日光性皮炎是一种常见皮肤性疾病，尤其是在夏秋季节，更是多发的季节，那么，关于日光性皮炎的一些常见的护理措施你了解吗?关于日光性皮炎的一些症状你知道吗?接下来小编就将带大家一起来了解一些这方面的小知识，大家请看下文。
日光性皮炎护理措施
1、日光性皮炎患者朋友在衣裤的穿着上尽量要保持透气，最好穿真丝类的天然衣物。
2、可经常用温而偏凉的水清洗患处，切忌为了止痒而用热水烫洗患处。
3、夏天要多喝水，而不宜多喝含糖饮料，多喝水可以稀释汗液里的化学成分浓度。
4、夏季高温天气居多，所以大家要尽量处在阴凉通风处，禁止频繁的外出。
外出时无论阴天和晴天，最好使用黑色遮阳伞遮光，因为黑色会吸收各种波长的紫外线，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。
5、潮湿闷热的季节，可以启用空调除湿，以免身体出汗过多。
6、日常生活调理也不可忽视，尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。
尽可能不进食海产品(鱼 虾 蟹)等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物(葱 姜 蒜等)。
在饮食中应当尽量的少食或不食油腻食物，同时应当禁烟禁酒。
避免接触农药及某些装饰材料;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下。
保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查等，非常有助于病情康复和预防复发。
7、保持平和的心态，日光性皮炎不是不可以治愈，所以大家千万不可悲观。其实它与平时的一些疾病一样是可以治愈的。
目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾经经过某些中西药治疗，病情仍在发展，也不必恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗。
在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用药。
日光性皮炎预防措施
夏季里天气炎热，阳光强照。今年的夏天更是高温爆出，过量的紫外线照射无孔不入，日光性皮炎在人群中的发生率更是不断增加。
那么在这样高温、暴热的恶劣环境中怎样才能保养好我们的面容，防止日光性皮炎的产生呢?
日光性皮炎按中医理论属于“日晒病”范畴，亦被称为“日晒疮”，其主要原因为暴晒，使皮肤受阳热湿毒外侵，风湿热郁于皮肤而成痒疹、湿疹或红斑。
一般，这种皮肤损害产生是日光中的中波紫外线照射过度引起的急性炎症反应，中波紫外线作用浅表，仅限于表皮，强烈照晒造成表皮角目元细胞坏死，释放的介质导致真皮血管扩张，组织水肿，继之黑素细胞加速合成色素，皮肤色素加深。
对于日光性皮炎，我们首先要以预防为主：
(1)采取保护性措施，勿使暴露部位皮肤直接暴晒，选用防晒霜。
(2)宜食清淡食物，以清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态。
(3)保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。
对于已发生日光性皮炎的皮肤，我们要积极地采取保养修护措施，由里及外地调理，在饮水方面，可在专业指导下用板蓝根或大青叶泡水代茶饮用，起到清热解毒燥湿作用。
(4)外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装。
外露部皮肤可涂遮光剂：如10%氧化锌霜、5%二氧化肽霜、5%对氨基苯甲酸酊、二羟基丙酮霜等。市售防晒霜也可选用，一般包装盒上标有防晒因子SPF值(SPF=防晒剂防护皮肤的最小红斑量/未被防晒剂防护皮肤的小红斑量)，说明该防晒剂防晒时效的长与短，代表了一定的防晒能力。SPF值最低应为2～6，高强为12～20，一般用15就足够了。
SPF值越高，产生过敏的几率也越大，所以应根据具体情况适当选用.
(5)经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。
(6)如已发生日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症处理：可用3%硼酸水冷湿敷，每天2次，每次10～20分钟，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮质类固醇激素制剂，如丁酸氢化可的松、去炎松等以减轻局部症状。全身可口服抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶、氯雷他定等，严重病人可口服强的松等激素类药物。
在皮肤保养修护中，我们可以选美容院中专业日光性皮炎的修护疗程：
①平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。
春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射。
打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。
②日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。
③有条件者可自制"消炎防晒液"，系笔者的经验良方。
自制防晒液：冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。
放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。
日光性皮炎注意事项
1、尽量减少日光照射。
2、注意饮食营养的均衡。
3、少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
4、多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
5、涂抹润肤霜，能有效缓解皮炎带来的瘙痒和疼痛，1天只需涂抹3次，简单方便。
6、日光性皮炎患者经常参加户外锻炼，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂。
7、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，夏季应多食富含多种维生素的食品。
8、适当进行皮肤按-摩，按-摩可促进皮肤组-织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵-抗能力，使皮肤充满青春活力。
总结：关于日光性皮炎的一些常规的护理措施以及一些常见的症状今天小编就先给大家介绍到这里，在文章里小编非常详细的介绍了一些日光性皮炎的护理措施，比如：夏季禁止频繁的外出，饮食禁烟禁酒等，希望这些常识能够给大家的康复带来帮助。