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三九益生通

20130923食来运转视频全集:酸菜鱿鱼的做法

 

 该视频主要文字介绍:

  酸菜鱿鱼的做法

  主料

鱿鱼1条,酸菜半棵。

 辅料

尖椒2个,芹菜2根。

调料

食盐1/2茶匙,姜1小块,蒜10瓣,料酒1/2汤匙,生抽1汤匙,米醋1/2汤匙,泡椒3个,糖1茶匙,植物油2汤匙。

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做法

1.材料备好;

2.鱿鱼剥去外面的膜,洗干净,分成大块;

3.斜切花刀,再改刀成小块;

4.泡酸菜提前浸泡2小时,去部分盐份,洗净切小粒,干锅炒掉水汽;

5.泡辣椒切小段,姜蒜切末,青辣椒和芹菜切段。炒干的酸菜装出备用;

6.另起锅,凉水入锅煮至鱿鱼刚刚开始打卷,锅中水将来未开时迅速捞出;

7.起油锅,小火炒香姜蒜末,加入酸菜和泡椒炒出香味,加入青椒和芹菜,加少许盐炒至青椒稍变软;

8.加入焯过水的鱿鱼,烹少许料酒,加入生抽翻炒均匀,沿锅边烹入少许米醋即可。

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