跳马是竞技体操中的一种，是一种对人体的柔韧度，还有技巧都是有很高要求的一项运动，对于很多非专业人士来说，可能对于跳马并不是很熟悉，但是在每一种比较有影响力的，类似奥运会等这种大型体育比赛，今天小编就来给你详细的介绍一下关于跳马的一些相关知识。
目录
3.跳马有哪些动作 4.跳马的比赛规则有哪些
5.女子跳马 6.跳马著名运动员有哪些
跳马是什么
跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘米，男子为纵马，比赛时要做用手臂支撑一下的跳跃动作。
技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾越;60年代为手翻腾越和山下跳;70年代“原跳”问世后，跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又出现了复合多轴空翻。
到80年代又向多周转体发展。80年代末至90年代初，手翻接空翻2周的动作增多，同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。
跳马，从名字上看应该是跳过一匹马;而一个世纪以前，跳马器械真的是有一个假的头和尾巴的，后来才被去掉了，成了今天我们看到的那样。
跳马时，运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板，踏上跳板起跳，向前、向上腾空，然后用手推跳马表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最后落地。
整个动作通常在5秒钟内完成。跳马之前，运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。跳马类型说明是动作是直体还是团身、翻腾还是转体、或是各种类型的综合运用等信息。
要记住的一点是不管哪种类型，运动员起跳后一定要用手接触跳马。每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。
运动员的得分除了类型分，还要看她：身体姿态的保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地时的稳定性。
男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作，包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。
50年代和60年代初期，跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。60年代初，日本运动员山下治广创造了手翻屈体、增加腾空高度的“山下跳”。
山下在1964年奥运会上获得了这个项目的冠军。嗣后，日本运动员冢原光男又创造了侧手翻转体90°接后空翻，夺得了1970年第17届世界体操锦标赛的跳马冠军，这个动作也被命名为“冢原跳”。
“冢原跳”开辟了侧手翻接空翻类动作的新领域。在1972年慕尼黑奥运会上，手翻接空翻类型的动作已普及。以后，日本运动员笠松茂又创造了“笠松跳”──侧手翻接侧空翻转体270°。
日本运动员在这个项目上一直保持着领先和创新的地位。1979年古巴运动员也做出了前手翻接前空翻两周的动作。这项运动正向着多周空翻、多度数转体的方向发展。
女子跳马为横跳马。比赛用的跳马的长、宽与男子相同。1975年以前，马高1.10米，随着女子跳马技术的发展，第 2腾空难度的增大，从1976年起，马高改为1.20米。
助跳板规格与男子同。女运动员也要完成各种支撑跳跃动作。动作类型有：各种手翻，手翻接空翻，手翻接空翻并转体，水平腾越，各种第1或第2腾空的转体动作。
50年代初期和中期，女子跳马动作以倒立转体、手翻类动作为主。60年代，随着训练水平的提高，技术有了一定的发展。进入70年代，有了空翻转体和跳起转体再撑马等类型动作。
1974年，罗马尼亚13岁的N.科马内奇,首先在巴黎国际体操邀请赛中跳出了当时只有男子运动员才能完成的“冢原跳”。以后，手翻接空翻和手翻接空翻并转体类型动作遂在女子体操比赛场上不断出现。
跳马的历史发展如何
跳马源于罗马帝国末期的骑术训练。初跳真马，后改为与真马外型相似的木马，并配有马鞍。
1719年将马腿改为立柱，1795年德国的维斯首先去掉木马的马头，1811年扬又去掉马尾，将两端改为圆形，马身用皮革包制。
