很多女性朋友因为工作的原因，要很晚的回家，而社会上有一些心怀叵测的人，总是打着大家的主意，今天为大家带来了女子防身术，让我们一起狠狠的教训那群不安好心的歹徒们吧!
女性朋友们大多很柔弱，因为力气没男性朋友们大，所以一些事情总会吃亏，下面就为大家介绍女子防身术，让我们女性朋友们也有自保的实力。
一、女子防身的基本原则
女子防身术(本防身术同样适用于男子)，强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。因为女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。
一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。因为一个没有练过武术，身体柔弱的弱女子，是不可能拉开架势，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。
现在大多数教的女性防身术，都是复杂的擒拿和散打，这样起不到什么实际的作用，而女子防身，讲究的是一招制敌，要强调时机和隐蔽，不能盲目的进攻，这样反而自己更危险。
所以，要学习防身术的话，首先要明确以下几点基本原则：
①无所不用其极!就是要用最狠毒，最阴险的招数对付你的敌人。因为对方是犯罪分子，不是你死就是我亡，千万不能有妇人之仁，否则吃亏的只会是自己!大家要记住一句话：对敌人的仁慈就是对自己的残酷。
②充分利用环境和一切可利用的物品。说简单点，就是尽可能的抄起一些“家什”。有武器在手总比赤手空拳好，特别是女生。例如玻璃瓶、发夹、手机等都可以作为武器。
③自卫防身的技术，说起来容易，做起来难。因为需要伤害对手，必须要有一定的击打力度，如果你手无缚鸡之力，再厉害的招数都没用。就算你有力，真正遇到情况时也未必够胆使出来。所以，平时有机会的话最好参加一些武术训练，例如散打，跆拳道等，这些都很适合年轻人的，特别是散打，用来自卫很好。通过这些训练，可以提高你的生理和心理素质，做到头脑冷静，临危不乱。
④在防卫自己的时候，不要有着比赛的心理，抱着不是你死就是我亡的态度和犯罪分子斗争，一定要乘着犯罪分子失去行动能力的时候逃离现场，然后报警求救!
二、女子防身的小方法
1.二龙戏珠
此方法适用于遭受歹徒劫持，被拖、拉倒地时用。步骤是：暗暗抓起地上的泥土和沙砾攥在手里，猛然扔向歹徒脸上;借机站起用食指、中指直杵歹徒眼睛;经过这两下歹徒已遭受了一点冲击，但这两步只是为最后一博赢得时间，最后也是最关键的一步就是在歹徒胡捋脸、眼的时机，用膝盖猛踢其裆部，也就是我们经常说的要害部位啦。相信这一下歹徒已无还手之力了。如果你周围是水泥地呢，那你随身携带的一些物品都可以充当“石块、泥土”。
这样就完成了这招“二龙戏珠”!
2.判断尾随
在我们所说的女性遭遇的犯罪行为里面，不论抢劫、强奸还是性骚扰，歹徒最初的行为通常是瞄准目标、尾随跟踪，再试图实施犯罪，那么如何判断你后面的陌生男子是在尾随你呢，答案在下面揭晓!
