首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

太极拳 陈式22式太极如何练

随着太极拳的越来越广泛,太极拳的流派和招式有很多种,包括简单的、复杂的都应有尽有。那么今天小编就来为你介绍一下关于陈式22式太极拳,下面就赶紧跟着小编一起学习一下吧!

22式太极拳

陈式太极拳22式拳谱

第一式:起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:双推掌

第七式:三换掌

第八式:中盘

第九式:前招

第十式:后招

第十一式:右野马分鬃

第十二式:左野马分鬃

第十三式:左金鸡独立

第十四式:右金鸡独立

第十五式:倒卷肱

第十六式:白鹤亮翅

第十七式:白蛇吐信

第十八式:掩手肱拳

第十九式:猿猴献果

第二十式:当头炮

第二十一式:金刚捣碓

第二十二式:收势

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】