1836年德国的施皮茨在学校体操节首次表演跳马，1877年德国规定跳马必须助跑6步，从正侧两个方向过马和做1～2次支撑动作。
马长1.60米，男子跳纵马，马高1.35米，女子跳横马，马高1.20米。
跳马决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中跳马成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。
只比自选动作。将运动员团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上跳马决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。
男、女满分均为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。
男、女跳马分别于1896年雅典奥运会和1952年赫尔辛基奥运会被列为奥运会比赛项目。
跳马随着2001年至2004年体操新规则的执行，体操运动员做跳马时用的“马”也要换成新的。
新马的马面是一段水平面和一段斜面的连接，总长为1.2米，马内有弓型钢板以增强弹性，新马的宽度为0.9米。
男女跳马从外形上完全一样，只是在高度上不同，男用仍为1.35米，女用为1.25米。
跳马动作是由用木马训练骑术演变而来。如跨上跨下的动作演变为鞍马的单腿摆越;跳上跳下的动作发展为跳马运动。
1812年德国体操家F.L.杨在体操场上，设置了一种用作跳跃练习的无头有尾有鞍的木马。
1820年，瑞典体操学派创始人P.H.林的体操馆中，除了有3匹有头有尾的木马外，还出现了跳箱、“山羊”等跳跃器械。
1836年，德国体操家A.施皮斯举办的学校体操节中，第1次列入了男子跳马表演。
1877年德国举行的体操比赛中，男子跳马规定动作有6步助跑的限制，并规定了从正、侧两个方向过马和撑手1～2次的动作。
1896年，男子跳马被列入国际比赛项目。
1960年以前国际比赛男子用的纵跳马长1.80米，高1.30米。
以后改为长1.60米，高1.35米。男子跳马的助跑距离为25米， 助跳板最高点高度为15厘米(外加1厘米厚覆盖物)。正式比赛用的跳马有具体规格要求。
比赛开始前
比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒(双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒)。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。
上器械前
体操项目所用器械运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。
当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个难度分向全场显示。
E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。
最后由裁判长根据D、E组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。
如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。
跳马有哪些动作
第一组
1.0 前手翻 2.4;
1.01 前手翻转体180 2.8;
1.02 前手翻转体360 3.2;
1.03 前手翻转体540 3.6;
1.04 前手翻转体720 4.0;
1.05 前手翻转体900 4.5;
1.10 山下手翻(前手翻-先屈后直)2.6;
1.11 山下手翻转体180 3.0;
1.12 山下手翻转体360 3.4;
1.20 前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转180(任何时刻都可完成转体) 3.0;
1.21 前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转360 3.4
1.22前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转540 3.8;
