人生病，总是要承受着病痛的折磨，所以疾病的预防是一件很重要的事情，如果不幸患有萎缩性胃炎，那怎么办呢?患者不要慌，我们可以慢慢得护理，会治愈的，下面是我为大家准备 萎缩性胃炎的预防、 萎缩性胃炎的护理和 萎缩性胃炎的保养误区。
萎缩性胃炎的预防
1.食用流食
急性胃炎的患者要找到病因，对症下药，严重的要卧床休息，停止一切刺激性的食物后者药物，这些都会对胃有很大的伤害。减少伤害是必要的。
2.忌食粗糙和刺激性食物
忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
不管柑橘类、果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物，会不会引起胃酸你最好避免食用。
3.避免高脂肪食物
高脂肪的食物对胃不好，有很大的伤害，所以尽量的避免。
4.蛔曰慢曰助消化
细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物使食物充分与唾液混合。
用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
5. 饮食有规律
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律，切不可饥一顿饱一顿，或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
6.注意营养均衡
事物的选着是非常重要的一件事，要注意营养均衡，比如要考虑维生素、蛋白质等。但切记不要过量。
你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。
如果症状严重吃一些软性食物。
例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类，将所有蔬菜搅碎，再烹调，偶尔吃一些蒸热的蔬菜。
例如：红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
良好生活习惯。
节制饮酒，不吸烟，避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃粘膜损害。
定期检查，必要时作胃镜检查，遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。
萎缩性胃炎的护理
首先，油炸食品、腌制食品尽量不要让患者吃油炸食品，油炸食品会加重消化负担，吃了会引起消化不良，腌制食品因为含有过多盐分以及可致癌物质，不宜多吃。
其次，生冷和刺激性食物不要让患者吃或者让患者少吃，生冷和刺激性食品容易引起腹泻和消化道炎症。
再者，要让患者有规律的吃饭，每天按时给患者做饭，这样对患者的消化有帮助。
还有，要让患者多吃一些含有维生素C的食物，这是因为维生素C能保护胃部和增强胃的抗病能力。
最后，是自身的保健，患者要注意自身的锻炼，这是怎么护理萎缩性胃炎的首要关键因素。
适当的参加体育活动，饭后一个小时之内，不要运动，否则会加重病情，不过可以适当的散步。
保养误区
一、喝茶
患者要忌喝浓茶。
茶中成分单宁会吸附在胃壁上，影响胃腺的分泌，损害消化功能。
另外茶还有利尿作用，人经过一夜的睡眠，机体消耗了不少的水分。
此时应及时补充水分，如此时喝浓茶，便干扰人体的水平衡，引起细胞脱水。
患慢性胃炎、溃疡病、贫血的人，空腹饮浓茶会诱发疾病反复。
萎缩性胃炎患者应该了解这些常识。
二、早餐
早餐对我们每个人都是很重要的，萎缩性胃炎患者不要不吃早餐或早餐干食。
很多萎缩性胃炎患者有不吃早餐的习惯或以馒头、煎饼、油条等干食物进餐。
这对萎缩性胃炎患者的身体损害不小，一方面营养的不到补充或水分补充不足等。
这些都很容易引起萎缩性胃炎的复发或加重病情。
萎缩性胃炎患者不宜过度劳累或用脑过度，这对健康是很不利的，萎缩性胃炎患者要加以重视。
三、运动
运动可以提高免疫力，但萎缩性胃炎患者要忌剧烈运动。
萎缩性胃炎患者保健误区剧烈跑步运动可以锻炼身体，强健体魄，对于萎缩性胃炎患者来说也是必不可少的。
但是运动一定要适宜，不宜过度，剧烈的运动会激发体内荷尔蒙分泌增加，使运动者的心脏造成不规则的跳动。
尤其对于高血压性心脏病，冠心病、风湿性心脏病患者的危害是很大的，有此症状的萎缩性胃炎患者要多加注意。
总结：没有患有此病的人群是幸运的，大家也要预防哦，让疾病远离自己，患有此病的患者也不要伤心，真确地护理，准确的治疗，治疗以后会有不错的效果，我期待患者的康愈。