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三九益生通

温泉旅游攻略 温泉旅游及泡温泉注意事项

现在去泡温泉都不会再像过去那样只是单纯的泡温泉,现在只要是温泉附近,一定都伴随着开发了旅游风景区。有景区的地方就有各种小吃,对于喜欢泡温泉并且还是个吃货的人喜欢温泉旅游的热情怎么可能会低呢?

  凯悦莱温泉 暖流喷涌

当我美美地泡完泉,全然不顾形象,四脚朝天地躺在温热的玉石炕上,借着从树帘缝隙挤进来的阳光,翻看着自己钟爱的书时,心里忍不住偷乐了一下,“这次,真是赚到了!”玉石火炕让走出热泉后身体被抽离的热气慢慢回复到体内,长舒一口,心想,这大概是一天奔波之后最惬意的时刻了。

我入住的凯悦莱温泉酒店位于京郊房山长阳镇,交通便利,距离城铁仅几里之遥。酒店小巧而别致,在这里,不用提着箱子大费周章地穿越稀疏的建筑,也不用乘坐酒店内交通工具去往一个又一个的目的地,只在一块集中区域里,就能够方便地享受温泉、餐饮、住宿和娱乐等所有的项目。

凯悦莱温泉会馆里,珍藏了20余种大小不一、各具特色的室内外温泉泡池。生态温泉区分上下两层,一层为特色泡区,二层为休闲功能区。

走进生态温泉区,会有一种误入森林的错觉,看不到泉池,先听到泉水流动的声音。茂密的绿色丛林将泉池紧紧包围,只有走近才会发现泉池的入口。原生态的淋浴区巧妙藏身于建筑中,可随意享用的浴盐区,还有专为儿童设计的趣味戏水池,所到之处,总能发现惊喜。想象一下,即便不泡汤,置身南国风光,或穿行在溶洞的灯影幻化中,也是有趣的事。酒店行政主管屈亚楠告诉我,凯悦莱的温泉取自深层地下热泉,经过严格的水处理,将有害物质过滤掉,剩下对人体有益的矿物和微量元素也进行了科学配比,同时将牛奶、红酒、中药、玫瑰花、薰衣草、薄荷等不同功效的产品加入其中,水质达标方可使用,以保证游客所泡的泉水是绝对健康的。难怪,所见的温泉都是清澈、无沉淀物的。

当我还在继续寻找惊喜,一口“平泉池”意外出现,泉水本身并没有什么不同,有趣的是两把瓷制的冲浪按摩椅没在池中,我扔掉浴巾,扶着池边慢慢探进去,不知无意间触碰了什么,安静的泉水突然开始泛起阵阵波浪,细细看,从冲浪按摩椅喷射出一股股泉流。我躺在上面,泉水拍打着身体,像是在叫醒每一寸皮肤,感受着热气蒸腾的舒适,上空的绿色愉悦着双眼,倦意怎能留下?

 红栌温泉水滑 讲礼驴肉飘香

北京昌平小汤山往南,有个讲礼村。村中道路虽不宽却很热闹,路两侧都是小商店、小饭店。一位驴肉馆的老板指着右前方的胡同口说:“从那进去就是了。”总算找对了地方。

拐进村中的小巷子,沿着刷黄的墙壁、顺着“红栌温泉”的指示牌蜿蜒前行。越往前走,人家越少,直到村舍看不见了,红栌温泉山庄的大门出现在眼前。在通往中心区的路上,大片的土地刚刚卸下秋装,依稀可辨收获时节的繁荣;几座形态各异的建筑将山庄划分为温泉养生、温泉酒店、康体娱乐、采摘垂钓、美食餐饮等几大功能区。仇经理边将来客引到温泉养生馆,边做着简单的介绍。

温泉养生馆里分布着大小23个泡池和一个泳池,室外还有8个露天池。透过窗户看,股股热气从泡池中蒸腾而起,此时心头也随之涌起一丝暖意。温泉水抽自地下2000多米,涌出地表时水温达60摄氏度,水中富含硫化氢,这就是人们常说的硫磺泉。常泡硫磺泉可以使皮肤滑嫩光洁、治疗皮肤病,还可促使神经系统兴奋活跃,能够有效帮助患有“神经损伤”、“肌肉瘫痪”等病人做康复治疗。在温暖的室内场馆里,几名女士惬意地享受着养颜的药浴,而男士则带着小孩子们在泳池里嬉戏。仇经理说,如果赶上下雪,室外汤池就变成了香饽饽,游客都喜欢边泡温泉边赏雪景,很有意境,“熟客一般是周五晚上入住酒店,第二天健身、垂钓、采摘,傍晚时分好好泡一泡温泉,周日上午返程。”

如果说温泉是红栌的第一大特色,那美食就要排在第二位了。在傣家风情的餐厅里,小竹楼包间掩映在热带绿植中,这样的环境让吃饭也变得惬意起来。服务员介绍道:“大刀面、养生汤系列、驴肉美食都是常客必点菜肴,口味咸淡适中,荤素搭配,如果爱吃辣,我们这也有湘菜,味道也很正宗。”说话间,一份驴肉火烧已经上桌。火烧外酥里嫩,飘着淡淡的肉香,里面夹的驴肉剁成小块,松软多汁,口味微辣,咬上一口,这馋意就已经解了八分。厨师说:“揉面的时候就用驴油,煮驴肉也用秘制老汤,讲礼驴肉的香,别处是做不出这个味儿的。”

