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三九益生通

20140723东南食来运转视频:土豆炖豆角做法

 

 该视频主要文字介绍:

  土豆炖豆角做法

1、猪后臀尖肉切块,焯水;

2、豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切段、姜切片;

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,

4、放入土豆、豆角翻炒均匀;

5、加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续炖煮约三十分钟即可。

 土豆五花肉炖豆角的做法

  主料

土豆、四季豆、五花肉200克、食盐、葱、蒜、八角、花椒、料酒、生抽、红尖椒、草果1个。

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做法

1.土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大块。

2.花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段。

3.锅中加少许油,烧热后,放入土豆块。

4.小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用。

5.另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段。

6.小火煸出香味后,放入五花肉。

7.炒至五花肉变色,倒入四季豆。

8.翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆。

9.放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽。

10.炒匀后,再放入茶包袋和葱段。

11.加入清水,水位至食材的2/3处。

12.大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。

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