白领们长时间的久坐不动,老年人骨质退化都会引起颈椎疼痛,有时候还会引起落枕的危险,严重的影响人的身心健康。那么我们到底怎么样才能缓解颈椎酸痛,纠正颈椎呢?下面小编就为大家带来一款磁疗颈椎牵引器,一起跟着小编了解下它都有哪些功效?以及在平时我们怎么缓解颈椎酸痛?
鱼跃家用磁疗颈椎牵引器
【主体】:针织植绒。
【气胆】:天然乳胶。
【输气软管】:天然乳胶。
【乳胶球】:天然乳胶。
【单接头】:塑料。
【磁性块】:磁铁。
【功能主治】:缓解颈椎酸痛等症状。
使用方法
1、将颈椎牵引器戴在颈部位置,调节好颈部周围的打消,并且固定好搭扣,并且激昂搭扣的位置放在头颈前部。
2、拧紧气阀旋钮,将乳胶管中钢珠推回管囊气阀中,手握乳胶球反复充气至使用者感觉症状明显减轻为最佳。当充气完毕将钢珠推至输气软管中,防止漏气。
3、根据不同病情可选择制动固定,小牵引力、中牵引力、大牵引力四种方式牵引(或遵医嘱)。制动固定可长期使用,中、小牵引力20-30分钟,大牵引只能1-3分钟。
4、使用结束后,将乳胶管中的钢珠推回气囊中,然后再见气阀松开放气,人后再将之从颈部取下来。
注意事项
1、注意保持正确姿势。
2、治疗时应充分保持颈部放松,增强牵引效果。
3、充气时必须循序渐进,如出现头晕等异常不良反应,应迅速徐徐放气,重新调整颈枕内压,直到症状消除为止,不断调整气压到最佳状态。
4、颈部感觉到最佳的状态时,可能会感觉气囊阀放在胸前有点不是很方便,可以见单接头的下方乳胶管移除,但是钢珠一定要在止气状态。
5、做大力牵引复位前必须先进行中小力牵引20-60分钟,并充分遵守医生建议。
6、做颈椎牵引治疗颈部疾病充分征求医生意见,防止出现意外。
独特之处
技术最新
是市面上唯一实现前后独立牵引技术的颈椎牵引器。
人体工程学设计
人体功能学肩托设计,前后可自动调节承托角度,完美贴服人体颈部曲线,且分别有牵引力度指示,真正意义上实现颈部的三维定向牵引治疗目的。
全程无缝牵引技术
前后旋杆可实现无缝调节牵引高度,唯一符合每一位颈椎病患者的不同牵引要求,高度调节以毫米计算,真正做到精准牵引。
适用面广
用思维颈托除了可在家作持续牵引治疗外,还可用于日常工作、学习、家居活动、轻度休闲活动中;体积轻巧,携带方便,不影响日常生活习惯,使用方便:无需协助,一人便可操作,牵引重量可增可减,用测力计显示大小。
无副作用
避免了口服药物、电子治疗仪、气囊牵引器对身体危害和副作用,使用安全。
多重用途
同时具有颈椎牵引器和颈部固定托二种产品功能,满足颈椎病患者不同阶段的颈椎治疗所需。
颈椎酸痛怎么办
伸展法
坐于椅子上,上体正直,双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展,回到原始状态,再向后仰至最大幅度伸展,回到原始状态再分别向左,右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒,四个方位全部完成为一组,坚持3-5组即可。注意:动作要轻柔缓慢,不用力过猛,同时身稳定。不要左右摆动。
转动法
坐于椅子上,上体正直,颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧,眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧,均匀呼吸,慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒,换另一侧,重复3-5次即可。
环绕法
坐于椅子上,上体正直,颈部直立,双手自然放在大腿上(原始状态)。吸气慢慢抬起肩部上提,看上去像耸肩膀的动作,呼气慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态,连续12-15次,反方向动作,吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落,连续12-15次,可以充分的放松颈部肌肉,同时促进血液循环。
按摩法
坐于椅子上,上体正直,颈部直立(原始状态)。抬起单侧手臂,用四指轻轻的向反方向的肩膀(即斜方肌位于颈椎与肩部最高位置容易酸痛的肌肉)位置进行DIY按摩,坚持连续20次,反方向动作即可。
热敷法
用热毛巾敷上5-10分钟,加强血液循环,从而保证颈椎的血循环通畅。冬季最好戴着围巾,夏季避免吹冷空调。
颈椎保健体操
准备姿势
自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手叉腰。
第一节
先将颈部缓慢向左侧屈,停留片刻,再缓慢向右侧屈,停留片刻,反复做5~ 10次。动作要舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
第二节
先将颈部缓慢转向左侧,停留片刻,再缓慢转向右侧,停留片刻,反复做5~ 10次。要注意的是,此动作以不感到头晕为宜。
第三节
先将下颌内收,同时头用力向上顶,停留片刻,再放松还原到准备姿势,反复做5~10次。
第四节
先将头颈向左前,然后缓慢向右作绕环动作,回到准备姿势。然后,反方向做同样动作。反复做5~10次。
第五节
先低头含胸,两臂在胸前交叉,尽量伸向对侧,左臂在上;然后挺胸,两臂展开尽量外旋,肘屈曲与肩相平,同时头颈向左旋转,眼睛看着左手,停留片刻;还原到准备姿势。然后,反方向做同样动作。反复做5~10次。
总结:很多人都面临着颈椎疼痛的问题,所以在平时一定要做好防护,上面小编推荐的保健器材就是不错的选择,方便、操作简单,任何人都非常的适用。它能够帮助我们纠正错误的姿势,让我们减轻颈椎的疼痛。最后在家一定要多做颈椎运动,只有这样才能让你的进退更加健康。
