卵巢癌现在正逐步成为威胁女性身心健康的头号杀手，它对女性的生殖健康影响很大，得了卵巢癌会严重影响女性生育能力，女性朋友们都知道如何预防卵巢癌吗?如果不理解就到下文去需找答案吧。
如何预防卵巢癌
1、多运动
日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。
2、均衡饮食，少食脂肪
在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。
3、保持碱性体质
我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。
卵巢癌的早期症状
1. 月经过少或闭经
多数卵巢癌患者无月经的变化。若卵巢正常组织均被癌细胞破坏，患者全身状态欠佳，可出现月经过少或闭经。
2. 腹胀
腹胀堪称是卵巢癌的“红牌”警告，常在未触及下腹部肿块前即可发生。究其原因在于，肿瘤本身压迫，并在腹腔内牵拉周围韧带所致。加之腹水的发生，使患者常有腹胀感。因此，有不明原因腹胀的妇女(尤其在更年期)，应及时做妇科检查。
3. 腹痛、腰痛
卵巢癌浸润周围组织或者与邻近组织发生粘连，压迫神经可引起腹痛、腰痛，其性质由隐隐作痛到钝痛，甚至为较剧烈的疼痛。
4. 下肢及外阴部水肿
卵巢癌在盆腔长大固定，并可压迫盆腔静脉或影响淋巴回流，天长日久使患者出现下肢、外阴部水肿。此时应想到卵巢癌“作祟”的可能。
5. 性激素紊乱
卵巢癌的病理类型复杂多变，有些肿瘤可分泌雌激素，由于雌激素产生过多，可引起性早熟&cols=1 target=_blank>性早熟、月经失调或绝经后阴道流血。如为睾丸母细胞癌，可产生过多雄激素，使女性出现男性化征象。
6. 不明原因的消瘦
以上就是卵巢癌的早期症状，由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，可机械性地压迫胃肠道，引起患者食量减少及消化不良。除此之外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者日益消瘦，贫血乏力，面色无华。
卵巢癌分期
卵巢癌的临床分期-Ⅰ期：肿瘤局限于卵巢
Ⅰa：肿瘤局限于一侧卵巢，无腹水，包膜完整，表面无肿瘤。
Ⅰb：肿瘤局限于双侧卵巢，无腹水，包膜完整，表面无肿瘤。
Ⅰc：Ⅰa或Ⅰb期病变已累及卵巢表面;或包膜破裂;或腹水或腹腔冲洗液发现恶性细胞。
卵巢癌的临床分期-Ⅱ期：病变累及一侧或双侧卵巢，伴盆腔转移。
Ⅱa：蔓延和/或转移至子宫或输卵管。
Ⅱb：蔓延至其他盆腔组织。
Ⅱc：Ⅱa或Ⅱb期病变已累及卵巢表面;或包膜破裂;在腹水中或腹腔冲洗液发现恶性细胞。
卵巢癌的临床分期-Ⅲ期：肿瘤侵及一侧或双侧卵巢，伴盆腔以外腹膜种植或腹膜后或腹股沟淋巴结转移;肝脏表面转移。
Ⅲa：肿瘤局限在盆腔未侵及淋巴结，但腹腔腹膜面有镜下种植。
Ⅲb：腹腔腹膜种植瘤直径小于2cm，淋巴结阴性。
Ⅲc：腹腔腹膜种植瘤大于2cm，或伴有腹膜后、或腹股沟淋巴结转移。
卵巢癌的临床分期Ⅳ期：肿瘤侵及一侧或双侧卵巢并有远处转移，胸水存在时需找到恶性细胞;肝转移需累及肝实质。
结语：通过以上对卵巢癌的介绍，相信很多女士都会重视起来了。平时多加重视，如果您不幸发现自己患上卵巢癌，一定要及时去正规专业医院治疗，只有在疾病的早期治疗才是最好的措施，才能获得满意效果。