脑栓塞是一种比较常见的疾病，有很多的人对脑栓塞害怕，害怕它威胁着生命，患者要保持积极的态度配合医生的治疗，这样的治疗的效果比较好，有很多的患者对脑栓塞的预防不是太了解，存在着许多的疑虑，今天小编为大家准备了相关的内容，希望能够帮助到大家。
脑栓塞的预防
脑栓塞系指各种栓于(血液中异常的固体、液体、气体)随血流进入脑动脉造成血管阻塞，引起相应供血区脑组织缺血坏死出现腑功能障碍而言。
脑栓塞约占卒中的15%～20%，栓塞血管以大脑中动脉最多见。
脑栓塞的发病以年轻人居多，起病急骤，常于数秒或很短时间内症状发展到高峰。
脑栓塞急性期病死率为5%～15%，多死于严重恼水肿、脑疝、肺部感染和心力衰竭。
心肌梗死所致脑栓塞预后较差，存活的脑栓塞病人多遗留严重后遗症。
1、控制好原发病
包括血压、血脂与血糖，肺心病及感染，延缓动脉硬化。
2、健康的生活方式
合理膳食是多么的重要呀，食品多样化，营养均衡，低盐低脂清淡的饮食都适合患者食用;患者要适当运动，不宜过度运动;戒烟限洒也非常的重要;心太平衡，使气机顺畅这样对患者的康复效果会更好。减少慢性病加重。
3、三高与高危人群
可以服用中药活血溶栓，清理血栓，疏通血管，特别是已血栓形成，不影响脑供血的患者。
4、有家族史的人群做好一级预防
这类疾病必须以防为主，防止脑血管病么生。
5、避免不良刺激
改变不良习惯，不抽烟、不饮酒，心情舒畅，以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习、工作，以预防疾病的发生。
同时要初步了解肢体的变化，如突然发生眩晕、剧烈头痛、步态异常、哈欠不断、高血压病人的鼻出血、血压异常、呛咳、吞咽困难、出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等症状，及时就医，及时治疗。
预防脑栓塞的日常饮食保健
1、清晨和睡前饮水，可有效降低血液粘度，维持血液流动通畅。
凌晨4点至8点是人体血液粘度的最高点，此后逐渐降低到最低点，到凌晨开始逐渐升高，脑血栓多发病于早晨和上午，可见与血液粘稠度有一定关系，养成清晨和睡前饮水的习惯对防止血栓形成会有一定效果。
2、注意饮食结构、生活起居，少吃或不吃黏性食物，如年黍米面、年糕、芝麻糖之类。
养成良好的生活习惯，每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，饮食上要选择含胆固醇低的食品，低热量、低脂肪的饮食，多食蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等。
由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。
可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
多食富含纤维的食品与蔬菜，多饮水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂与动脉硬化的发生。
要注意少食辛辣食品，注意调整饮食结构。
食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
3、在寒潮来临之时，老年人除了应注意保暖之外，尚须维持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪眠，并最好在室内做些体育活动。
若患点小病，也要积极治疗，以免因此而酿成大病。
对于老年人来说，在冷空气侵袭的日子里，由于气温骤变，应当特别注意预防脑血栓形成的发生。
因为在气温突降的时候，老年人的活动会有所减少，使体内血流速度减慢，再加上脑血管粥样硬化，血液粘稠度比较等，很容易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞，从而引起口眼歪斜和语言障碍等不良的症状。
另外，老年人的抵抗力大多较一般人为弱，气温突变常易引起感冒、腹泻等病症，而使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液粘稠度。
总结：经过上述的介绍，小编相信大家对脑栓塞的预防有了新的认识，有许多的疾病，都重在于预防，预防的好可以减少疾病发生的几率，在生活当中患者也要多了解脑栓塞的知识，这样对预防与治疗都有好处。如果患者还想了解脑栓塞，可以继续阅读下面的文章。