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三九益生通

20140914东南食来运转视频:蛋花芦笋汤的做法

       

芦笋我们都吃过,芦笋和鸡蛋放在一起炒应该是很多人日常餐桌上常见的菜品,做一道芦笋蛋花汤其实并不难。那么要怎么做才会好吃呢?下面就一起来了解一下蛋花芦笋汤是怎么做的吧。

  该视频主要文字介绍:

芦笋的做法很多,芦笋蛋花汤很多人都会做,但是怎么做才会变得更加好吃呢?

 蛋花芦笋汤的做法

  材料

鸡蛋3个、芦笋400克、生姜3片。

烹制

鸡蛋去壳打均匀为蛋液;芦笋洗净,切段。在镬中加清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸后改为中小火,下芦笋滚至刚熟,徐徐推入蛋液,亦可推入稀马蹄粉稀芡,继而下盐便可。为3~4人用。

下面再为大家推荐一道芦笋鸡蛋的做法,那就是海鲜芦笋蛋炒饭。

 海鲜芦笋蛋炒饭的做法

  食材

米饭350克,蛋黄液30克,带子3个,芦笋1条(切片),蛋白液30克,鱼子10克,豆芽10克

调料

酱油5克,橄榄油15克,盐适量。

 做法

1. 带子切丁、芦笋切粒备用。

2. 把米饭和蛋黄放在一起搅匀,然后在锅里倒油,把饭放进去炒。

3. 随后加入盐、酱油、带子、芦笋和豆芽炒3分钟。

4. 单炒蛋白,加入炒好的饭中。最后用鱼子装饰。

口感

米饭中有带子的鲜味和芦笋的脆爽,最后点缀的鱼子让一碗 蛋炒饭更加丰富。

烹饪心得

蒸米饭的水不要放得过多。

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