1.23前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转720 4.2;
1.30 前手翻第一腾空转体360-第二腾空不带转体 3.2;
1.31 前手翻第一腾空转体360-第二腾空转体360 4.0;
1.40 踺子-小翻转体180-前手翻转体360 3.4;
1.41 踺子-小翻转体180-前手翻转体540 3.8;
1.42 踺子-小翻转体360-后手翻转体360 4.0 ;
第二组
2.10 前手翻-前团 4.4;
2.11 前手翻-前团180 4.8;
2.12 前手翻-前团360 5.3;
2.13 前手翻-前团540 5.7
2.20 前手翻-前屈 4.6;
共四个，对应前团编号，难度价值每个增加0.2;
2.30 前手翻-前直 5.0;
共四个，与前两组动作编号对应 难度价值分别为5.0/5.4/5.9/6.3;
2.40 前手翻转体360-前团 5.2 2.41 前手翻转体360-前屈 5.4;
2.50 前手翻-前团两周 7.1
第三组
3.10 团身冢原 4.0;
3.11 团身冢原180 4.3;
3.12 团身冢原360 4.6;
3.13 团身冢原540 5.1;
3.14 团身冢原720 5.4;
3.20 屈体冢原 4.2;
3.30 直体冢原 4.6;
3.31 直体冢原180 4.9;
3.32 直体冢原360 5.2;
3.33直体冢原540 5.5;
3.34 直体冢原720 6.0;
3.35直体冢原900 6.7;
第四组
4.11 踺子-小翻-后团180 4.1;
4.12 踺子-小翻-后团360 4.4;
4.13 踺子-小翻-后团540 4.9;
4.14 踺子-小翻-后团720 5.2;
4.20 踺子-小翻-后屈 4.0;
4.30 踺子-小翻-后直 4.4;
对应编号，难度价值分别为4.4/4.7/5.0/5.5/5.8/6.5;
4.40 踺子-小翻转体360-后团 4.6;
4.41 踺子-小翻转体360-后团180 4.9;
4.42 踺子-小翻转体360-后团360 5.2;;
4.50 踺子-小翻转体360-后屈 4.8;
4.51 踺子-小翻转体360-后直 5.2;
4.52 踺子-小翻转体360-后直180 5.5;
4.53 踺子-小翻转体360-后直360 5.8;
第五组
5.10 踺子-小翻转体180-前团 4.6;
5.11 踺子-小翻转体180-前团180 5.0;
5.12 踺子-小翻转体180-前手翻转体180成团身后空翻 5.0 (团身奎尔沃);
5.13 踺子-小翻转体180-前团360 5.5;
跳马的技术特点
男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作，包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。
各种动作都有相应的难度。50年代和60年代初期，跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。
60年代初，日本运动员山下治广创造了手翻屈体、增加腾空高度的“山下跳”。
山下在1964年奥运会上获得了这个项目的冠军。
嗣后，日本运动员冢原光男又创造了侧手翻转体90°接后空翻，夺得了1970年第17届世界体操锦标赛的跳马冠军，这个动作也被命名为“冢原跳”。
“冢原跳”开辟了侧手翻接空翻类动作的新领域。在1972年慕尼黑奥运会上，手翻接空翻类型的动作已普及。
以后，日本运动员笠松茂又创造了“笠松跳”──侧手翻接侧空翻转体270°。
日本运动员在这个项目上一直保持着领先和创新的地位。1979年古巴运动员也做出了前手翻接前空翻两周的动作。
这项运动正向着多周空翻、多度数转体的方向发展。女子跳马为横跳马。比赛用的跳马的长、宽与男子相同。
1975年以前，马高1.10米，随着女子跳马技术的发展，第 2腾空难度的增大，从1976年起，马高改为1.20米。
助跳板规格与男子同。女运动员也要完成各种支撑跳跃动作。动作类型有：各种手翻，手翻接空翻，手翻接空翻并转体，水平腾越，各种第1或第2腾空的转体动作。
50年代初期和中期，女子跳马动作以倒立转体、手翻类动作为主。60年代，随着训练水平的提高，技术有了一定的发展。进入70年代，有了空翻转体和跳起转体再撑马等类型动作。
1974年，罗马尼亚13岁的N.科马内奇,首先在巴黎国际体操邀请赛中跳出了当时只有男子运动员才能完成的“冢原跳”。
