冬季天气干燥，人们大多生活在空调或是暖气的环境下，环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发慢性鼻炎。今天小编就为大家介绍慢性鼻炎的预防方法，以及慢性鼻炎的治疗方法，一起来学习一下吧。
预防慢性鼻炎
要点一、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力
如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，专家表示，这些措施都能较好的预防慢性鼻炎。
要点二、避免导致人体抵抗力下降的各种因素
专家表示，预防慢性鼻炎应尽量避免如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
要点三、可用中草药预防
受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除"寒邪"。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。
在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
慢性鼻炎症状
早期症状
1、鼻塞
慢性单纯性鼻炎表现为间歇性、交替性鼻塞;慢性肥厚性鼻炎表现为持续性和渐进性，持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，
但极少有通畅的时候，渐进性鼻塞是指在数月或一年以上的时间段内，随着时日的延长，鼻塞越来越重。
2、头痛、头昏
鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛，慢性鼻炎所以引起头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，当长期存在鼻内分泌物时，这些毒素被吸收，就容易产生头脑头脑昏昏沉沉的感觉。
3、讲话有鼻音很严重
主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在单纯性鼻炎时较轻，肥厚性鼻炎时更为明显或较重。
一、脓涕多
慢性鼻窦炎的症状以多脓涕为主要表现，鼻涕多为脓性或粘脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。
二、头痛
慢性化脓性鼻窦炎一般地明显局部疼痛或头痛。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，
后组鼻窦炎的头痛在头顶部、颞部或后枕部。患牙源性上颌窦炎时，常伴有同侧上列牙痛。
三、鼻塞
轻重不等，多因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。
四、其他
由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸，常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状。
五、慢性筛窦炎常与慢性上颌窦炎合并存在
慢性筛窦炎常与慢性上颌窦炎合并存在，除有一般慢性化脓性鼻窦炎的症状外，嗅觉减退更为明显。
慢性鼻炎怎么治疗
中医治疗法
补肺益气、祛风通窍法
本法适用于肺气不足，鼻塞时轻时重，鼻涕清稀，退寒则加重，鼻粘膜肿胀且颜色淡红，并伴有气短，咳嗽痰稀，面包沉白，舌质谈，苔薄白，脉缓者。方剂选用温肺止流丹加白术、黄蓖。鼻塞较重者加路路通。
健脾渗湿、祛风通窍法
本法适用于脾虚挟湿所致鼻塞、流涕反复发作，涕白量多，鼻粘膜色淡、肿胀，食欲不佳，体倦乏力，大便时搪，舌质淡，苔白或腻，脉缓弱者。方剂选用参苍白术散加雷香、富蒲、苍耳子、白艾等。若鼻涕粘稠挟黄者加黄苹、意茁仁等。
调和气血、行滞化瘀法
本法适用于气滞血癌用者。以鼻塞持续、鼻粘膜暗红、鼻甲肥大为主，并伴有鼻涕粘黄或粘白，嗅觉迟钝，舌质暗红或有波斑，脉弦细或涩者。方剂选用当归芍药散、迥窍活血汤等加减。
疏风清热通窍法
本法适用于肺经郁热所致鼻塞，鼻涕粘稠色黄，鼻腔粘膜红肿，并伴有咽干，咳嗽，痰少色黄，不易咳出，舌质红，苔强黄或稍有黄腻，脉数或弦数者。
方剂选用苍耳子散加黄苹、菊花、桑叶。咳嗽痰多者加杏仁、浙贝母。鼻塞较重者加葛蒲、路路通等。
邪毒滞留
1、表现
鼻甲肿胀色暗，鼻塞涕多，或黄稠或粘白，嗅觉迟顿，咳嗽多痰，耳鸣不聪。舌质红或有瘀点，脉弦细。
2、中成药
①鹅不食草(95%)、樟脑(5%)，研末和匀，瓶装蜜封。用时以薄绢包裹，温熨囟前。
②用鼻通软膏或滴鼻净滴鼻，每日2～3次。
③碧云散或鱼脑石散吹鼻，每天3～4次。
3、食疗
桑叶9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。前2味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食。每日1剂。连服8～10剂。
治疗慢性鼻炎偏方
1、中药方法
用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持，此方据说治愈率达到75%。
2、蜂毒法
采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事，大家可以通过网络查询这方面的内容，此法须慎用。
3、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。
注意：花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
4、冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。
此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
结语：慢性鼻炎的发生时症状不是很明显，很容易和感冒鼻塞相混淆，所以，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生!要注意预防哦~