我们始终坚持课程与国际接轨
全面瑜伽|深度培训|香港进修
全程瑜伽教师培训(200小时→160小时→140小时)
北京【幽然瑜伽】历程已过9年，亦已经与多个外国瑜伽团体结为盟友，所推出的 Yoga 200、360及500小时证书教练课程，得到了社会及喜爱瑜伽地人士的认可。此课程创了多个先河，包括
1、首家提供私教制培训方式，200小时课程，助学员打好基础;
2、首家提供一站式终身学习服务，360、500小时课程，助学员逐步进阶至顶尖导师行列;
3、首家提供弹性上课时间，让学员因应程度及需要，自定完成课程时间表;
4、首家为毕业生提供就业/创业支持计划，让他们可用【幽然瑜伽】和【香港瑜伽教练协会】作后盾，以最短时间、最少资金及最低风险拓展瑜伽事业;
5、安排最多交流及表演机会，包括本地及国外，带领学员一起迈向国际。
第一阶段：专业教练培训(学满200小时)内容丰富，基础实用
课程设置
瑜伽知识理论
①瑜伽基础知识：瑜伽之历史与识别、坐姿及手印、<呼吸法、冥想法、调息法、休息术〉;三脉七轮、体系及分类;清洁法/收束法等。
②瑜伽医学篇：阿育韦达疗法的构成(vata型 pitta型 kapha型)与人体体质的关系;人体生理结构、怎样判断脊椎是否健康;瑜伽与减肥等。
③瑜伽饮食篇：瑜伽健康饮食、食物与分类等。
④瑜伽哲学与冥想、唱颂与瑜伽诸神“内在的本质”
哈他瑜伽体式(初/中)：动作的结构分析和口令等。
高温瑜伽：26个体式排序及要领;
能量流瑜伽1：体式流动串联的编排方式。
瑜伽附助用具的使用1
呼吸与体式的运用
基础授课：体式编排与技巧
教练核心课程：教练的品德修养(道德标准，如何成为一名合格的瑜伽教练)这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。
实践授课训练：指定的瑜伽会籍课程，每星期5-7堂课以供选择。
第二阶段：教练强化培训(学满160小时)多样课程，是就业竞争的保证
课程设置
艾杨格瑜伽1：国际流行课程(稳定的核心)
亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。细致了解你的身体;身体各个系统协调运作的规律;体式精准练习，动作的结构分析，建立身体的根基。
能量流瑜伽2：国际流行课程(主要培训编课能力和授课技能)
①是可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡生命能量的火焰。
哈他瑜伽：高级体式及体式晋升
体式纠正及科学排序，串联体式的变化与衍生、技巧等;
教练核心课程1：专属课程
①实践教学篇：如何上好公司团体课(课程进度的安排)和技巧等;
②综合素质提升、如何做合格的瑜伽教练、就业指导等;
③教学技巧的练习(计划、准备与教授)，包括：动作序列、课程模式、课程进度的安排，示范及观察技巧，授课的口令(声音、语调、引导方式);
④教练问题解答、瑜伽教练的三种品质、什么是一个完美的瑜伽教师等更多。
实践授课训练：自选瑜伽会籍课程，每星期5-7堂课以供选择。
第三阶段：教练资深提升培训(学满140小时)国际名师权威课程，开阔视野
课程设置
艾杨格瑜伽2：(精准的练习)
其瑜伽训练以姿势的精准、着重练习顺序、辅助器材的使用等为特色，也是目前公开介绍呼吸训练法最多的瑜伽上师。
瑜伽理疗课程：(分A、B两个阶段教授)
1.这门课程从用瑜伽Chakra/气轮和中医的观点来探讨致病之因开始。
2.探讨用经络和气轮来描述瑜伽能量的解剖学和生理学。
3.探讨通过属于经络和气轮体系的瑜伽体式、呼吸练习、想象和冥想来治疗疾病。
4.联系每个气轮，从瑜伽和中医的角度，探讨饮食、改变生活方式及其他健康练习。
双人瑜伽1：双人瑜伽介绍，体式排序及授课方式。
教练核心课程2：专属课程
1.教学实例分析，如何一对一教学和技巧(学员评估、课程设置、课程执行、课程的重新设计)，体式校正;
2.瑜伽字典：介绍讲解
3.哈他瑜伽中的清洁法介绍及教授(净鼻术(Neti)、净胃术(Dhauti)、洁肠术(Basti)、眼睛清洁术(Tartaka)、腹部滚动法(Nauli)、圣光呼吸清洁法(Kapalaha)。
实践授课训练：自选瑜伽会籍课程，每星期5-7堂课以供选择。
详细咨询：010—84256496/13810974008