对于现在的很多人来说，髌骨骨折已经是很常见的了，髌骨骨折的发生大多是因为在生活上的不小心造成的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了，保护好自身的关节健康，对于自身的身体都是很好的。
髌骨骨折对于现在的人来说应该已经已经是不陌生了，引起髌骨骨折症状的主要原因是由于关节的护理不当引起的，髌骨骨折患者在日常的生活中一定要多加的注意了。那么对于髌骨骨折患者在日常的生活中应该注意哪些护理呢?下面小编就为大家介绍一下髌骨骨折的一下护理方法。
髌骨骨折日常保健 髌骨骨折保健常识
保健护理
1.用药
遵医嘱用药，不可随意增减药量或停药。
2.饮食
髌骨骨折患者对于饮食一定啊哟多加的注意了，对于髌骨骨折患者宜食清淡易消化富含蛋白质食物，不宜过饱;忌辛辣刺激食物，禁烟酒，髌骨骨折患者在平时要多加的注意了。
3.功能锻炼
遵医嘱及早进行功能锻炼，恢复肢体功能，功能锻炼注意循序渐进，避免过劳，注意安全。
4.生活起居
戒烟酒，保持大便通畅，养成定时排便的习惯;养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。
5.情志
髌骨骨折在日常的生活中一定要保持一个愉快的心情，及时的疏导不良情绪，髌骨骨折一定要配合治疗，安心养病。
6.定期复查
遵医嘱复诊，患肢出现肿胀疼痛、活动不利等异常情况时，及时就医。
骨折患者的功能锻炼
1.伤后两周以内
功能锻炼的主要形式是四肢肌肉舒缩运动。原则上骨折部位上、下关节不可活动，身体其他部位均应进行正常活动。此期间功能锻炼的主要目的是促进患肢血液循环，以利消肿和稳定骨折。
(1)上肢
鼓励患者握拳、手指屈伸活动，腕关节做轻度背伸掌屈动作。根据骨折部位，做肘关节伸屈和提肩活动。
(2)下肢
鼓励患者做脚趾自主活动，踝关节背伸和跖屈，股四头肌舒缩活动;牵引患者，可酌情嘱其手拉吊环，做抬臀动作。
2.伤后3～4周
继续增强患肢肌肉舒缩活动，逐步恢复骨折部位上、下关节的活动，逐渐由被动活动转为主动活动。功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动和负重锻炼，使关节迅速恢复正常活动的范围和肢体正常力量。
(1)上肢
握拳，做自主性关节屈伸活动。可由一个关节开始，继而几个关节协同锻炼。并可放下悬吊带，自主抬举上臂。
(2)下肢
练习患肢足部轻度蹬床及直腿抬举动作。牵引患者，练习双手拉吊环，健肢蹬床等活动;小夹板外固定的患者，协助患者扶双拐下床，做患肢逐步负重锻炼。
3.伤后5～6周
骨折部位有足够的骨痂时，可以进一步做较大幅度的关节括动，防止肌肉菱缩，避免关节僵硬。但仍应注意限制不利于骨折连接和固定的活动。
(1)上肢
做力所能及的轻微工作，使关节得到全面的锻炼。
(2)下肢
将双拐逐步改成单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿动作，蹲下起立及旋转摇膝动作。
结语：髌骨骨折患者在日常的生活中一定要做好预防的措施，对自身的身体关节一定要多加的保护。大家在日常的生活中一定要做好相应的髌骨骨折的预防措施，如果发现有什么不适的话一定要积极的进行治疗。