外阴湿疹是一种严重影响女性健康的皮肤性疾病之一，在日常的预防和护理上人们往往会盲目的进行，那么，怎样的预防措施和护理措施才是正确的呢?今天小编就来给大家介绍一些关于外阴湿疹预防和护理的方法，希望能给大家带来帮助。
女性外阴湿疹的预防
1、放弃滥用抗生素
在人们生活中稍有不适就吃一些抗生素类的药物，其实大家不知道，抗生素在有助疾病的康复之外也极有可能抑制部分有益的菌群，这时人体内的霉菌就会乘机大量的繁殖。
2、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
3、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
4、注意公共场所卫生
在一些公共的场合会隐藏大量霉菌。因此出门在外，尽量不使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣以及使用马桶的时候在马桶上垫上卫生纸等等。
5、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
6、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
7、不穿紧身衣
穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，引起外阴湿疹。
8、拒绝油炸食品
吃油炸食品容易引起粉剌和痤疮，同样的油炸食品也会引起外阴湿疹，而且皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感。
此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈，当然外阴湿疹也是跟饮食有关的。
9、杜绝饮酒
经期饮酒容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。最重要的是饮酒也是诱发外阴湿疹的原因之一。
外阴湿疹的护理
(1)保持阴部清洁。这一点无论对预防还是治疗都十分重要。少女及小孩可用低浓度高锰酸钾水冲洗阴部。经常清洗外阴，勤换内裤。
(2)夜间要使会阴部暴露通风,比如可以裸睡。
(3)用米醋150毫升(不要用醋精)冲洗患处，每晚1次， 前几天一般会有刺痛感，以后可自行消失。
(4)局部潮湿兼水肿者，可将生肌散粉剂撒于患处;局部干燥者，可用生肌散调香油涂于患处。
(5)咸菜、芥菜、萝卜、黄瓜均可，烧炭研细末，用香油调好，涂于患处。
(6)去炎松霜或肤轻松软膏加珍珠霜涂于患处，每晚一次。
日常护理的几个误区
误区一：洗的越勤越好
阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。
阴道并非是无菌的，而是存在着许多种类不同的细菌，正常情况下，阴道中各类细菌相互制约又共同生存，成为正常菌群，不会引起疾病。但当身体的抵抗力因患病而下降时，或长期使用抗菌素导致菌群失调，则会诱发一系列妇科炎症。
误区二：冲洗阴道更干净
这是一个观念上的错误，因为我们从母辈那儿就接受了一种错误的传统观念：认为阴道是肮脏的，避讳提及，要冲洗和除臭。其实乱用洗液对阴道冲洗的程度越高，发生细菌性阴道炎的风险就越高，比一般女性感染的风险高出40%。正常情况下健康妇女阴道内存在着正常菌群，主要起作用的是乳酸杆菌，是有益菌，保持阴道PH值在3.8-4.5，这种弱酸环境能防止有害菌的生长，这就是阴道的自洁能力，如果有益菌被杀死，就等于破坏了自洁作用。如果乱用药经常冲洗阴道，有益菌、有害菌都会杀死，破坏弱酸环境，也会导致妇科炎症。
误区三：药品洗剂更安全
有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用.但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉，使用后反而有害。还有的女士喜欢用高锰酸钾消毒剂，认为这样消毒洁阴更彻底。这里要特别提醒女士们，高锰酸钾使用时间较长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤痉痒。如果没有按标准稀释高锰酸钾，浓度超过1:5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴部，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。
除药物外，还有的女士不恰当使用洁阴用品。最常见的是用肥皂清洗外阴部，认为肥皂有较好的洁净作用。肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有刺激性，去皮脂后皮肤干燥，反而会引起皮肤刺痒。
有的时髦女郎喜欢用沐浴露，认为沐浴露的清洗作用温和。其实，沫浴露是化学制剂，刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎。
特殊情况可使用洁阴洗液(如出差无淋浴条件时、月经前分泌物多而粘稠引起不适时、不洁性行为前后等等)。如果怀疑自己患有外阴阴道炎，不要自己乱用冲洗液或其他药物，应在医生建议下正确地使用。
实际上，健康妇女根本不需要使用上述洁阴品。阴道的弱酸性环境能保持阴部的自洁功能， 用干净的温水每天清洗外阴即可。
外阴湿疹危害
1、影响美观
在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂。严重影响人们的美观。
2、限制工作
患病湿疹并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。比如餐饮业、模特等行业。
3、影响正常生活
得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，给生活带来非常大的不便。
4、产生心理障碍
湿疹患者，特别是长期治疗无效时，由于湿疹给身体带来的痛苦、影响到美观等原因，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。
5、具有遗传性
在五大易遗传的疾病中，湿疹就位列其中。湿疹跟过敏一样，属于过敏反应的一种，遗传几率是50%。
总结：关于外阴湿疹的日常预防和护理的方法今天小编就给大家介绍到这里，希望大家在日后的生活中能够按照正确的方法进行自我健康的保护，以免误入歧途，对自身健康带来负面的影响，小编在文章里介绍的这些方法大家在以后的生活中一定要注意哦。