1型糖尿病是一种多发于青少年的疾病，是糖尿病里面比较常见的，那么你知道如何预防1型糖尿病呢?下面小编就来介绍一下预防1型糖尿病的一些措施、产生1型糖尿病的原因和应该多吃哪些食物;来预防1型糖尿病。
如何预防1型糖尿病
一、积极预防并治疗病毒感染。
有人在新发1型糖尿病患者血中检测出柯萨基B4病毒、腮腺炎病毒、巨细胞病毒及风疹病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，提示某些病毒感染可触发1型糖尿病。
避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质，某些药物或化学物质如四氧嘧啶、链脲佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。
二、就是进行筛选易感者，并及时采取干预措施。
前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体、胰岛素抗体和64kd蛋白抗体在临床1型糖尿病发病前10年就已存在，1型糖尿病发病前静脉葡萄糖耐量试验早期第一时相胰岛素释放减少。天冷外出时，要注意保暖，并且要防跌倒。
三、就是对于新生儿及婴儿的预防，专家建议新生儿及婴儿早期不吃牛奶。
因为最新研究发现新生儿喂食牛奶者1型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生抗牛血清抗体有关。据推测抗牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主β细胞表面蛋白起抗原抗体反应，可诱发1型糖尿病。
四、对糖尿病人来说，注意不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝。
不要在公共浴室修脚，不要吸烟，不要离取暖器等热源太近，不要在热沙或水泥地上赤足行走，不要使用暖脚壶，不要使用电热毯。
预防脑梗，除了把持血糖、血压、血脂、血黏等危险因素，养成良好的生活习性，还要加强自我保健。
1型糖尿病发生原因
一、自身免疫系统缺陷。
因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体(gad抗体)、胰岛细胞抗体(ica抗体)等。
这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的b细胞，使之不能正常分泌胰岛素。
二、遗传因素也是一个重要的因素。
目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的hla抗原异常上。
科学家的研究提示，1型糖尿病有家族性发病的特点：如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。
三、病毒感染可能是诱因。
也许令你惊奇，许多科学家怀疑病毒也能引起i型糖尿病。这是因为i型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常得过病毒感染，而且i型糖尿病的“流行”，往往出现在病毒流行之后。
病毒，如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在i型糖尿病中起作用。
预防1型糖尿病的食物
1.麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
2.魔芋
一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
3.苦瓜
味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
4.猪胰
性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
5.洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
结语：1型糖尿病主要是由于遗传、自身免疫系统缺陷、病毒感染等因素造成，所以作为家长应该从小就要开始对孩子进行预防，日常可以让孩子多吃一些能够预防1型糖尿病产生的食物，注意避免一些病毒感染。