泡温泉是一件需要长期检查的事情，有专家说：泡温泉需要长期检查，仅靠每年的几次假期是远远不够的，而且那样分散开泡没有什么疗效。今天小编就为大家推荐功效特别显著的一些温泉。
湖州 安吉蓝海温泉
安吉蓝海养生温泉农庄坐落于中国美丽乡村 安吉天子湖畔，距安吉县城仅23公里，距吴昌硕故居 8公里，距杭州约89公里，距上海约238公里，距南京约258公里。占地面积200余亩，农庄四面群山环抱，风景怡人，预计总投资1.25亿元，首期投资6000万元，安吉蓝海养生温泉农庄是安吉目前规模最大的以养生为主题，以温泉为特色经营，与农家乐、住宿、拓展、娱乐一体的休闲养生之所。庄内竹林修长，古树参天，湖光映绿，群鸟相鸣，白鹭 翔天。生态环境优美，是长三角地区休闲养生的最佳场所之一。
蓝海温泉具有自然、闲适、动感等健康休闲养生的特性。温泉区域有养生池区、动感池区、异国风情池区及情侣池区等大小不一的多功能的温泉池，还设有大型多功能休息大厅、温泉食坊、咖啡厅、休息平台。并配有150间客房，包括温泉套房、特色溶洞套房、鸟巢 、水立方 、望湖山庄别墅等。设施设备，完善齐全，特色温泉套房一定能让您圆一个美妙的温泉之梦。
走进醉温泉，全景概况播报
黄山 温泉自古有名，被称为“朱砂泉”，温泉水质以含重碳酸为主，无硫，自唐代开发以来，享誉千年。黄山 现在开发成熟的有两大温泉景区，一个是位于黄山脚下的汤口“黄山飘雪温泉 ”，属于黄山老景新建。而此次编辑实地探访、亲身踩线的，则是另一个位于黄山市屯溪区，全新开发打造的“黄山醉温泉 ”!
醉温泉
所谓一个“醉”字点出此温泉的与众不同之初。大型的露天温泉安躺在一片青山环抱中，满目翠野，夜晚繁星无际。温泉占地面积24万平米，池区共分7大主题，分别为水疗区、动感区、养颜区、美食区、温泉广场区、徽粹区与木屋区，共有50多种系列60多个温泉池。
醉温泉配套的酒店、度假设施，以及它靠近市区的便利交通，使黄山醉温泉 成为黄山地区旅游的休闲中枢站。从这里出发，去屯溪老街 、潜口民宅、花山谜窟、西递 、宏村 、黄山南 门都在1小时车程内，游玩行程很好搭配。
先来说说醉温泉的水质吧。黄山温泉 好，这个大家都知道。但到底哪里好，好到什么程度?可能大部分人都不太了解。醉温泉属于偏硅酸多元复合型温泉，富含偏硅酸、钾、钠、镁、溴、铁等多种对人体有益的微量元素。
对于这么专业的名词，小编也不是很明白，但醉温泉对人体具有促进血液循环，活化细胞组织，快速消除疲劳，并有效预防疾病，从而达到保健、美容的效果。此外，对治疗肌肤色素沉着、风湿及类风湿、关节炎、神经衰弱等有特殊功效。就醉温泉里的池子来讲，有加料的中药池、高温花瓣池、和具有浓烈酒香味的酒池，的确具有一定的治疗、美容效果。小编泡了一个下午之后，感觉确实“醉在其中”。
再说说时下当季的玩什么。严寒降至。室外温度在10度左右，不冷不热，水温则在38-41°之间，泡着很舒服，最适合那些想泡汤又怕冷的MM了。除了泡温泉，早春最是赏花忙，围绕着黄山市区有一大批散落在田园间的美丽古村落，此时正梅花开尽桃花俏。从屯溪出发去潜口、呈坎 、唐模、西递、宏村 、南屏、塔川 都十分便利。第一天开车出发来到屯溪，逛逛老街、泡泡醉温泉，第二天则去附近的古村落赏花踏青，这样的周末是否够惬意?
