高血压一般都会引起其他的并发症状，其中高血压肾病就是发病率较高的并发症状之一。那么患者朋友们应该怎么样预防高血压肾病呢?今天小编就来为你介绍一下关于高血压肾病的预防知识。
高血压肾病的预防
1、定期查体，检查血压。已患高血压应定期，检测尿常规及血尿素氮、肌酐等，密切监测肾功能。>>>高血压的治疗与饮食
2、早期发现高血压，应坚持正规、系统的降压治疗，将血压控制在正常范围。
3、已发现有肾功能损害者，应十分注意保护肾功能，避免应用肾毒性药物，预防感冒、呼吸道及泌尿道感染、发热，避免精神紧张、情绪激动和过度劳累等。
4、重度高血压肾病，治疗宜缓慢降压，且舒张压不宜小于12.0千帕~13.3千帕(90毫米汞柱~100毫米汞柱)，过低反而不利于肾脏血流灌注，使肾功能进一步受到损害。
5、低钠、高钾、高镁、高钙膳食有利于防治高血压。
6、肥胖者应低热量膳食，加强运动，将体重降至正常范围。
7、积极治疗糖尿病、高脂血症，可以延缓肾脏小动脉硬化进程。
8、膳食限盐，每人每日平均食盐的摄入量，最好控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。
9、平衡营养，减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。
10、调整心态、减轻压力，注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动，或精神经常处于紧张状态，工作的人，更应在紧张工作之余，调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。
高血压肾病的饮食
1、少吃甜食
高血压肾病的饮食该怎样调整，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
2、少盐饮食
饮食应以清淡为宜，少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。
3、戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压肾病患者，会因烟酒过多引心、脑、肾的损害。
4、少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。
5、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品，高血压肾病的饮食该怎样调整呢?
6、宜多食含钾食物(注意：适用人群是肾功能正常者)
钾在体内能缓冲钠的作用。食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
饮食控制
1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯， 饮食限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。
2、控制热量供应：合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。
3、低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。
4、适量饮茶：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。可清热解毒、消炎杀菌、软化血管。
5、蛋白质：是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害;如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。
因此，患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量：无明显肾功能损害时，蛋白质摄入量控制在每日50g左右;如果出现血肌酐、尿素氮等明显异常，蛋白质的摄入量应减少为每日20～40g。
6、高血压肾病患者限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
结语：上文中介绍了多种预防高血压肾病的方法，这些方法都是可以有效地预防高血压肾病早早的来临。高血压肾病的患者在日常饮食中要注意一些饮食原则，少吃甜食，少吃哪些刺激性的食物。