相信一提到神经衰弱，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现周围很多神经衰弱的病例，神经衰弱也被很多人称为是“现代病”，给我们带来了很大的烦恼，我们一定要做好预防工作，保证自己的健康，今天小编就给网友们普及一下相关知识，希望能对大家有所帮助。
首先，小编要给网友们介绍的，就是关于神经衰弱的危害，我们大家都知道，任何一种极必果都会给我们的身体带来或多或少的伤害，神经衰弱也是一样，下面我们就一起来看一下。
神经衰弱是一种心理疾病，是指持续的紧张情绪和心理压力带来的大脑兴奋和抑制功能失调，其主要表现为情绪烦躁、容易激动、疲倦、头痛以及其它身体不适。神经衰弱的后果就是直接造成人们的工作、学习、生活不正常。下面来看看神经衰弱的危害。
1、工作效率下降
神经衰弱症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌、感觉要晕倒、害怕自我失控、会死或会发疯。这就会导致注意力不集中、学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。
2、机体免疫力下降
神经衰弱症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，容易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病等。
3、加重精神疾病
神经衰弱症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的，但并不能防止恐怖发作。
压力过大直接导致了神经衰弱这一神经症的产生，在白领阶层种特别常见。那么，导致神经衰弱的原因有哪些?
神经衰弱的基本因素
专家表示，神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱。据有关资料统计，脑力劳动者发病占86%以上，这也间接地说明神经衰弱与过度脑力劳动有关。
另外，在社会生活中，有很多失意之事，如失恋、夫妻关系不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。这些失意之事如不能正确对待，均可成为神经衰弱的致病原因。
在正常人群中，遭受意外事故打击的人有很多，但人们并没有普遍的发生神经衰弱，因此，精神因素并不是引起神经衰弱的唯一因素。
因为这些因素能否引起强烈而持久的情感体验，进而导致发病，在很大程度上与个体素质，包括遗传因素、后天形成的个性心理特征和生理特征，以及受世界观支配的认识事物的态度等有关。
上面的这些，就是小编给网友们介绍的关于神经衰弱的危害的相关知识，希望网友们一定要牢记，我们在平时的生活中，只有正视这些危害，才能有信心打败神经衰弱。
相信看到这里，网友们对于神经衰弱也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于诱发神经衰弱的三种原因，大家一定要谨记，不能让疾病有机可趁。
神经衰弱另外三个诱发
1、各种能引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为神经衰弱的促发因素。
2、遗传和人格类型、年龄、性别等因素，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守等特点易患神经衰弱。
3、神经衰弱患者所处的社会文化背景及个体病后附加的反馈信息，使疾病形成恶性循环，迁延不愈。
神经衰弱是一种常见的神经症，从事脑力劳动的人比较常见。那么，神经衰弱的病因有哪些?
1、高级神经活动因素
研究发现，高级精神活动与精神疾病的发生有着密切关系，且不同高级精神活动类型易患不同的疾病，巴甫洛夫经实验提出四种类型。
其中弱型和中间型，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。
2、神经系统功能过度紧张
我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是发病的主要原因之一。
脑力劳动者患病率最高，尤其是那些要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。
3、躯体疾病
感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
4、心理因素
学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。
又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。
5、紧张和疲劳
生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
神经衰弱主要是由于长期精神过度紧张，心理矛盾过重，或生活长期无规律所致。
主要表现为情绪不稳妥，失眠多梦，头昏头痛，注意力不集中，记忆力减退，以及植物神经功能紊乱等。
神经衰弱患者，除了用药物治疗外，在秋季还需注意饮食宜忌，根据患者的病情选择适当的食疗处方，作为辅助治疗。
一般神经衰弱的患者，饮食宜清淡，多食营养成丰富的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉，以及维生素含量较高的新鲜蔬菜、水果。
同时又宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物，如百合、大枣、小麦、桂圆、桑椹、莲子、核桃、芡实、猪心、猪脑等。
忌食辛辣刺激性与温热性食物，如辣椒、胡椒、干姜及油煎、烧烤类食物，忌烟酒，睡前忌喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料。可选择下列的食疗处方作为养生调摄：
芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
百合枣龟汤
龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。
此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
龙眼姜枣汤
龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。
把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
莲子桂圆汤
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。
总结：神经衰弱在我们的日常生活中是非常常见的疾病，神经衰弱也带给了患者们非常大的痛苦，给患者们的正常生活和工作都造成了影响，所以我们作为患者，一定要在平时做好疾病的预防工作，不能让神经衰弱伤害我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。