以后，手翻接空翻和手翻接空翻并转体类型动作遂在女子体操比赛场上不断出现。
程菲跳
学名
“踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度”;
项目
跳马;
诞生记录
2005年11月23日，澳大利亚墨尔本世界体操锦标赛。
难度
6.5(按照国际体操联合会2007年COP)。
2005墨尔本世锦赛，中国体操队“兵败雅典”之后参加的第一场国际大赛。
处于低谷的中国体操队需要一个亮点，一方面振奋军心，另一方面重新回到媒体和公众的视线，引起大家的关注。
这个“亮点”，从以往的经验来看，最好是一个得到命名的高难动作，并且以此夺取世界冠军，才是最佳的炒作题材。
幸运的是，2005年就有一位天才运动员成功地做到了这一点，吹响了中国体操队在雅典后重新崛起的号角。
她就是程菲，而这个动作就是大名鼎鼎的“程菲跳”。
由于男子体操运动也有跳马项目，女子跳马越来越多地运用男子的动作，因而女子跳马也变得越来越精彩。
今天，许多十一、二岁的女子体操运动员都可以完成许多以前只有男子运动员才敢尝试的动作。
男子跳马与女子跳马相似，也是一个马上的翻腾动作。
助跑是不被判分的，但却很重要。
好的助跑(速度快、踏跳准)会带来高的腾空，这对完成跳马动作相当重要。
跳马运动员起跳后用手推马，使自己二次腾空，其他身体部位不能触马。动作难度越大，裁判越能放过一些小的不足。
但有一点，特别是年轻运动员应该知道，如果你尝试超过了你的技术能力范围外的过难的动作，也会被裁判扣分的。
男子跳马跳马动作可根据人体腾越过马时的姿态分为水平型和翻转型两大类。
一个完整的跳马动作是由助跑、起跳、第1腾空、推手、第2腾空和落地等紧密相联又相互影响的 6个部分组成。
跳马运动能增强肌腱、韧带和关节的力量，对发展下肢和肩带肌肉的爆发力有特殊作用，在体育教学和部队训练中这个项目常被采用。
一般在做初级练习时使用的跳跃器械还有“山羊”、跳箱。
跳马的比赛规则有哪些
每一跳动作根据它的完成情况，给予一个唯一的难度价值。
在完成每一次跳马动作之前，运动员必须向D组裁判员显示在规则中指定的相应的动作号码。这一任务由运动员或一位辅助人员帮助显示号码牌，在出现显示错误时不对运动员进行处罚。
例如：319#——3#指动作组别;19#指动作在动作组别里的编号。
运动员完成动作的动作姿态(团身、屈体或直体)必须清楚，且没有错误。动作姿态不清楚可能会导致D裁判组不承认或降低难度价值(见第13章第1条有关身体姿势的说明)。运动员必须出示他能做的动作编号而不是他希望做的动作编号。这一警告特别适用于对直体和屈体姿势的判定。
下列情况的跳马动作是无效的(D组裁判员和E组裁判员均判0.00分)
a) 运动员助跑，踩了跳板和/或触及马而没有做动作。
b) 所跳的动作极差以至无法辨认或脚蹬马。
c) 运动员跳过没有支撑过程，即两手都没有触马。
d) 运动员没有用脚先落地，这意味着至少有一只脚必须在身体其它部分之前接触垫子。
e) 运动员故意侧向落地。
f) 运动员跳了禁止使用的动作(分腿，第一腾空的空翻，上板前做了不允许的动作)。
g) 在资格赛中想获得单项决赛资格及单项决赛中，运动员在第二跳时，重复第一跳的动作。
h) 运动员在使用踺子上板动作，但没有使用安全套垫(第五动作组别)。
第7条，第8条是新的，与女子类似
对于CIII(单项决赛)的资格赛或在CIII(单项决赛)中，跳马的两跳成绩如下方式计算 - 两个D分相加，除以2(平均分)。该平均分为最终的D分。
E组裁判对第一跳和第二跳的有效扣分相加，10分减去该合计值。结果为完成分的最终分(最终E分)
在完成两跳后，资格赛与决赛的最终分由最终D分和最终E分构成，如下计算式。 (D1+D2)/2+(10-(E1减分+E2减分))
在以下规则内允许额外的助跑，但须为空助跑扣1.00分。
当只有1跳时，允许第二次助跑，同时扣分。第三次助跑不被允许。当有2跳时，允许第三次助跑，同时扣分。第四次助跑不被允许。
有关跳马不承认的动作规定见第7章和第7.6条的扣分细目。
第13.3条 跳马项目的特定错误及扣分表 D裁判组。
一只脚或一只手出界 从最后得分中扣除0.10。
双脚、双手、一只脚和一只手或身体其它任何部位出界 从最后得分中扣除0.30。
直接落在界外 从最后得分中扣除0.50。
助跑超过25米 从最后得分中扣除0.30。
不符合要求的动作或无效跳 D裁判组和E裁判组判该跳为0.00。
