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三九益生通

太极拳 高佳敏42式太极拳教学(四)

42式太极拳是在杨氏太极拳的基础上改编而来,动作舒展大方,你知道怎么样练习42式太极拳么?在练习的过程中有哪些要点么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变,形成了综合性的特点。四十二式太极拳在动作布局上各式太极拳动作有所穿插,第一段以杨式动作为主,外形舒展大方,柔和缓慢;第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点;第三段以杨式云手为主,兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作;第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体,表现杨式特点。

第四段

30、虚步压掌 31、独立托掌

32、马步靠 33、转身大捋

34、歇步擒打 35、穿掌下势

36、上步七星 37、退步跨虎

38、转身摆莲 39、弯弓射虎

40、左揽雀尾 41、十字手

42、收势

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