哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病，那么今天小编就为大家介绍一些有关于怎样预防宝宝哮喘的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家，同时也希望大家能引起重度重视，使疾病远离我们。
怎样预防宝宝哮喘
衣：冬天天气冷，羽绒服保暖效果好，但对哮喘朋友来说，羽绒服以及用蚕丝丝棉做的棉衣，都可能诱发哮喘，因为一些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝中变应原过敏，因此，穿衣时尽量避免这些材质的衣物。
食：某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶等可能会诱发哮喘，如果你的哮喘与这些有关，应尽量忌食;还应注意观察哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、桃子有关;此外某些食品添加剂，如酒石黄制备的饮料，糕点中加入的着色剂，亚硝酸盐等也有可能诱发哮喘，吃的时候一定要注意。
药物使用也有禁忌。慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林及含有阿司匹林的复方制剂，包括克感敏、速效感冒胶囊等。其他一些药物如去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得、心得安等也要当心。
住：我们每天在室内至少要度过一半左右的时间,因此改善室内环境对预防哮喘发作十分重要。
1、减少花粉吸入。在花粉量高的季节关上窗户，日间或午后最好在室内不要外出，避免接触花粉。
2、减少尘螨吸入。用密封套套住床垫;将枕头套起来，每周清洗一次枕套;室内不要用地毯，特别是在卧室;最好每半个月将床套、床单、枕巾、被套等，用60℃的热水洗1次;室内湿度最好不要超过50%。
3、避免吸入动物的皮屑、毛发等。家中不要养宠物(猫、狗、鸟等)，如果有宠物，尽量使之远离屋内;避免使用鸭绒被、鸭绒枕头;避免使用蚕丝做棉被。如果发现蟑螂，要及时消灭。
4、减少霉菌吸入。保持室内干燥，浴室也不要太潮湿;不用加湿器;房间太潮可用除湿器，使室内湿度控制在25%~50%;定期打扫浴室、厨房，去除各种杂物，尤其是易发霉或已发霉的物品。
5、减少烟雾吸入。患者本人不要吸烟;家庭成员、客人及同一办公室的同事也要配合，做到不在屋内吸烟;避免在室内使用煤油炉、暖炉等。
6、减少各种刺激性气体的吸入。不要进入正在或刚刚粉刷、油漆、装修过的房间;避免使用多种香水或有刺激气味的化妆品、发胶、爽身粉等;做饭时要打开窗户，减少室内油烟;尽量避免接触敌敌畏、来苏水、蚊香、汽油等。
行：天气寒冷或气温多变时尽量不要外出，如果非要出去，应注意保暖，戴口罩、围巾、穿上高领衣服，保护好气管，免受风寒;如果朋友家有宠物，去之前要吸入β2激动剂;外出办事安排行程时要留有余地，不要满打满算，尽量避免赶汽车或火车等类似活动，以免因剧烈运动诱发哮喘。前往目的地前，应设法了解一下所要去的地方是否有特殊的过敏原，如花粉等。
哮喘吃什么好
枇杷银耳汤
制作方法
1.先将银耳用冷水浸发，除根洗净，放入碗内加少量水，上笼蒸1小时左右，使银耳粘滑成熟。将枇杷剥去皮，挖去籽，切成指甲片。
2.净锅中加清水500克烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖，装入大汤碗即成。
营养解析
枇杷：枇杷营养丰富，果肉中含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙、磷、铁，胡萝卜素等营养元素。枇杷能镇咳祛痰，治疗各种咳嗽;果实和叶有抑制流感病毒的作用，可以预防四时感冒;富含的多种营养素，能够有效补充机体营养成分，提高机体抗病能力。但是多食枇杷易助湿生痰，所以，脾虚泄泻者忌食。银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
桑杏猪肺煲
制作方法
1.猪肺反复擦洗干净，焯后切块。
2.甜杏仁用开水浸泡去皮，桑白洗净，与猪肺同入沙锅内，加水适量，共煮。
3.猪肺煮烂后，盛入大碗内，用香油、精盐调味即可。
营养解析
猪肺：猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症;常人不必多食。甜杏仁：杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
哮喘的注意事项
1、环境的监护居室内温度18℃—20℃为好，不潮湿，以减少室内尘螨的繁殖和霉菌生长;清除卫生死角，消灭蟑螂变应原;勿在家中饲养宠物;尽量使用纯棉织品;勤洗床上用品;房间最好使用吸尘器，避免尘土飞扬打扫卫生时患儿最好避开;室内不得吸烟和摆放花草。
2、饮食要得当避免食诱发哮喘的食物，如鱼、虾、蛋等;在哮喘发作期以清淡饮食为主，缓解期则需加强营养;避免进食冷饮;饮食不宜过饱、过甜、过咸;不食有刺激性的食物，如芥末、辣椒等;避免某些食物添加剂、食物防腐剂、味精及一些色素食物;避免某些饮料如葡萄酒、啤酒等。患儿要吃出健康，强调健康、均衡、多样六个字：健康指多吃天然食物及绿色食品;均衡指注意荤素搭配;多样指多吃不同品种食物，避免挑食和偏食。
3、仔细观察哮喘发作的先兆
①粘膜过敏现象如：鼻、眼睑痒、打喷嚏、流鼻涕、干咳等。
②胸部有紧缩感、胸闷。
③咽喉发痒。
④呼吸加快。
一旦发现此类症状，立即按哮喘治疗原则用药，对迅速控制哮喘发作很重要。
4、哮喘发作时的护理让患儿坐位或半卧位，有利于呼吸，及时按医生嘱托给药，并观察药物疗效及副作用;家长陪伴在身边，安慰患儿，鼓励多饮水及咳出痰液，尤其是婴幼儿要防止痰液堵塞气管，否则危及生命;病情严重时及时送医院就诊。
5、正确掌握气雾剂的使用方法根据就诊时医护人员的演示、指导熟练使用β2受体激动剂、糖皮质激素等吸入气雾剂，并督促患儿在使用后及时漱口，避免喷药后引起干咳和预防口腔霉菌感染。
6、心理护理在孩子发病时，家长不要惊惶失措，以免造成孩子精神紧张，让孩子知道“哮喘缓解后就没事了”，让其有安全感;家长平时不要因拖累而责骂孩子，而应鼓励患儿在控制症状中起主角作用，时刻保持心情愉快。
7、哮喘预防平时鼓励孩子进行必要的体格锻炼，多晒太阳，多进行户外活动，尽量避免到人多的公共场所;根据天气变化随时增减衣服;开花季节尽量减少不必要的外出活动，可预防哮喘发作。当必须外出时，提前使用短效支气管扩张剂，以避免哮喘急性发作。
总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提及的怎样预防宝宝哮喘，我想家长们都有一定的了解了吧。因此在日常生活中家长们要多加注意防范。这样才能远离疾病，做好一些预防工作，使宝宝健康的成长。