踺子上板没有使用安全套垫 D裁判组和E裁判组判该跳为0.00。
资格赛中想获得决赛资格或在决赛中重复第一跳动作 D裁判组和E裁判组判该跳为0.00。
资格赛中想获得决赛资格或在决赛中重复第一跳动作组别中的动作,从第二跳动作的最后得分中扣2.0分。
资格赛中想获得决赛资格或在决赛中，两跳中第二腾空动作完全相同 从第二跳动作的最后得分中扣2.0分。
(后两条从1分变为2分)
新的扣分
第一组
前手翻和山下手翻形式动作。
第二组
第一腾空90度或180度手翻(冢原和笠松类动作)；
第三组
踺子上板，第二腾空向后翻。
第四组
踺子上板，第一腾空转体180度，第二腾空向前翻。
第五组
踺子上板，第一腾空转体270度或360度，第二腾空向后翻。
前手翻和山下手翻形式动作※ 1 前手翻-前手翻(只有半周空翻) 2.0 2 前手翻-前手翻转体180 2.4 3 前手翻-前手翻转体360 2.8 4 前手翻-前手翻转体540 3,2 5 前手翻-前手翻转体720 3.6 。
前手翻-屈体前手翻(山下yamashita) 2.0。
对应楼上，可以加转到720，每加180度转体。
难度价值增加0.4 11前手翻-屈体前手翻转体720 3.6。
前手翻-团身前空翻 2.8。
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4 可以采用奎尔沃Cuervo(就是先转180度成后空翻)的做法。
前手翻-团身前空翻转体540 (Kroll) 4.0 17前手翻-团身前空翻转体720 (Canbas) 4.4。
前手翻-屈体前空翻 3.2。
可以加转到540，每加180度转体。难度价值增加0.4 可以采用奎尔沃Cuervo(就是先转180度成后空翻)的做法。
前手翻-屈体前空翻转体540 4.4。
前手翻转体360-团身前空翻(Behrend) 4.4。
前手翻转体360-屈体前空翻(Rehm) 4.8。
前手翻-直体前空翻 4.0。
前手翻-直体前空翻转体180 4.4。
可以加转到900，每加180度转体。
难度价值增加0.4 可以采用奎尔沃Cuervo(就是先转180度成后空翻)的做法。
前手翻-直体前空翻转体540(楼云跳) 5.2。
前手翻-直体前空翻转体720 5.6。
前手翻-直体前空翻转体900 (Yeo2) 6.0。
前手翻-团身前空翻两周 (Roche) 5.6。
前手翻-团身前空翻两周转体180(Dragalescu) 6.0。
前手翻-团身前空翻转体180(第一周)-团身后空翻(第二周)(Zimmerman) 6.0。
前手翻-屈体前空翻两周 (Blanik) 6.0。
前手翻-屈体前空翻两周转体180(屈体Dragalescu) 6.4 (降了0.8而不是1.0)。
新动作
前手翻-直体前空翻转体1080 (Yang Hak Seon) 6.4。
第一腾空90度或180度手翻(冢原和笠松类动作)。
侧手翻-腾跃转体90度 2.0。
侧手翻-腾跃转体270 2.4。
侧手翻-腾跃转体450 2.8。
侧手翻-转体90团身前空翻 2.8。
侧手翻-转体90屈体前空翻 3.2。
侧手翻-转体90直体前空翻 4.4。
侧手翻-转体90团身后空翻 (Tsukahara/冢原) 2.8。
团身冢原180 3.2。
侧手翻-转体90团身前空翻180(Kasamatsu/笠松)3.6。
团身冢原540/团身笠松180 4.0。
团身冢原720 (Barbieri) 4.4。
1屈体冢原 3.0。
屈体冢原360 3.8。
第4-7个，第13，15个，把COP的Hdspr. sw. w. ¼ t.直译了，以便说明冢原与笠松的关系。
直体冢原 3.6。
直体冢原转体180 4.0。
直体冢原360/直体笠松 4.4。
直体冢原540/直体笠松180 4.8。
直体冢原720/直体笠松360 (Akopian) 5.2。
直体笠松540 (Driggs) 5.6。
直体笠松720 6.0。
冢原后团两周(Yeo) 5。
冢原后团两周转体360 (Ri Se Gwang梁鹤善) 6.4。
冢原后屈两周(卢裕富) 6.0。
踺子上板，第二腾空向后翻。
踺子-后手翻 2.0。
踺子-后手翻转体180 2.4。
踺子-后手翻转体360 2.8
踺子-团身后空翻(Yurchenko) 2.8。
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4。
踺子-团身后空翻转体720 4.4。
