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三九益生通

太极功夫剑 42式太极剑全套动作演练教学

现在很多人都喜欢做一些健身运动,比如太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等等,那么今天小编就来为大家介绍一下关于42式太极剑动作名称以及其全套动作讲解练习,一起学习一下吧!

42式太极剑动作名称

( 1 )起 势 ( 2 )并步点剑

( 3 )弓步削剑 ( 4 )提膝劈剑

( 5 )左弓步拦 ( 6 )左虚步撩

( 7 )右弓步撩 ( 8 )提膝捧剑

( 9 )蹬脚前刺 ( 10 )跳步平刺

( 11 )转身下刺 ( 12 )弓步 平斩

( 13 )弓步崩剑 ( 14 )歇步压剑

( 15 )进步绞剑 ( 16 )提膝上刺

( 17 )虚步下截 (18 )右左平带

( 19 )弓步劈剑 ( 20 )丁步托剑

( 21 )分脚后点 ( 22 )仆步穿剑 (右)

( 23 )蹬脚架剑(左) ( 24 )提膝点剑(左)

( 25 )仆步横扫 ( 26 )弓步下截 (右、左)

( 27 )弓步下刺 ( 28 )右左云抹

( 29 )右弓步劈 ( 30 )后举腿架剑

( 31 )丁步点剑 (32 )马步推剑

( 33 )独立上托 ( 34 )进步挂剑

( 35 )歇步崩剑 ( 36 )弓步反刺

( 37 )转身下刺 ( 38 )提膝提剑

( 39 ) 行步穿剑 ( 40 )摆腿架剑

( 41 )弓步直刺 ( 42 )收势

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