孕妇对于每个家庭来说，都是特别重要的保护对象，然而孕妇的饮食，也被家庭所重视，但是当孕妇出现消化不良时，那到底怎么办呢，吃什么助消化呢?这是大家所关心的问题。下面是我为大家准备的孕妇消化不良怎么办?吃什么?
孕妇消化不良的原因
孕妇有时会出现食欲不振、恶心和呕吐等症状，如果不是很严重，不必要去医院，要不需要担心，这是一种怀孕期间的正常反应。
孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。
胃酸的分泌减少，自然就会消化不良。
孕妇怀孕期间身体会发生变化，这是造成消化不良的重要因素，是因为子宫增大压迫胃部，妨碍了胃部的消化，造成的消化不良。
准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以吃一些酸梅之类的食物来止呕，还能增加食欲。
孕妇消化不良怎么办
1、消化不良包括恶心、呕吐等症状，孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。
如果是妊娠反应孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品。
因为这些食物含有丰富的有机酸，能够增加胃酸，提高消化速度，增加食欲，有利于消化与吸收，这对孕妇来说，是不错的食物。
2、在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。
如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等。
也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。
特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。
具体方法是：取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用。
但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。
3、有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，导致呕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。
呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。
如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。
4、进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。
5、在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品。
尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。
也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。
可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜;
还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。
7、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的，会对身体造成不利影响。
尤其表现摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状。
严重的需请医生采取治疗措施。
在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。
孕妇消化不良吃什么
1、鲫鱼1条，约重500克。
将其剖腹去内脏，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗内加盖，蒸熟，每天1条，连吃1周。
2、鲜柠檬500克去皮核，切块，加白糖250克，腌渍1天。
再放锅内用小火熬至汁快干时，拌少许白糖，随意食用。
3、生姜9克，切碎。
用大米熬粥，粥熟时放入生姜，再煮几开后即可食用。
4、柚子皮20克切碎，煎水代茶饮。
5、鲜猕猴桃90克，生姜9克。
将一同捣烂，挤汁，早晚各饮1次。
6、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物。
可以当零食吃，有可以助消化，挺好的食物。
孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸。
能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。
7、西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。
8、葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。
9、未成熟的番木瓜中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
总结：上述的内容是我精心为孕妇所准备的，如果孕妇出现消化不良的问题，不必紧张，不是太严重，就注意平时饮食的调整，或者吃些助消化的食物，如果病情严重，就需要去医院了，以免对自己和孩子有伤害。