温泉从很久之前就开始被人类所发现和运用，温泉发展到现在已经被大众所熟悉和接受。很多人都了解泡温泉对身体有哪些好处。世界各地的温泉爱好者都对这一点深信不疑。今天小编要向大家推荐一些可用于养生的温泉。
温泉热浴，不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，温泉中所含的丰富的微量元素和天然化学物质，对人体也很有帮助。在天气寒冷的冬季，是享受温泉热浴的绝佳时机，本期就为大家介绍几处十堰周边的养生温泉。
人间福地——房县温泉
湖北房县城东5公里的土地岭，又称“大温泉”、“大汤池”。这里以洗浴为主，常年水温38摄氏度，日流量8640吨，浴之可强身健体，建大小浴池44个，日可接待千余人次。温泉洗浴灌溉始于春秋战国，唐人建殿宇、亭阁，清初引泉建池，后又扩建寺院，取名“温泉寺”。这里古柏苍松挺拔，风光绮丽，环境宜人，古今乃闻名遐迩的旅游胜地，享受于瀑布、青山、蓝天之中，顿时有了“人间天堂”的感觉，让人忘却纷纷尘世，享受一份远离城市喧嚣，亲近大自然的悠闲遐意。在自然中放松心情，感受“偷得浮生半日闲”的意境。
天赐圣泉——汤池温泉
湖北应城汤池温泉是国内产量最大、矿物质及微量元素含量最多的温泉之一。汤池温泉资源储量丰富，水温高达72—79摄氏度，日产10400吨，泉水中富含对人体有益的矿物质48种，每吨泉水中的矿物质含量达37公斤之多，对人体有益的氡和氢的含量尤其之多。
汤池温泉按国家4A级景区标准建造，泉区设有108个风格各异、功能不一的温泉池，有矿盐浮浴池、石膏保健池、桃花池、咖啡池、薄荷池、玫瑰池、柠檬池和冲浪池等不同特色的温泉池。
紫龙湾温泉
湖南紫龙湾温泉度假区位于湖南省长沙市宁乡县灰汤镇，与毛泽东、刘少奇故居相距不到20公里，是长沙最大露天森林式温泉。被誉为“潇湘第一泉”、灰汤温泉有着“药汤”“国汤”的美誉，具有2000多年的历史，三国蜀丞相蒋琬就诞生于此。水质晶莹如玉，沸如滚汤，泉眼最高温度达102℃以上，是我国三大高温复合温泉之一，含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质，浴后皮肤滑如凝脂，对消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等功效显著，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳，又被视为“神水”、“圣泉”。 紫龙湾温泉度假区占地200多亩，背倚巍峨苍翠东鹜山，面临3000亩紫龙湖，首期投资近3个亿，按国家AAAA级旅游景区和五星级酒店标准布局。
选择理由
1、属于灰汤电疗温泉。
2、紫龙湾温泉项目有：温泉森里冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、温泉水上运动、温泉瑜伽等，并结合中医的“辨病施浴、辩证施浴”理论，按时辰的不同与五行原理在温泉中添加不同的中草药，达到真正养身和“内病外浴”的效果。坚持“以全人类的健康为已任，打造中国第一家高温泉养身理疗基地”的经营理念。
宁乡灰汤通程温泉
通程温泉大酒店由湖南通程公司斥巨资打造，并由通程国际酒店管理公司管理。酒店为趁兴来到宁乡的游客带来耳目一新的温泉SPA体验，彻底颠覆了本地长期以来单调的室内温泉疗养方式，特别能为生活节奏紧张的都市人舒缓疲惫的身心。其“润园”温泉SPA中心占地近2万平米，有美丽如画的户外园林温泉--30多个泡池掩映交融于美丽的溶洞及草木荣荣的园林景致中;美丽的风景不只眼睛能看到，身心也要能感受到，"润园"正是带来此番感受。毗邻户外汤池的是SPA室内戏水区，20余种饶有趣味的戏水方式让泡温泉也变成可以与家人、朋友互动并进行温泉按摩的趣事。位于戏水区二楼的养生阁则是强调调理身心的室内保健温泉泡区，有依古法妙方而设的十余种中草药汤池，以及玛瑙浴、水晶浴、炭蒸浴和矿砂浴等特色蒸浴。SPA美容美体中心营造别具情调的放松氛围，在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致贵宾包房里，在芳疗师带领下感受身、心、灵全方位的温馨宁静。
选择理由
1、宁乡灰汤通程温泉内设置有十余种中草药汤池，以及玛瑙浴、水晶浴、炭蒸浴和矿砂浴等特色蒸浴。
2、交通指南：自驾车：从长沙开车去宁乡通程温泉大酒店，取道河西金州大道西行30公里即到。也可从长张高速，宁乡出口下高速，进入宁乡大道直行1公里马路右侧。时间40分钟。
