气功也有很多种，比如说智能气功、太极气功。今天小编要为大家介绍的是中医气功。大家都知道练习气功可以强身健体、治愈疾病，那么气功可以美容大家知道吗?下面小编就为大家讲解中医气功是如何起到美容的作用的，以及在练功时需要注意的事项。
中医气功的美容功效
其实气功美容的实质就是通过练习气功防治损容性疾病和延迟衰老，是一种使身心愉悦，身体轻健、美化形体、增添气韵的美容方法。它能够使血液更加畅通，易于体内毒素的排出。
它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓"有诸内者必行诸外"。
气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。
气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调"意气合一"。
气功的核心是“意念”。意念可以使练功者进入到放松、入静的状态。通过意念可以提升大脑和皮层下各级神经中枢的功能。气功不仅可以直接作用于身体的组织和器官以及细胞，也可以控制大脑和神经系统。
气功的独到之处就是意念的引导，由于意念具有正向信息作用，从而使整体功能趋向于高度协调、高度序化、高度激发的状态。
气功的强身功效卓著，全身强健，容貌自然更加健美亮泽。气功可发挥良好的整体运行效果，使人体似日月、似自然、动静适合，运化自然，去病强身。
通过练功可以达到以下几方面目的
1、气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。
疲劳是紧张的一个常见的反应。在疲劳状态下，人们的精神不佳，深度倦怠，皮肉松弛。如果此时练习气功的话，可以迅速地消除机体的疲劳，有效缓解和恢复神经系统的过度兴奋，从而是人的精神重新振奋起来。
活力是青春的象征，而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。
2、培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。
例如，中医理论中有"肝开窍于目"的说法，肝气充足则目光炯炯有神，通过气功锻炼，真气越来越充足，抗病能力增强，就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老，使青春常驻。
3、气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速加快，从而促进组织的新陈代谢，使皮肤养分增加，皮肤组织得到改善，变得细腻润泽。
另外，气功还可通过调节内分泌系统的功能来达到防止皮肤衰老和失去弹性，美化皮肤的作用。
4、气功可以美化人的气质，陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。
气功锻炼中的"调心"手段不仅含有教人意守入静的内容，而且也具有陶冶性情的重要作用。平时注意修身养性，可使练功人的心身与外部环境达到一种平衡，心情舒畅，心胸开阔，行为坦坦荡荡。
中医气功有很多流派和功法，每个人可以根据自己的不同情况而选用不同的功法加以练习，只要能循序渐进、持之以恒，便会出现意想不到的效果。
中医气功帮你降压
气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来“疏通经络”，“同和气血”以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗措施。可做为高血压的基础治疗。
主要的练习方法如下
1、要逐步放松，即指思想、肢体、内脏等均放松，可采用放松、默念法结合。
2、要保持身心安静(入静)呼吸均匀缓慢，意守丹田(指排除杂念着意于脐下一寸五分处)或意守涌泉(足底心的一点)。
3、要自然协调，指练功寸意识、姿势、呼吸协调一致。呼吸应以腹式呼吸为主，即指吸气时，隔肌下降，腹部隆起。呼气时隔肌上升，腹部凹陷，这样可使内脏提高功能，促进血液循环。因为人在呼气时，心率减慢，血管扩张;吸气时，心率增快。所以练习呼气时间长些，对降压有好处。
练气功可以使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗措施。
在练功时应注意以下事项
1、过饥过饱不宜，心情烦乱不宜。
2、练功中出现头胀、心烦等不必顾虑，经过继续练功，可以消除症状。
3、耍有信心、耐心、持之以恒，三、五天不可能有明显成效。
4、练后头脑清，心情舒畅、肢温、唾液增多，说明有效。
中医气功学重点学科揭牌
医气功学重点学科建设研讨会暨中医气功实用技术推广培训班在北戴河举行，同时，国家中医药管理局中医气功学重点学科在河北省医疗医院揭牌。
8月3日，中医气功学重点学科建设研讨会暨中医气功实用技术推广培训班在北戴河举行，同时，国家中医药管理局中医气功学重点学科在河北省医疗医院揭牌。
2012年，河北省医疗气功医院和北京中医药大学针灸学院联合申报“中医气功学”，并被国家中医药管理局确定为“十二五”重点培育学科，同期被确定为国家中医药管理局中医医疗技术“中医气功”协作组组长单位。
中医气功重点学科的建设将结合中医气功的行业规范和标准化研究、北戴河气功史料整理与医学气功文献研究、中医气功优势病种筛选与康复的临床研究、中医气功的心理生理机制与机理研究五个研究方向，从学科建设七项重点任务入手。
河北省医疗气功医院的“医疗气功临床应用培训班”被确定为2013年度国家级中医药继续教育项目。
总结：你知道气功可以美容驻颜了吗?是的，中医气功确实由此功效。那么经过文章的介绍，你知道气功是如何起到美容的效果了的吗?练习气功还可以达到哪些效果呢?在练习气功的时候又有哪些注意事项呢?希望本文的介绍能够帮助到大家。