对于脑震荡大家一点也不陌生吧，在生活中有很多的因素都可能造成脑震荡的出现，有很多的患者不知道怎样预防脑震荡，也不知道怎么饮食治疗脑震荡，今天小编为大家准备了相关的内容，希望能够帮助到大家。
脑震荡预防
(一)治疗
1.病情观察
伤后可在急症室观察24h，注意意识、瞳孔、肢体活动和生命体征的变化。
对回家病人，应嘱家属在24h密切注意头痛、恶心、呕吐和意识情况，如症状加重即应来院检查。
2.对症治疗
头痛较重时，嘱其卧床休息，减少外界刺激，可给予罗通定(颅痛定)或其他止痛药。
对于烦躁、忧虑、失眠者给予地西泮(安定)、氯氮卓(利眠宁)等;
另可给予改善自主神经功能药物，神经营养药物及钙离子拮抗药尼莫地平等。
3.从伤后即应向病人作好病情解释
说明本病不会影响日常工作和生活，解除病人的顾虑。
(二)预后
脑震荡预后良好，多数病人在2周内恢复正常，但有少数病人也可能发生颅内继发病变或其他并发症。
因此，在对症治疗期间必须密切观察病人的精神状态、意识状况、临床症状及生命体征，并应根据情况及时进行必要的检查。
凡遇小儿头部着地受到损伤时，都应加以足够的重视。
情况较轻者，可卧床休息1—2天，如无特殊表现才可以下床活动，并应持续观察一周。
如发现头部伴有血肿，应去医院拍片检查，判明有无颅骨骨折。
凡有明显意识障碍，伴有休克的，应立即平卧、固定头部，急送医院抢救。
脑震荡的饮食调治
主要有多进食低脂肪，低胆固醇奶。
颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。
伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。
如鱼、蛋类等食物。
脑震荡的食疗方
有木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。
适用于阴虚者;
燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。
兴奋性饮食，如酒、咖啡、浓茶等;生冷、寒凉食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等;
油腻食物，其可使脾胃运化失常，加重病情，故应忌食;
辛辣食物，如辣椒、辣油、芥末、韭菜等。
脑震荡治疗方法
一、运动疗法
运动疗法是应用各种运动治疗肢体功能障碍，促进运动、感觉等功能恢复的治疗方法，为现代康复的重要治疗手段。
针对脑出血、脑外伤、脊髓损伤、脑梗塞、骨关节术后等伤病伴有运动功能障碍进行系统评估和针对性治疗，促进运动功能有效恢复。
二、作业疗法
作业疗法是针对病、伤、残者的功能障碍，从日常生活活动、手工操作劳动或文体活动中，选出一些针对性强、能恢复患者功能和技巧的作业，让患者按照指定的要求进行训练，以逐步恢复或改善其功能。
三、针灸
针灸以中医阴阳五行、经络学说为理论基础，经过多年的临床实践，形成了针刺、艾灸、电针、拔罐、刺络放血、药物穴位注射、羊肠线埋藏术等针灸专业技术特色，诊治范围：偏瘫、脊髓损伤、脑外伤、骨关节术后、颈椎病、腰腿疼、肩周炎、免疫力低下产生的各类疾病，具有见效快、疗效高，能使病人早日康复，提高生活质量。
总结：经过上述的讲解，现在大家对脑震荡有了新的认识吧，知道了脑震荡的预防，也知道了它的饮食治疗食谱，患者应该多了解脑震荡，这样有助于患者的康复，如果患者还想了解脑震荡，可以继续阅读下面的文章。