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三九益生通

20120718食全食美视频:酱香鱿鱼塔的做法

 

该视频主要文字介绍:

  酱香鱿鱼塔的做法

  材料

鱿鱼须,甜面酱,料酒,葱姜末,孜然,味精,鸡精,盐糖少许,食用油。

 做法

1、先热水焯一下鱿鱼须,沥干,加葱姜、料酒、耗油、味精、糖(提味,可不加)、甜面酱(必需品)和孜然腌制2个小时。

2、干热平底锅,放入腌制好的鱿鱼须(注意不要料汤),干煸翻炒几下。

3、再加油、料酒,多加点甜面酱,不停翻动。

4、等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了,记得再撒点孜然。小诀窍下锅的时候,腌制里的料不要一起倒进锅里,先干煸一下。

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酱香鱿鱼的做法

  主料

鱿鱼1条、油适量、盐适量、葱姜蒜适量、干辣椒适量、豆瓣酱适量、黄酒适量、蚝油适量、白糖适量、醋适量。

做法

1.将鱿鱼用加了醋的水泡10分钟,然后将鱿鱼身撕去膜,再洗净,片花切段!

2.锅里水烧热加入姜片,倒入鱿鱼焯水,鱿鱼微卷了就关火。

3.捞起来沥干水分。

4.切好姜蒜,辣椒。

5.锅里加适量的油温热后,加入姜末里面。

6.再加入蒜末和辣椒炒香。

7.倒入鱿鱼里面翻炒。

8.加入1大勺的郫县豆瓣酱里面。

9.翻炒均匀后,加入黄酒里面继续翻炒。

10.再加入蚝油里面。

11.最后加点白糖和醋里面提味。

12.翻炒均匀了,就关火出锅了。

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