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武式49式太极剑 剑谱动作的名称都有哪些

在一些大型的节目表演上,一般都会有太极剑的表演节目。那么你知道49式太极剑的动作名称吗?下面,小编就来为你介绍一下关于武式49式太极剑的剑谱名称,赶紧跟着一起学习一下吧!

49式太极剑

剑谱名称介绍

第一小节

1.起势 2.丁步点剑

3.回身点剑 4.仆步横扫

5.右左平带 6.分脚领剑

7.叉步反撩 8.马步云抱

9.丁步截剑 10.翻身蹦剑>>>刘志华32式太极剑 正面示范

11.弓步下刺 12.独立上刺

第二小节

13.仆步穿剑 14.蹬脚前刺

15.跳步平刺 16.转身平刺

17.穿剑行步 18.行步扣剑

19.弓步下刺

第三小节

20.腾空挑刺 21.马步藏剑>>>吴阿敏32式太极剑 分解教学

22.回身反刺 23.歇步蹦剑

24. 独立上刺 25.撤步云斩

26.仰身驾剑

第四小节

27.转身回抽 28.并步平刺

29.行步撩剑 30.仰身撩剑

31. 盖步按剑 32.跳步下刺

第五小节

33.歇步压剑 34.虚步点剑

35.独立托驾 36.弓步挂劈

37.歇步后刺 38.叉步云斩

39.虚步抱剑 40.撤步平带>>>陈思坦32式太极剑 有哪些动作名称

41.弓步蹦剑

第六小节

42.提膝点剑 43.上步反撩

44.丁步直刺 45.丁步抱剑

46.行步穿剑 47.扣剑平抹

48.并步直刺 49.还原收势>>>武当太极剑 注意事项及练习要点

太极剑的招式动作

手眼身法步

1.手型、剑指

1)剑指的正确姿势

①中食指伸直并拢,向手背方向翘曲。

②拇指压在无名指和小指的指甲上,撑圆。

2)剑指的作用

①领劲例:平带、拦剑、云剑等。

②催劲例:独立上刺、平带等。

③用剑指直接攻击对方。

④与剑配合协调,平衡动作。

手法

①一般从右胯经左胯至头上左侧前。

②护于手腕催劲。

③以腰带动剑指领劲。

④定式,剑指指向前方,剑指与手臂成一字、剑指于手腕、剑指置于头上左侧前。

眼法

①定式眼看前方或看剑尖、剑指。

②动作变化时随身体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。

身型

太极剑同太极拳身型一样,从头部到膝部要注意以下要求:

虚领顶劲——头部:上顶颏收、不可僵挺、不可偏歪、不可摇晃,颈部,肌肉放松、不可紧张、不可前伸、不可歪斜。

沉肩附肘——肩部:保持松沉,不可耸肩,不可外张,不可内扣。肘部,自然下附,不可僵直,不可外翻,不可扬起。

含胸拔背——胸部:舒松自然,不可外挺,不可内缩,不可僵直。背部,舒展拔伸,不可紧张,不可弓背,不可歪斜。

松腰没胯——腰部:自然放松,不可僵硬,不可前挺,不可后弓。胯部,松沉正直,不可突跨,不可歪斜,不可晃摇。

收臀开膝——臀部:收敛缩正,不可突臀,不可歪斜,不可摇罢。

膝部,自然开活,不可僵直,不过脚尖,不可歪斜。

身法

同太极拳,要端正自然,不偏不倚,舒展大方,旋转松活,不忽起忽落,动作要以腰为轴,带动上下,完整贯串。就像在练习郑多燕减肥舞一样,需要全身动作连贯。

步型

有并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。

步法

同太极拳,有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等,转换进退虚实分明,轻灵稳健,前进时,脚跟先着地,后退时,前脚掌先着地,不可重滞突然,重心移动平稳、均匀,清楚,两脚距离和跨度要适当,脚掌和脚跟碾转要合度,膝部要松活自然,不可僵挺。8、腿法

有蹬脚、分脚、摆腿、震脚、后举腿等。要求支撑稳定,膝关节不可僵挺,上体维持中正,不可前俯后仰,或左右歪斜。

结语:上文中介绍了关于武式49式太极剑的剑谱名称介绍,相信现在大家对此应该已经有所了解,那么就可以跟着学习。学习的同时,要注意一些太极剑的基本招式动作,这样才能学出好的一套太极剑。

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