2型糖尿病是最常见的一种病，不仅中老年人容易引发这种疾病，同时孕妇在孕期如果不注意预防，也同样会有这种病的症状，那么作为孕妇，应该怎么样去预防2型糖尿病的发生呢?一起来了解一下吧!
预防妊娠期2型糖尿病
(1)饮食量要控制。
准妈妈中期后一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5～6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生"巨大胎儿"。
有人说母大儿肥，还有的说孩子越大越好，其实不然，糖尿病的巨大儿只是脂肪多，其他都缺，体质差，出生后48小时没有大量的糖分供给，孩子发生低血糖就会影响智力，将来长大后也会很快患上糖尿病。在食物中含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等等。
水果有大量维生素要多吃，但是水果大都含有较高的糖分，我们主张少吃，苹果一天吃一个，西瓜吃一块，可以吃些含糖低的猕猴桃和草莓等。多吃新鲜青菜同样可以补充大量维生素。
(2)蛋白质的供给要充足。
患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源，尤其鱼类，是高质量的蛋白质，脂肪少。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。
(3)脂肪供给要适量。
由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量，可以食用橄榄油、核桃油等植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有好处。并可适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。
(4)补充维生素和矿物质。
多吃一些蔬菜补充维生素C，吃五谷杂粮补充维生素B、E、A，经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。
(5)适当限制食盐的摄入。
应让准妈妈多吃清谈的饮食。
(6)要少吃多餐。
食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5～6顿，每顿八分饱最好。
(7)准妈妈容易发生低血糖。
对母婴同样有危险性，夜间发生机会多，所以需要在睡前加点小吃，如喝杯奶，吃些豆制品、鸡蛋等。
(8)要注意运动。
准妈妈千万不要懒惰，每天最好的运动就是散步，饭后要走走，把多余的糖分变成能量释放出去，这样糖分就不会存在血管中，这也是预防糖尿病的好方式。还要注意多晒太阳，吸收紫外线，才能把吃进去的钙转化吸收。
妊娠期2型糖尿病的症状
症状是三多一少即吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。注意不要混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱。
疲乏无力，这也是妊娠糖尿病常见的症状之一，是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
孕妇糖尿病患者应该吃一些降糖的食物，通过饮食来减轻妊娠糖尿病的症状，妊娠糖尿病的症状虽然吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，孕妇糖尿病的症状于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。
孕妇糖尿病的症状出现由于葡萄糖的异常代谢加速，引起血液中、尿液中葡萄糖的含量增加，妊娠早期合并糖尿病易发生真菌感染。妊娠中期糖尿病症状可减轻。妊娠晚期分娩、引产、剖宫产也容易导致细菌感染，而使糖尿病症状进一步加重。所以控制孕妇糖尿病的症状非常重要。
结语：孕妇在预防2型糖尿病时，不仅要在饮食上控制，也同样要注意运动和一些营养元素的摄入等，与此同时还要保证孕妈妈和肚子里宝宝的营养供给，所以预防2型糖尿病也不是件简单的事，孕妈妈们要及早的注意哦!