网球教学
中国有个李娜国外有个莎拉波娃，两人都是网球界的女战神。今天小编向大家分享莎拉波娃打网球的技巧，让我们看一下什么样的技术可以使莎拉波娃在网球界叱咤风云。细数一下网球界都有哪些技术高超的明星们。
莎拉波娃的发球秘籍
莎拉波娃是俄罗斯著名的网球选手，她在网球上的天赋在她还是个十七八岁的小姑娘时就显露无遗。这种天赋让她和网球结下了深厚的渊源。沙拉波娃不仅拥有修长的身姿，她的网球技术也是炉火纯青，每一个动作都被她演绎的十分完美。
尽管当日渐成熟后，她的发球或多或少出现了一些问题，但是不可否认的是，当她需要靠发球拿分时，她仍旧具备集中注意力发出致命一击的能力。现在我们将莎拉波娃过去的发球做个解析。
1、 莎拉波娃在发球之前会抬起头来，用凶狠的眼睛瞪着对手，其实这正是她已经对战术安排了然于胸的表现。高水平的网球运动员，都是在开始发球之前，就已经拿捏准了自己要打出的落点和战术。抬眼盯着对手，也是为了观察接发球者的站位。
在接速度比较快的球的时候，接球者一般不会大幅度的改变自己的站位范围，最保险的站位法是接球者们的首选。因为球速本来就很快，能够让接球者反应的时间比较少，最好还是站在原来的位置上。
2、 当莎拉波娃开始抛球的时候，膝盖弯曲，髋部和肩膀都完成了转动。膝盖弯曲的角度略大于90度，这是较为合适的，因为过于弯曲膝盖会导致腿部肌肉紧张，妨碍力量传送的。
莎拉波娃的上身保持竖直姿态，充分放松。另外，莎拉波娃抛球的手臂保持伸直，能避免上升过程中不必要的震动，确保将球抛到最理想的位置。
3 、开始挥拍击球的时候，莎拉波娃一面用力蹬地，一面进行“搔背”动作。因为发球所需的力量是要经由脚、腿、髋、肩膀、肘和手腕的链条最终传递给球拍，因此蹬地动作是产生力量的最初来源。
这时候莎拉波娃需要将自己的力量传送到自己的肘部，其实细心的观众已经发现，莎拉波娃早已经做好了准备，她的肩膀已经开始了转动，拿着球拍的手臂已经悄无声息的转到了前方。
4 、在空中的对身体重心的良好控制，是莎拉波娃卓越运动天赋的表现。从每次的比赛中我们能够看出她上体的平衡保持得多么好。莎拉波娃的头始终抬起，眼睛紧紧盯着击球点，保证了身体的上升趋势――这是很值得青少年球员学习的。
手臂充分伸展，拍头顺畅地划过头顶来到最高点，使击球点恰好落在拍面的甜区上。
5 、莎拉波娃击球后有一个明显的向外扣腕的动作，是很趋于男性化的动作。因为她采用的是偏向东方式反拍的握拍方式，所以就可以根据这一手腕外旋动作判断出她是用平击的方式发球的。
我们通常以为平击发球中的扣腕就是简单地向身体方向压腕，其实情况完全不这么简单。由于肢体运动会受杠杆作用原理的支配，肘部在完成平击的时候，会产生外旋的效果。手腕只是在这一外旋方向上顺势进行发力。如果仅仅依靠手腕的发力，是无论如何不能完成大力发球的。
6 、前面提到了莎拉波娃在击球的时候保持了良好的身体重心，因此她的落地动作十分稳定、扎实。请注意她在比赛中的头部，是不是依然没有低下，继续看向前方?发球的最后阶段，将头低下，是较为普遍的问题。
保持头的高度，不仅能够帮助保持身体的平衡，还能通过眼睛随球运动，及时观察对手的接球动向，为下一次回球提供方便。
网球发球技术
很多年以来，发球都被认为是网球比赛当中最重要的环节，对于发球者或者发球方来说，高水平的发球确实能为自己建立起很大的优势。但当你处于接发球的一方，那此刻对你来说最重要的击球就变成了接发球。好的发球和好的接发球会给你带来很大的优势，但如果你的发球在比赛中并非很有优势，那你就需要依靠有效的接发球了。
一、摇摆
确保你在等待对手发球的时候左右摇摆。这是让接发球更加有效的第一步，这样可以聚集更多动量，并让你在准备回球时注意力更集中。
