海南作为我国唯一的热带气候地区，每年都有成千上万的游客前往海南旅游，但是人们对于海南的印象就只是沙滩、大海。并不知道其实海南的温泉也很出名。今天小编就给大家推荐几个海南最出名的温泉及泡温泉的步骤。
海南温泉你知多少
海南温泉含有较高的硫磺成份，还含有多种金属元素和氧化物。如氡泉，经常饮用可治疗糖尿病、萎缩性胃炎、习惯性便秘等;甲亢病人，饮用后能促进人体新陈代谢，增强机体抗病防疫能力;所含的硫氢根离子、硫酸根离子或游离硫磺泉，对患暗疮、牛皮癣、神经性皮炎、慢性湿疹等皮肤病有明显的疗效。海南岛的温泉开发已形成规模，全岛已知的温泉点有近40处，主要分布在海口市、琼山市、琼海市官塘、琼中县百花岭、万宁的兴隆与尖峰岭、儋州市蓝洋、三亚市南田以及保亭县七仙岭等度假区。
1、官塘温泉
官塘温泉位于琼海市白石岭山脚下，距东线高速公路琼海温泉出口处3公里，总面积20多平方公里。区内有经专家鉴定的“世界少有，海南无双”的温泉热矿水。温泉水出口温度70.C至90.C,富含偏硅酸、氟、锶、溴、碘等微量元素，水温37.C至40.C,对人体有镇静作用，水温43.C至45.C,对人体有兴奋刺激作用。这里的温泉是典型的田园温泉。抬头可见峻秀白白石岭，袅袅炊烟从椰林中升起，悠然牧笛自万泉河畔传来。夜幕降临，一盏盏灯笼的红光在温泉度假区内甜甜地亮着，不远处农家的小楼笑声隐约。过年或者节假日，在静谧的乡村夜色里，不时有几束焰火闪亮升空，爆出五光十色的欢笑。在这种牧歌一样的环境中泡温馨，远不止是舒筋松骨。这样的温泉名字叫“温馨”。其它琼海温泉酒店推荐，白石岭颐温泉山庄、博鳌官塘温泉休闲中心、琼海天福源。
2、蓝洋温泉
有世界奇泉(冷热泉)之称的蓝洋温泉，位于儋州市蓝洋镇峡谷处，距儋州市12公里，该温泉带占地2平方公里，日自流量达2000吨以上，是海南较大的温泉之一。水温43.C至87.C,最高达93.7.C,具有可饮可泡、无色无味的特点。泉水含有氡等微量元素，硫磺含量极少且无异味。理想的保健氡泉为儋州的蓝洋温泉叫响了招牌，也为蓝洋的温泉泡餐引来宾朋满座。砌石为灶，挖坑为锅，沸泉为汤，三五成群地围坐，只管将鱼片、鸡块、猪排、蔬菜搁置其中浸泡，无火无烟，不消片刻，鲜嫩无比并且有特殊清香味的温泉餐天然而就。吃这种无火“火锅”,最开心数孩子们。这样的温泉，大家管它叫“轻松”.推荐酒店，儋州蓝洋海港温泉度假村。
3、七仙岭温泉
七仙岭温泉距保亭县城10公里，是海南最大的温泉旅游区。在这里泡温泉的同时，可领略奇峰异岭、少数民族风情和热带田园风光。最高水温达到93.C,富含锂、锶、锌等元素，属硅酸重碳钠型水，是理想的医疗保健矿泉水。在七仙岭的晨曦里，鸟儿在唱，花儿沾满了露珠。叮叮咚咚的温泉水自石头缝中出，又消失在丛林中。那些隐蔽在森林里、与野鸟相伴的深山温泉池都用天然卵石垒砌，依山势而建，高低错落，形态各异。当你品着野花的香味，欣赏着来自大自然的音乐，身体在温泉中和那些毫无人工修凿的大卵石亲密接触，你感觉融入大自然的怀抱中。尽享山野情趣，便是山野温泉的魅力。这样的温泉，名字当然叫“自在”.推荐温泉酒店，七仙岭温泉度假村、君澜热带雨林酒店、七仙岭南美温泉山庄。
4、兴隆温泉
兴隆温泉的地下矿泉水60.C,温泉水中含有丰富的矿物质，对皮肤病、关节炎和神经衷弱等有治疗作用。在兴隆康乐园中，椰子树和棕榈围绕着棕榈泉。在热带园林中的温泉里，冬日的阳光和温暖的泉水浸润你的肌肤，丝竹般的乐声飘浮在细细的水波上。池边，白色的躺椅，旁边的小茶几上有精装的小书一本，葡萄美酒半杯。这样的温泉，是否很“小资”?
5、南田温泉
南田温泉位于三亚市东南的南田农场中。独有的硅酸，氟、氡“三料”温泉引发温泉健康新概念。
南田温泉地热田热矿水平均水温57.c,属低温温热矿水。水中氟含量2.04-7.7mg/偏硅酸含量68.5117mg/L,均达到命名矿水深度标准，氡含量44.36-59.86Bq/L,达到医疗价值浓度的氟硅型医疗热矿水开发利用。地热田热矿水资源可达10000立方米/日，属于大型医疗热矿水田，被誉为“神州第一泉”.形态、功能各异的温泉池60个，分布在天然椰林中，一池一景，水吧温泉泳池尽显巴厘岛风情，儿童动感池极富童趣!
泡温泉步骤
第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步：先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四部：掌握好泡温泉的时间。怎么样泡温泉才对身体最有益才能将温泉的功效发挥到最大呢?那就是反复浸泡。一般的温泉都是可以反复浸泡的，每次浸泡15分钟左右然后上岸休息个几分钟，然后在开始泡，如此反复3次，温泉的功效最大。
第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步：注意冲身。在泡完温泉后要对身体的皮肤进行冲洗，有一些温泉的性质是酸性温泉，如果不将残留在皮肤表面的物质冲洗掉长时间的附着在皮肤上很容易对皮肤造成伤害。另外在冲洗的时候只能用清水，不可使用沐浴露等物品。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。讲究对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。 泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
一般事项
1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7.最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9.温泉按照化学性质可以分为碱性温泉、酸性温泉、中性温泉。在浸泡之前要先了解温泉的特质，温泉的性质不同适用于的人群也不同，一般的中性温泉对于风湿和皮肤病有着不错的疗效，酸性温泉对于高血压和心脏病患者有很大的好处。因此温泉不是随便泡的，需要根据自身的情况进行选择。
10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
11、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。 12、部分皮肤病患者。
13、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。
14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
16、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
结语：泡温泉可不同于在家泡热水澡，想怎么泡就怎么泡，爱泡多久都无所谓。温泉之所以会受大家的喜爱就是温泉水中含有对人体有益的微量元素和矿物质，常泡温泉不仅对身体的健康有益，对皮肤的保养也是有着不小的功效。