红斑狼疮对于大部分人来说都比较的陌生，但是这并不是说红斑狼疮不危险，其实红斑狼疮一种很凶险的疾病，如果治疗不当的话就会危及生命安全，那么如何预防红斑狼疮就显得十分重要，还有在日常生活中我们如何护理和治疗红斑狼疮呢?
如何去预防红斑狼疮?这也是很多红斑狼疮患者的心声，常常在想如果当时早些知道如何预防红斑狼疮的话就不会这么痛苦了，下面就给大家说说怎么预防红斑狼疮。
红斑狼疮的预防工作怎么做
1.祛除诱因
及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)、不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)，与此同时，也要避免使用青霉素类药物。
2.饮食
饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等含L—刀豆氨酸的食物。
3.自检
早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。
4.注意休息和锻炼
广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。
5.树立乐观情绪
正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。
6.避免日光曝晒和紫外线等照射
在活动期，需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。
7.患者应节育
活动期需避免妊娠，若有肾功能损害或多系统损害者，宜争取早作治疗性流产。
以上7种措施就是预防红斑狼疮的有效方法了，红斑狼疮患者在生活中一定要注意护理好自己的身体，这样会对红斑狼疮的治疗有帮助的。
红斑狼疮的心理护理
1、要体贴病人疾苦，做好思想开导工作，解除患者恐惧心理和思想压力，增强战胜疾病的信心。
2、向患者普及狼疮知识，帮助患者正确对待疾病，积极配合治疗。
3、重症患者应卧床休息。
4、发热时，按发热病人常规护理，避免受凉，积极预防并治疗感冒。
5、不宜晒太阳，室内阳光过强时，应挂窗帘。禁用紫外线等光性疗法，或服用感光药物和食品，如中药补骨脂和蔬菜中的芹菜等。外出要打遮阳伞，戴遮阳帽，穿长袖上衣和长裙、长裤。
6、长期应用激素和免疫抑制剂者，应注意副作用的出现，积极预防并及时治疗各种病毒、细菌感染。
7、生活要有规律，保持乐观情绪和正常心态，避免过度劳累。
8、给予优质蛋白、低脂肪、低盐、低糖、富含维生素和钙的饮食。忌食海鲜及辛辣食品，戒除烟酒。
其实红斑狼疮患者的心理健康也是很重要的，患者在患上红斑狼疮后，很容易变得自卑忧郁，他们需要家长和朋友的积极开导，帮助他们走出病魔的阴影。
红斑狼疮在日常生活中比较常见，其危害巨大广大患者一定要予以重视，尽早选择科学疗法是摆脱疾病的唯一途径，红斑狼疮虽然可怕，但并不是绝症，只要患者选择正规医院和科学疗法，是完全有机会战胜病魔的，那么，治疗红斑狼疮哪种方法最好呢?
红斑狼疮的治疗方法
一、治疗原则
在治疗期间患者应坚持及早发现、个体化方案以及联合用药原则。根据患者不同病情活动和器官受累情况选择相应治疗方案。重症患者要积极用药，控制病情后继续进行维持治疗，以防病症反复出现。
二、心理治疗
心理治疗是比较关键的红斑狼疮一般疗法，在治疗初期必须使患者树立信心，了解经过正规系统的治疗后病症是可以完全缓解的。对一些存在抑郁症患者，应根据其病症类型先进行相应的抑制治疗之后，在治疗红斑狼疮病症。
三、适当休息
良好的生活作息习惯，合理的睡眠也是红斑狼疮一般疗法之一。重症患者在病症活动期必须进行卧床休息，待病情稳定后可以进行轻微的运动，在病情缓解患者可从事一些非体力性的工作，但要避免身体过度劳累，以免病症反复发作。
四、药物治疗
对于轻型系统性红斑狼疮没有出现内脏受累患者，可以采用比较温和的对症治疗，对治疗没有效果患者可考虑进行小量的激素治疗。糖皮质激素有效治疗该症的药物，但应用不当会导致不良反应的出现，应在医生指导下正确使用。
红斑狼疮治疗方法哪些最好?患上疾病就要治疗，无论其是多么复杂的疾病，总会有一种方法可以治愈红斑狼疮，这就需要患者以一个正确良好的心态去面对疾病。一味退缩只会使病情日益严重，只有及时进行治疗，红斑狼这种顽固性疾病才会远离人们而去。
红斑狼疮食疗方
1.海带荷叶扁豆粥
原料：水发海带50克，鲜荷叶3张，扁豆50克。
制法：将扁豆洗净加水煮八成熟，放入切碎的海带和切 碎的鲜荷叶，共同煮烂成粥。
功效：海带性咸寒，可清热利水;荷叶有清热解暑键脾作用;扁豆味甘性平有键脾和中、消暑化湿功效。本食疗方适用于热毒炽盛型系统性红斑狼疮早期、有低热尿少，便干胃口不佳的病人。
2.柴胡根丝瓜薏仁汤
原料：柴胡30克，嫩丝瓜1条，薏米50克;
制法：将柴胡入锅,加水煎煮去渣留汁，嫩丝瓜去皮切段，将薏米用柴胡汁煮烂加丝瓜煮将柴胡入锅加水煎煮去渣留汁，嫩丝瓜去皮切段，将薏米用柴胡汁煮烂，在加丝瓜煮5分钟即成。功效：柴胡有清热凉血疏肝作用，丝瓜性甘凉、凉血解毒，用于系统性红斑早期有发热或感冒时。
结语：红斑狼疮是一种非常可怕的疾病，它对于一个人的影响是巨大的，所以我们不能对这样的疾病轻视，小编在这里希望所有的患者朋友们都能去做好预防工作和治疗工作，这样才会让病情变成更加严重，这样伤害的不仅仅是您的身体。