我们把这种方法概括为“之字路线”法，怎么讲呢，如果你发现你的身后有不名身份的陌生男子，但又不能确定，那么在打110之前自己可以先观察一下：首先明确的一点是在这种情况下，你应该往有光亮有人气的地方走;其次你可以过一次马路，看他是否跟着你过;然后隔两分钟再过一次，看他是否还跟着过，如果实验三次他都在跟着你，那么无疑，你接下来的事就是拨110了。这招很实用。
3.防包被抢
现今美眉们出门逛街，可爱的包包是不可或缺的饰物，或背或拎或斜跨，大的小的方的圆的，不一而足。不过，想必大家都听闻广州街头出现了有暴徒为抢包不惜砍断持包人手臂的真实案例。漂亮包包固然能吸引人的眼球，其中却也不乏小偷小摸者的;特别是冬天，衣服穿的较多，触觉不敏感，所以更要提防包包被劫的事发生了。专家提出首先应该注意的是，不要把包放在离马路近的一边;特别对于背包，不要随意的搭在肩上，而要用手握住前面的背带并用臂肘护住包口部，这样即使有人从后面猛拉你的包，由作用力与反作用力的原理，反而会增加你对包的握力。
女子防身手的用法
教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。
掌、爪攻击面部、眼睛的技法
被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌，迎面掌到位后，张开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮”。轻则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。这一招虽不致命，但使用方便，乘歹徒一时丧失施暴能力，自卫者可及时逃脱。
以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”在被歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技法则是非常有效的)。事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是双指，用五指亦可，用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。
用大拇指勾托住对手下巴，以食指、中指尖压插进对手眼球上部，掏断其双目，是娥眉派僧门绝技，称为“鸿门设宴”使用此招的前提是：暂时封住对方双手，最好利用地形环境等使其身体被控制住，双手不能救，身体不能脱逃，头部被大拇指固定跟随，给也要给，不给也要给。这一招被称为“鸿门设宴”，是毒中之毒的招法，但对凶狠的歹徒不必慈悲。
双手采用坐姿时，被抓、被抱，甚至主动攻击，这些招法都可以使用，站姿时，只要高差不大，不致够不到歹徒面门，也可以使用。
用肘攻击
肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法(掌、拳等)要重、要狠，比较适合女性用于自卫。
(1)顶肘
肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习时难度大些.
(2)挑肘
前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部。
3)横肘
横肘动作主要是两股力，一是蹬腿，二是旋转身体。大臂向前横移，实际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方，适于攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部以及胸肋等。
(4)砸肘
手臂上抬，肘尖朝前上，砸击时身体迅速下沉，肘由上往下砸击。身体下沉与手臂砸击两股力合而为一。砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部。
(5)反手顶肘
手臂略上抬，身体迅速下沉(但幅度没有砸肘大)，同时两肘向后顶击，力达肘尖。顶肘主要用于攻击背后之敌肋、腹部。
(6)反手横肘
手臂平抬，蹬腿，身体旋转发力，同时手臂随旋转方向向后横向猛击，力达肘尖。反手横肘主要用于攻击背后之敌面部、太阳穴等。
徒手抗暴
一、徒手抗暴御侮术
女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他!
如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂!
如果歹徒从前边抓住了你的肩，我建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了!
如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑!咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只!这样一来，歹徒就一定知道他姑奶奶的厉害，甘拜下风了!
如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数!没有谁能逃脱这一招!一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐!同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了!
如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的!一般的色狼在那时是很听话的。
咬呀!咬!这是老天赐给每一个人的自卫武器!只要你听了我的话，大美人儿的快牙利口，定会给歹徒留下终生难忘的回忆。
二、“武装”抗暴御侮术
什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，也下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那时在是大煞风景的事!一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就是十分令人惋惜了!
我建议女子防身用小刀儿。刀要尽可能的小，刀把只要能握住，刀锋三至五厘米足用有余了!如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以现在他大腿内侧上下划一刀。这是神经敏感区，准疼的他发昏!如果你觉得有必要，可以在划他任何一条手臂，让他双手各捂一处伤口，在想干坏事是不可能了!拿到手在外就先划手臂!
在我看来，人的皮肉还不如牛皮纸结实。我介绍的法儿，就是林黛玉小姐那样的人儿，用起来也毫不费力呀!
三、居室抗暴御侮术
女孩子的闺房，常常是歹徒想入非非的场所。居室的防范，莫过于拒敌于门外。我建议小姐们在自己的闺房的门后安上两条小铁链，一头钉死，一头加锁，如果不打开铁链，门只能打开25厘米的缝隙为宜。
小姐，这就是你抗暴御侮、防范不测的工事了!
这样的设计，使得急于破门而入的歹徒，必然延误在这道工事里，欲退不忍，欲进不能。小姐你只需拿着一把水果刀或剪刀什么的，隔门缝戳他真好象瓮中捉鳖呀!如果你手中有一把小铁锤儿，那就更妙了!你顺着门缝只管敲，那可真像敲木鱼一样好玩呢!
结语：防身是女性朋友们的必修课，有些女性遇到突发状况之后，只好默默的去承受，或者后期报警，但是方法真的只有这样吗?平常的时候多学一些防身术对自己是很有帮助的，最起码也能保证自己的人生安全嘛!