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三九益生通

20140830食来运转视频全集:蒜泥茄子的做法

 

茄子我们都吃过,茄子的颜色就比较特别,很多的蔬菜都是绿色的,可是茄子是少数的紫色蔬菜。它的营养价值很高,常吃对我们的健康是有益的。下面要推荐的是蒜泥茄子的做法,爱吃茄子的人就来学一学吧。

 该视频主要文字介绍:

茄子有很多的做法,蒜泥茄子是今天要讲的主题。

 蒜泥茄子的做法

  主料

茄子,大蒜,酱油1汤匙,香油1茶匙,盐,味精适量。

做法

1、将茄子洗净削皮,切成块,放入蒸锅蒸大约15分钟,放盘中晾凉待用。

2、然后把蒜的皮去掉,所成蒜末,放到一个干净的空碗中,加一些调料进去。

3、将调味汁倒在茄子上即可。

 特色

柔软香润,味鲜咸微带蒜香,是夏令时菜。

 凉拌蒜泥茄子的做法

  主料

茄子,大蒜,尖椒,香菜,盐。

凉拌的蒜泥茄子是怎么做的呢?下面就来了解一下吧。

做法

1、长茄子,大约10厘米多,先对斩,剖开,每四分之一个茄子切成3瓣。粗犷点好,茄子蒸好后会很软很塌。

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2、切好的茄子放整齐,下开水锅里蒸。

3、水开后估计蒸个几分钟就好了,用筷子戳一下就知道了。

4、蒜泥、姜末、白糖1勺(都是图片的勺子大小)、豆瓣酱1勺、米醋2勺。

5、香油、辣椒油各3勺,或更多更少,随你自己,总之最后拌出来的汁要和茄子成正比就行。

6、豆瓣酱就很咸了,放盐一定要适量,放点鸡精调匀。

7、调好的汁浇在排好盘的茄子上。

8、撒上香葱就好了,一会香油和辣椒油就析来了,吃的时候再搅拌,冰镇一会更开胃。

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