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三九益生通

20141225食全食美菜谱:邓伯庚讲椒盐里脊做法

 

  该视频主要文字介绍:

  椒盐里脊的做法

  主料

猪里脊500克。

辅料

生抽1汤匙、油1汤匙、鸡蛋1汤匙、淀粉1汤匙、面粉1汤匙、白胡椒粉半汤匙、花椒1汤匙、五香粉半汤匙、盐2汤匙。

 步骤

1. 备齐所有原料。

2. 花椒和盐放入锅中,小火炒出香味后关火。

3. 趁热加入五香粉拌匀。

 本期嘉宾介绍

  邓伯庚

男,北京市外事学校烹饪专业部主任,中式烹饪高级技师,经过他改良的菜品不仅美味还更加有营养。

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4. 炒香的佐料倒入研砵中。

5. 将佐料仔细研成细末状的花椒盐备用。

6. 里脊切成宽约2公分的条状,加入白胡椒粉。

7. 拌匀后腌制10分钟至入味。

8. 鸡蛋打散成蛋液,加入淀粉、面粉、油。

9. 调成略稠的面糊。

10. 将腌制好的里脊条加入面糊中。

11. 仔细拌至所有里脊条都均匀地挂上面糊。

12. 锅内油烧至6成热时,将挂了面糊的里脊条逐条放入,刚入锅时不要拨动,以免脱糊,待炸成表面淡黄色时捞出。

13. 锅内油重烧热后,将里脊条倒入复炸至金黄后捞出,放吸油纸上吸干多余油分后上桌,蘸椒盐食用。

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