踺子-屈体后空翻 (屈体Yurchenko) 3.0。
踺子-屈体后空翻转体360 3.8。
踺子-后团两周(Melissanidis) 5.6。
17 踺子-后屈两周 (就是肖俊峰) 6.0。
踺子-直体后空翻 (直体Yurchenko) 3.6。
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4。
踺子-直体后空翻转体720 5.2。
踺子-直体后空翻转体900(Shewfelt) 5.6 (就是女子中的amanar)
踺子上板，第一腾空转体180度，第二腾空向前翻。
踺子180-前手翻 2.2。
踺子180-屈体前手翻 2.2。
踺子180-前手翻转体180 2.6。
踺子180-屈体前手翻转体180 2.6。
踺子180-前手翻转体360 3.0。
踺子180-团身前空翻 3.0。
踺子180-团身前空翻转体180 3.4。
踺子180-前团两周 5.8。
踺子180-屈体前空翻 4.4。
踺子180-屈体前空翻180 (Nemov) 4.8。
踺子180-直体前空翻 4.2。
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4。
踺子180-直体前空翻转体540 5.4。
踺子180-直体前空翻转体720 5.8。
踺子180-直体前空翻转体900(李小鹏) 6.2
第五组
踺子上板，第一腾空转体270度或360度，第二腾空向后翻。
踺子-后跳转体360-后手翻 2.4。
可以加转到360，每加180度转体。难度价值增加0.4。
踺子-后跳转体360-团身后空翻 3.2。
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4。
踺子-后跳转体360-团身后空翻720 4.8。
踺子-后跳转体360-屈体后空翻 (Scherbo) 4.4。
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跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。
跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
跳马，从名字上看应该是跳过一匹马;而一个世纪以前，跳马器械真的是有一个假的头和尾巴的，后来才被去掉了，成了今天我们看到的那样。
朝鲜选手洪恩贞获得金牌图册跳马时，运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板，踏上跳板起跳，向前、向上腾空，然后用手推跳马表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最后落地。整个动作通常在5秒钟内完成。
跳马之前，运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。跳马类型说明是动作是直体还是团身、翻腾还是转体、或是各种类型的综合运用等信息。
要记住的一点是不管哪种类型，运动员起跳后一定要用手接触跳马。每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。
运动员的得分除了类型分，还要看她：身体姿态的保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地时的稳定性。
女子跳马
源于罗马帝国末期的骑术训练。初跳真马，后改为与真马外型相似的木马，并配有马鞍。
1719年将马腿改为立柱，1795年德国的维斯首先去掉木马的马头，1811年扬又去掉马尾，将两端改为圆形，马身用皮革包制。
1836年德国的施皮茨在学校体操节首次表演跳马，1877年德国规定跳马必须助跑6步，从正侧两个方向过马和做1～2次支撑动作。
马长1.60米，男子跳纵马，马高1.35米，女子跳横马，马高1.20米。
跳马决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中跳马成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。
只比自选动作。将运动员团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上跳马决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。