长沙望城普瑞温泉
瑞温泉酒店是湖南首家五星级生态酒店。酒店地处青山绿水之中，风光迤逦，景色怡人，集商务会议、疗养健身、餐饮娱乐、休闲度假于一体。酒店由主楼、餐饮会议楼、温泉SPA馆、别墅区、原生态休闲区和主景台组成。拥有294间/套客房，14栋别墅;大小会议室11个;餐饮、娱乐等项目一应俱全。取自地下百米深处的偏硅酸型温泉，结合国外引进的先进水疗设备，打造出真正的温泉SPA。普瑞温泉酒店首家推出商务休闲经营理念，创造性地把商务型酒店和休闲度假型酒店的功能有机结合起来，并针对市场定位，设计了一系列人性化、个性化的服务。如酒店独创的会议金钥匙服务，把为会议客户服务的理念提升到了文化的高度，体现了一种更高的服务境界。来普瑞温泉酒店，既是一次田园风光的享受，更是一次健康休闲的享受、文化之旅的享受。
选择理由
1、位于长沙望城县，距离长沙市中心比较近，方便便捷。
2、消费水平低，温泉门票价格比较适中。
江垭温泉
江垭温泉度假村是张家界第一家温泉度假村，也是目前湘西惟一一家仿古式半露天温泉。建有20余种各具特色、各富功效的高标准露天温泉池和室内温泉池。自然园林式布局，鹅卵石青石板小路，假山瀑布，小桥流水，温泉池宛若明珠镶嵌其中，一派恬淡宁静的山野仙境，极具乡土格调。她集温泉、餐饮、客房、会务、健身、娱乐、桑拿、美容等经营项目于一体，特别适宜于休闲、度假、娱乐、疗养、会议、培训和商务活动。
江垭温泉水质异常清澈，温泉出水温泉平均为54度左右。而且根据专家的检测，江垭温泉的水质中富含10几种对人体有益的微量元素。这些人体稀缺的元素对于神经性骨痛、风湿病等多种疾病具有特殊疗效。而且还有延缓衰老的养生保健作用。
选择理由
1、江垭温泉水中富含多种对人体健康有益的矿物质微量元素。对神经性骨痛、风湿病等多种疾病具有特殊疗效，起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定惊、延缓衰老等保健作用。
2、 江垭温泉位于张家界国家森林公园周边，可以在参观游览世界遗产的同时在这里泡个温泉泡去一身的疲惫，十分方便舒适。
经典温泉地之 天沐温泉
天沐江西庐山温泉度假村，是首家大型集温泉、餐饮、客房、会议、娱乐于一体的四星级度假村，度假村在原江西省庐山温泉工人疗养院基础上整合了庐山地理位置资源、庐山温泉历史文化资源、独特的水质资源以及现代理疗保健资源，设计和开发了系列产品。天沐?江西江西庐山温泉度假村引进了当今世界尖端技术和设备的冷雾降温系统，是一种新型的降温系统，近年来被大量应用于温泉、假山等自然人造景观，其功能为降温造雾、消毒驱虫、美化环境，并能创造出梦幻般的自然景观。冷雾从温泉区入口到温泉区、绿茵小径、花草植物、屋檐之下四处喷洒，飘飘逸逸，像雾像雨又像风;冷雾中夹杂着大自然花草植物精华芳香，给人一种清凉舒爽，无比畅快的感觉。凉意阵阵、轻烟弥漫，原来“夏天泡温泉也如此惬意!”
温泉禁忌
1.浸泡前饮一杯温开水，尽可能排尽大小便。
2.饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
3.饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱。
4.泡温泉只要泡到全身出汗就可以了，如果出汗了就不要继续泡了，出汗过多很容易导致出现心跳加快等不良现象。有过在泡的过程中发现胸闷、头晕或者与喘不过起来的现象需感觉上岸躺着休息，及时的补充水分。
5.冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
6.身体素质比较好的人可以进行冷热水交替浸泡，先在温泉里浸泡一段时间，然后迅速的环岛水温较低的冷水池中，这样反复的进行交替浸泡可以令全身的血管舒张，有着不小的好处，可以预防血管硬化等疾病。
7.浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。
8.有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、皮肤敏感变差的人群不宜泡。
结语：温泉中含有人体所需的微量元素和矿物质，常浸泡温泉不仅可以舒缓身心，还能有治愈疾病的功效。有一些温泉因为其水质中微量元素含量很多而且都是人体多稀缺的元素，所以这类温泉一般被医疗机构用来治愈疾病。