试想一下,劳累一周后到红栌吃浓香的驴肉宴、泡温暖的硫磺泉,再苦再累的白领也能“满血复活”了吧。

静之湖泡汤

刚步入北京昌平静之湖温泉度假酒店,我就被这里的欧式风情吸引住了。石头砌的围墙、起伏的道路、欧式别墅,无一不彰显着静之湖的优雅品位。酒店大厅的装饰也很特别,有一种艺术馆的感觉:一尊披着金发的美女雕塑、一簇攀在墙角的粉红色蔷薇……如此巧妙的布置让人看了顿觉舒服。龚经理见客人已来,客客气气从里堂迎出来,开始带着游客“参观”。没走几步,龚经理有言在先:“我们这里的水采自地下1000多米,因为水温不是很高,所以不能称为‘温泉’,我们通常跟客人介绍的时候一般说是‘汤’。这是一位比较懂行的客人提出来的,所以我们也把这个信息普及给游客,不能误导大家。”

进入温泉体验馆,这一趟沐汤之旅便开启了。静之湖的雅可以说在各处设施上都有所体现:室内汤池周围堆着造型各异的石头、房顶点缀嫩绿的叶子、室外小径编起拱形绿廊、汤池里打着柔美的灯光……几乎没有一处装潢是多余的或重复的。很多游客对几汪池水里散发的红宝石、绿宝石般的光和一些池水中传出花朵的芬芳十分感兴趣。龚经理解释说,这是因为池底安置了各色的灯,里面还放了一些“药包”,有玫瑰浴、茉莉浴,也有灵芝百草浴、藏药浴等,所以每个汤池都有自己的特色,功能也不尽相同。如果每种汤泉都体验一遍,估计泡上一下午也泡不完。

石板浴是静之湖的另一大特色,火山岩铺就的石床下,涌动着经过高温处理的滚热泉水,手触上去,会有种温润的感觉。火山岩石保温、隔热功能良好,人躺在上面很快就能感受到热度却又不会被烫伤,整个人会感觉热而不燥,对于驱除体内湿气、活络经脉、放松身心有良好的效果。

这里取名“静之湖”,说明度假村里一定有池湖水。果然,在静之湖度假村的后山,还隐藏了一座私属森林公园和一个“四季”滑雪场。夏秋季节,森林公园是漫步消暑的佳境,除了打发时间,还能强身健体。山脚下就是碧波荡漾的湖水,青山环抱、绿水长流,柳叶随风摇曳,苍翠的景色很容易陶冶人的性情;到了冬天,公园则会有另一番意境:山峰更加挺拔,游客沿着山路可攀至“光明顶”览尽方圆数里景色,或直接挑战高难度滑雪,体验“速度与激情”。

正确泡温泉方法,泡温泉注意事项

温泉中微量元素的成分占的比例很少,所以并不是泡个一两次就能有显著疗效的。想要靠温泉达到治愈的效果,必须在一定期内,连续和定期的浸泡才有效果。还有在泡的时候不要想着是靠温泉治病的,得以轻松愉快的心情享受温泉。

 步骤/方法

首先,先从脚淋起,慢慢往上,全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的,可预防脑贫血的产生。

然后才能慢慢的进入温泉池中。在泡温泉的时候要注意,胸口一定要露出水面,也就是上半身要高于温泉水面。泡了3-5分钟后,等全身都彻底适应了之后,可以进行全身浴。这种渐入式的泡法可以避免脑充血。

泡汤的时间长短视温泉的温度而定,如果汗流浃背,或是心跳急速加快一分钟跳动达120下,就表示你泡过头了!可先起身休息个5,6分钟后,再继续第二回合泡汤。

在不影响别人的情形下,可以在温泉水里行走,缓缓地活动手脚膝盖等关节,也可用腹部吸吐气,做腹肌运动,抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。

入温泉浴池之前,最好稍事休息,能有约一小时的静养时间再入浴,最为洽当,因为温泉的成分强,泡汤如做运动一般。

年纪比较大的老年人和有心脏病的患者,在泡温泉的时候最好不要采用一般人的坐姿浸泡。而是将温泉池的的浴槽当做枕头,手脚舒展开来。这类人不要单独一个人泡温泉,最好是结伴而行能有个照应。

入浴池及泡汤时,尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡,更为有效。依皮肤承受力,水温38-42℃最适中,最高不可超过45℃,以免烫伤。

安静身心,全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用,达到温泉泡汤的休养之道。

温泉浴毕,直接用干毛巾将身体擦干,头发吹干﹔除非皮肤敏感型者,否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉,也可持续保温效果。

 泡温泉非人人适用

尽管泡温泉对健康有种种好处,但不是人人都适用。

专家提醒说,有高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次最好不超过20分钟,起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效,但有时也会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,因此对于部分皮肤病患者,不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,也容易导致症状的加重。

泡温泉看似简单,但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者,泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力。而且,泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

此外,专家提醒,患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养;饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外;长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍做休息,待体力恢复后再行浸泡;泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要记得及时喝水补充。

结语:泡温泉看似简单,其实不是随便泡的。泡温泉时要先从温度低的温泉泡起,泡温泉的时候上半身一定要露出温泉的水面,在温度过高有点烫人的温泉池中,泡的时间不能超过10分钟。如果在泡的过程中出现胸闷,口干的症状一定要赶紧上岸休息补充水分。

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