郁金香温泉
这里的温泉是露天温泉连体别墅设计，每个房间里都有一个独立的露天温泉池。温泉水来自地下3000米，因此水质不错，出水温度在67~68℃。温泉周围是两米多高的墙壁，不必担心会有人打扰，在露天的温泉池中营造二人世界，那份宁静也是难得。在这里还可以尝试一下盐浴、中药浴。
附属设施：台球、乒乓球、KTV、美容、中医按摩等。饮食上有郁金香特色火锅、八卦火锅、武当秘制火锅三种特色火锅。
九华山庄
九华山庄拥有中国历史上四大著名温泉之一———北京小汤山温泉。小汤山温泉是自元代以来中国历代的皇帝、皇后和太后们所享用的御用温泉，并被冠以“一盆金汤”的美誉。让父母体验一下帝王级的享受，一定能让他们感受到你的那份孝心。
九华山庄的温泉不同于一般地热型的硫磺泉，是难得的纯温泉，水质清纯，色泽金黄，含有大量矿物质和微量元素，有温经通络、畅达气血、消除疲劳、强身健体的功效。九华温泉主题公园现建于当年清代康熙汤泉行宫的旧址上。公园内除分布于楼台亭阁、绿树青草间的普通温泉外，还有许多特色温泉池，药浴就是其中一大亮点。宾客可根据自己身体状况的需要选择浸泡不同的药浴。公园内还有九华独具特色的玛瑙浴和火龙浴。另外，这里的泥浴池还可以让你享受一下儿时玩泥的乐趣。如果在飘雪的时候，与家人泡在弥漫着缥缈水雾的室外温泉池中共同赏雪、品茗，定是一次难忘的经历。
附属设施：建有国际运动中心，包括乒乓球、壁球、沙狐球、台球、射箭、电子飞镖、旱地冰壶、大型电动游戏等。
华清温泉
华清温泉是室外温泉，是当年北京地质勘察技术院在自家后院勘察出的地热资源。据他们提供的资料，技术人员检测发现里面含有偏硅酸、锂、锶等50多种矿物质和微量元素，被专家定义为氟偏硅酸温泉水，水来自地下2700米。出水温度在70℃，在时下这个季节里，只要事先放好水，等想泡的时候，水温自然会降到人体适应的温度，一般在50℃以下。这里的温泉分好几种，有单纯温泉浴、温泉药浴(比如人参浴、当归浴、芦荟浴等)。温泉池是用两色的圆石设计出来的，有一种古朴的味道，而且每个温泉池都形态各异，池边曲曲折折，还有长长的躺椅供美女们休息。整个温泉区域被设计在一个高挂红灯笼，柴门木屋、假山飞瀑、小桥流水的景致之中，仿若置身于喧嚣都市内的山野田园。
凤山温泉度假村
这里的地热温泉水采自3800米的地壳深处，水温经冷却之后在40℃左右。采光充足的半透明的巨型大棚中，36种各式各样的温泉池隐藏在一个由山石、花草、古木、山洞所构成的巨大盆景之中，最为有趣的是这里每个浴池都会根据其特色拥有一个好听的名字，如：七仙戏水池、八仙药池、四季池、五彩池、三友池等。除此之外，这里还有不少特色浴池，如泡泡浴、药浴、花浴、牛奶浴等。
冷空气一次次光临，人们都在寻找各种各样的办法获取温度，泡温泉便成了此季最佳的休闲方式。找个可以睡到自然醒的日子，带上可以分享快乐的同伴，当水汽缓缓上升，赤裸的身体慢慢下坠，体温与水温渐渐融为一体，你会发现原来这个冬天不太冷。
泡汤步骤
1.先将身上所有的首饰与妆容卸下，用淋浴将全身清洗一遍。
2.留长发者，应将头发扎起，盘在头顶上。
3.做暖身运动后，先以手脚试探水温，待适应后再缓缓进入水中，但不宜超过心脏。
4.泡汤持续10~15分钟须起身休息三分钟，泡汤总时间不要超过二小时。
5.离开温泉之后根据你所泡的温泉作出决定是否需要洗澡，如果你是一个皮肤敏感或者所泡的温泉属于酸性或者碱性的温泉，在泡完之后一定要进行冲洗，另外要及时的将身上的水渍擦干并且适当的补充水分。
6.快速穿上保暖衣物，以免身体失温而感冒。
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉贵在长期坚持
据南溪温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
有一位常去泡温泉的女游客说：她每周带着父母和孩子至少来泡3次，而且她认为常泡温泉比用哪些化妆品的效果要好，她曾经的身材是属于偏胖，而且试过各种办法就是减不了，但是自从坚持泡了温泉之后，身材也是越来越好。
泡温泉非人人适用
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。
温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
专家提醒说：患有高血压和心脏病的患者在服用了药物将并且稳定的情况下是可以泡温泉的，但是时间一定要掌握好，每次浸泡时间不要超过20分钟，另外在泡完起身的时候要缓慢的起身，防止出现血压下降导致头晕而跌倒。
泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养;饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外;长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡;泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。
结语：温泉虽然含有很多人体所需的微量元素，但是这些元素只能通过皮肤缓慢的吸收，所以泡温泉要想达到一定的疗效需要坚持。另外温泉虽然好处多多，但是不是什么人都能浸泡的，体质不好的人最好不好泡温泉。