二、迈步
当对方抛球的时候，向前迈一小步(无论哪只脚)，之所以这样做，一点很重要的原因是可以鼓励你在更早的击球点接到球，从而帮助你更好地截住那些有角度的发球。而且这样的接发方式，不会让你在接发后远离底线中央.请注意，如果对方的发球比较缓慢，向前迈步的速度可以放慢点。
三、分腿垫步
在对方球拍接触球的时候分腿垫步，这会让接发球者有更好的平衡和更多的能量来移动、击球。
四、转身
转动你的肩膀以便流畅地接住球或者向球挥拍，同时可以丰富接发球的方向选择。但要注意控制转肩的幅度，过大的转肩幅度会影响接发球的时机。
五、上步并击球
在挥拍时，上步准备击球，这和截击球时上步的时机非常相似。请注意，如果发球速度比较缓慢，那么球员就可以更多地调整脚步，以处于一个更加有利的击球位置。
六、挥拍幅度
挥拍的幅度应取决于发球的速度。如果发球速度很快，那么接发球应该使用简化的后摆，并让球拍直接处于髋关节以下。同时可以采用简化的随挥动作，也就是说这种情况下，未必需要完整的随挥动作。当回击一个更快的发球时，可以像截击球那样采用一个短促的动作击球。如果发球速度比较缓慢，接发球方就可以进行大幅度的完整挥拍。
七、将球打向一个目标
接发球者需要对每一个接发球有所计划，这个计划中最重要的一点就是回球的目标区域。当然，这个目标区域必须是在你能力范围之内的。在球场上，有目标区域可以帮助接发球者不会因为对手，尤其是为双打中的网前对手而感到紧张。
网球明星的标志性动作
如果用几个词语给21世纪下个定义，那么“多元化”定是其中必出的关键词。随着社会网络化步伐的加速，个人话语权与日俱增。人们开始越来越多的展现自我价值，突出个性魅力。 同样，球场上拼搏的网球明星们也用标志性动作张扬自我风采，在鼓励自己的同时，不经意间成就了经典瞬间。
(1)、穆雷双竖食指，呆望天空
被球迷称为“僵尸”的穆雷，尽管健身成功，可那呆滞的神情无法改变。这幅景象仿佛是在向老天祈祷一样。
(2)、伊万左手握拳施压对手
塞尔维亚的网球美少女伊万诺维奇走到哪都是媒体竞相追逐的焦点，无论是拍摄写真还是大满贯的赛场上，伊万的魅力总是让人无法抵挡。赛场上每当她取胜或者打出漂亮球时总会紧握左拳并大喊鼓励自己，伊万握拳的时候左肩有点向下倾斜，这个是她与众不同的地方。每当伊万做出这个动作时，总会给对手带来极强的压迫力
(3)、纳达尔庆祝“啃”奖杯
纳达尔的标志性动作就是在领奖台上亲吻奖杯的时刻，这个充满激情的西班牙少年总是会用嘴去咬这个奖杯，与其说咬倒不如说“啃”，因为每次纳达尔的表情好似要吃掉奖杯一样。
(4)、费德勒挥手致敬
瑞士人无论在场上还是场下，给人的印象总是那么温文尔雅，亲切可人。比赛结束后，无论是胜利或是失败，费德勒总是带着微笑向全场观众挥手致敬。
(5)、特松加大拇指赞苍天
每当体质强健，长相敦厚的法国人做出这个动作，全场观众都知道了一件事情，“今天的票钱没有亏，肯定会有好戏上场!”
(6)、罗迪克，永远的嘟嘟嘴
今年网坛最伤感的事情莫过于罗迪克告别网球。在他不长的职业生涯里铸就了太多经典，而那标志性的嘟嘟嘴成为了球迷心中难以忘怀的记忆。
(7)、莎娃狮吼震全场
俄罗斯网球美少女莎拉波娃的高分贝尖叫早已成为球场上的一道另类风景线。这招“魔音穿脑”是她出奇制胜的法宝之一，据说，她的尖叫声有时可达“一百分贝”，相当于小型飞机降落时发出的噪音。
总结：经过上面小编的介绍，大家知道了在网球界拥有很高名气的莎拉波娃的发球秘籍了吗?小编教给大家的发球技巧都学会了吗?你知道哪些叱咤网球界的运动员们都有水了吗?让我们一同向这些高手学习学习吧!