先天性心脏病在医学上是一种常见的疾病，发病的因素也是多种多样的，那么今天小编就为大家介绍一些关于先天性心脏病的预防的小知识，希望这些常见的小知识能够帮助大家，同时在日常生活中我们要做好防范工作。
先天性心脏病的预防
第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的这就是预防心脏病的方法。
第二，预防心脏病的方法要少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
第五，注意饮食。预防心脏病的方法在平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六，适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
先天性心脏病的发病因
1.遗传因素 形态发生是受遗传因素控制的。先天畸形的发生绝大多数与遗传有关，如染色体畸变、单基因遗传、多基因遗传等。
2.环境因素 畸胎学的研究不断发现环境中的一些物质可以造成胎儿畸形。在分析某个致畸因子的致畸风险时，应该考虑该致畸因子的作用强弱、剂量大小、持续时间、孕母的遗传背景以及当时的孕龄等。
常见的致畸因子有：
(1)辐射：其中离子电磁辐射有较强的致畸作用，包括α、β、γ和X射线，其致畸作用与各射线的穿透力有关。日常，人们都或多或少地接触射线，有的人还因居住环境或职业关系可能接触更多的射线，但对其致畸作用要具体分析。非电离性辐射，包括短波、微波及紫外线等，其致畸作用较弱。其中紫外线对DNA修复机制有缺陷的患者是一种致突变因子。
(2)X线：一般说，诊断性X线检查，对胎儿的危害不大，但也与照射部位有关，例如胆囊造影只使胎儿接受0.000006Sv(注：Sv是剂量当量单位，1Sv=100rem);而钠灌肠造影检查，由于直接照射骨盆，则可使胎儿接受0.0035Sv。另外，治疗剂量要大得多。治疗脑肿瘤、乳腺癌(单侧)均可使胎儿接受0.09Sv，治疗肺癌可接受0.25Sv。所以，用于治疗的X线有致畸的危险。
(3)病毒和感染 可致畸的病毒感染有风疹、巨细胞病毒感染、水痘及单纯疱疹B。其他病毒感染的致畸问题，目前尚无足够的证据。畸形儿是否与感染有关，可通过检查IgM来判定，受感染的新生儿IgM上升。也可进行病原基因检测。
(1)风疹(rubella)：前四周受感染，致畸危险为61%，5～8周时为26%，9～10周时为6%。风疹综合征的畸形包括眼、耳、心、造血系统、中枢神经系统、肺、肝和骨。神经系统损伤如小头、智力低下，眼的缺陷方面有视网膜病变、白内障、青光眼、小眼球等。
(2)水痘(varicella)：致畸危害只是在胚胎前16周或产前4天之内发生。前16周感染，可致畸，包括眼的缺陷如白内障、小眼球、视神经萎缩以及脑损伤和肢体发育不全等。分娩前4天孕妇感染水痘，有20%的新生儿死亡。
(3)巨细胞病毒感染(cytomegalovirus infection)：大约有10%的感染胎儿出现神经系统损伤。可有智力减低、耳聋。还可有低出生体重、小头、肝脾肿大及血小板减少性紫癜、视神经萎缩等。进行病毒分离和尿中脱落细胞查找病毒包涵体，均可证明感染的存在。
先天性心脏病家庭护理
(1)保持口腔及牙齿健康
坏牙是细菌滋生的温床，如果牙齿有蛀牙，在拔牙、补牙或洗牙时，细菌就可能经伤口流入血液循环系统，停留在心脏的内膜，导致心脏内膜发炎，破坏心脏的结构。因此，患有先天性心脏病的孩子，须注意保持口腔和牙齿的卫生，如果需要诊牙，必须告知牙医有心脏病，以便牙医采取适当的预防措施，于需要时予小孩服用抗生素，防止心内膜炎的发生。
(2)清楚了解患者的心脏病
心脏专科医生会在门诊定期跟进患者的心脏病进展，其他的小毛病，例如：感冒、发热等等，可由儿科处理。所以家长需要了解孩子的病情，在看其他医生时，需要告知医生有关孩子的心脏病资料，以便他们及时了解病情和治疗。
一般来说，患有轻微先天性心脏病的病童，例如细小的室间隔缺损，轻微的肺动脉狭窄等，并不需要特别的照顾，他们的成长及发育并不会因为心脏病而受到影响，运动量也无需限制。
(3)留意病情的进展
心脏衰竭和紫绀的现象，要细心观察，如果有加重的迹象，就要及早就诊，可能需要调整药物或提早手术。
(4)饮食的照料
除非有医生的特别指示，一般情况下，小孩不须戒口或饮食限制。有气喘的小孩喂养特别困难，父母需要多花时间和忍耐，注意防止呛咳和误吸。
(5)药物的进食
虽然大部分药物的治疗，都是暂时性的和辅助性的，但是定时的进食和准确的份量都是达到治疗效果的必要条件。心脏药物的作用及副作用，我们的医生和护士会向家长详细的解释。很多患儿需要服用洋地黄和利尿的药物，我们建议家长，如果孩子在治疗期间患有肠胃炎，导致频繁呕吐或腹泻，便要停止服用洋地黄和利尿药及补钾药，并立即到医院就诊。
(6)运动
患有轻微心脏病的患儿并不需要限制运动，但有严重的病情如心力衰竭和紫绀，因为运动量比正常孩子低，不宜进行剧烈的运动，而事实上孩子也会觉得气力不及常人，而自己做出调整。如果孩子的运动量明显下降，家长就需要特别留意，因为孩子的病情可能已经加重，需要提早做手术。
总结：文章中提及的先天性心脏病的预防小编就为大家介绍到这里。我想读者们对这一疾病都有一定的立即而来吧。因此，在日常生活中我们要多加注意防范，这样才能降低疾病的发生概率，从而，使得我们远离疾病。