿呢，今天小编就给大家讲讲卵巢囊肿的预防。
卵巢囊肿的预防
预防肿瘤的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A 养成良好的生活习惯
戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B 不要过多地吃咸而辣的食物
不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C 有良好的心态应对压力
劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D 加强体育锻炼
增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E 生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
卵巢囊肿的原因
第一、遗传因素：
根据资料显示，百分之二十到百分之二十五的卵巢肿瘤患者有家族史，都是基因遗传。这是常见的引起卵巢囊肿的原因。
第二、环境因素：
在日常生活中得大家饮食习惯，有些人高胆固醇饮食、但是都比较缺维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与卵巢囊肿的原因有关。
第三、饮食结构：
随着社会发展，大家生活越来越紧张，好多女性都养成有些不良的习惯、并且大家知道心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。
第四、女性体内的内分泌因素：
在日常生活中，卵巢囊肿一般出现在未产妇或未育妇的身上比较做，并且随着时间流逝这样的患者越来越多，而妊娠对卵巢癌似有保护作用;月经初潮偏早、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的原因有关。这些都是常见的引起卵巢囊肿的原因。
卵巢囊肿的治疗
一、中医疗法：
中医的治疗原理是运用活血化瘀、软坚散结、利湿祛痰、消积行气的治疗原则和系列方药，来进行有针对性和周期性的治疗。虽然中药治疗卵巢囊肿避免了手术的痛苦性，对子宫附件及身体相关器官的危害较小，但其疗程长、易反复、费用高的缺点实是让人跌足。如此看来，卵巢囊肿的药物疗法并非最佳选择。这是有效的治疗卵巢囊肿的方法。>>>吃什么可以防治卵巢囊肿
二、手术疗法：
就目前而言，手术治疗卵巢囊肿的方法有卵巢囊肿切除术、输卵管卵巢切除术、附件及全子宫切除术、放射疗法、微创疗法。手术治疗卵巢囊肿有一定的限制性，一般都是那些高龄妇女(45岁以上)且无生育要求者。而对于有生育要求的女性来说，手术疗法是应当慎之又慎，因为它不仅会伤害到你的子宫附件，而且对日后的生育也是一大致命威胁。
①、卵巢囊肿切除术。此种患者多无月经障碍，甚至有合并妊娠者，有的一侧肿瘤较显着，则可行患侧输卵管卵巢切除术进行卵巢囊肿的治疗。
②、输卵管卵巢切除术。一侧卵巢囊肿发生于年龄45岁以上患者之双侧卵巢囊肿多行一侧或双侧输卵巢切除术，患者周身情况不能胜任或炎症严重者常行全子宫切除术，值得注意的是关于较大卵巢囊肿的治疗在手术处理上，应不计切口大小，以完整切除为宜。
结语：卵巢囊肿的预防对于女性朋友来说是非常重要的，卵巢囊肿的形成原因大致有三种情况，而最主要的形成原因是不良的饮食习惯，所以想要预防卵巢囊肿养成好的生活和饮食习惯是非常重要的，也是必须要做到的。