男、女满分均为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次，男、女满分均为10分。
男、女跳马分别于1896年和1952年被列为奥运会比赛项目。
跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。
所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。
跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
随着2001年至2004年体操新规则的执行，体操运动员做跳马时用的“马”也要换成新的。
新马的马面是一段水平面和一段斜面的连接，总长为1.2米，马内有弓型钢板以增强弹性，新马的宽度为0.9米。
男女跳马从外形上完全一样，只是在高度上不同，男用仍为1.35米，女用为1.25米。
跳马动作是由用木马训练骑术演变而来。如跨上跨下的动作演变为鞍马的单腿摆越;跳上跳下的动作发展为跳马运动。
1812年德国体操家F.L.杨在体操场上，设置了一种用作跳跃练习的无头有尾有鞍的木马。
1820年，瑞典体操学派创始人P.H.林的体操馆中，除了有3匹有头有尾的木马外，还出现了跳箱、“山羊”等跳跃器械。
1836年，德国体操家A.施皮斯举办的学校体操节中，第1次列入了男子跳马表演。
1877年德国举行的体操比赛中，男子跳马规定动作有6步助跑的限制，并规定了从正、侧两个方向过马和撑手1～2次的动作。
1896年，男子跳马被列入国际比赛项目。1960年以前国际比赛男子用的纵跳马长1.80米，高1.30米。
以后改为长1.60米，高1.35米。
男子跳马的助跑距离目前为25米， 助跳板最高点高度为15厘米(外加1厘米厚覆盖物)。
正式比赛用的跳马有具体规格要求。
跳马著名运动员有哪些
历届奥运会男子冠军
奥运会年份中文姓名国家/地区
杨伊琳在跳马2012年伦敦梁鹤善韩国;
2008年北京布拉尼克 Leszek Blanik 波兰;
2004年雅典德菲尔西班牙;
2000年悉尼德费尔西班牙;
1996年亚特兰大涅莫夫俄罗斯;
1992年巴塞罗那舍尔伯独联体;
1988年汉城楼云中国;
1984年洛杉矶楼云中国;
1980年莫斯科安德里亚诺夫苏联 ;
1976年蒙特利尔安德里亚诺夫苏联;
1972年慕尼黑库斯特东德;
1968年墨西哥米克海尔沃罗宁苏联;
1964年东京山下治广日本;
1960年罗马小野乔&沙赫林日本&苏联;
1956年墨尔本班茨&穆拉托夫德国&苏联;
1952年赫尔辛基丘卡林苏联;
1948年伦敦阿尔托宁芬兰;
1936年柏林施瓦茨曼德国;
1932年洛杉矶古列梅蒂意大利;
1928年阿姆斯特丹麦克瑞士;
1924年巴黎克里茨美国;
1904年圣路易斯艾塞尔&安东美国&美国;
1896年雅典舒曼德国;
历届奥运会女子冠军;
奥运会年份冠军国家/地区;
2012年伦敦伊兹巴萨罗马尼亚;
2008年北京洪恩贞朝鲜;
2004年雅典罗苏罗马尼亚;
2000年悉尼扎莫罗德奇科娃俄罗斯;
1996年亚特兰大阿玛纳尔罗马尼亚;
1992年巴塞罗那米洛索维奇罗马尼亚;
1992年巴塞罗那奥诺迪匈牙利;
1988年汉城博金斯卡娅苏联;
1984年洛杉矶萨博罗马尼亚;
1980年莫斯科沙波什尼科娃苏联;
1976年蒙特利尔基姆苏联;
1972年慕尼黑扬茨民主德国;
1968年墨西哥查斯拉维斯卡捷克;
1964年东京查斯拉维斯卡捷克;
1960年罗马尼克拉耶娃苏联;
1956年墨尔本拉蒂尼娜苏联;
1952年赫尔辛基卡琳丘克苏联;
历届世锦赛跳马冠军
时间 比赛名称 地点 运动员 国家
2011第43届日本东京梁鹤善韩国;
2010第42届荷兰鹿特丹鲍埃尔法国;
2009第41届英国伦敦德拉古列斯库罗马尼亚;
2007第40届德国斯图加特布拉尼克波兰;
2005第38届(单)澳大利亚墨尔本德拉古莱斯库罗马尼亚 ;
2003第37届美国阿纳海姆李小鹏中国;
2002第36届(单)匈牙利德布勒森李小鹏中国;
2001第35届荷兰根特德拉古莱斯库罗马尼亚;
杨威正在进行跳马训练1999第34届中国天津李小鹏中国;
1997第33届瑞士洛桑弗多尔岑科哈萨克斯坦;
1996第32届(单)波多黎各圣胡安涅莫夫俄罗斯;
1995第31届日本鲭江涅莫夫俄罗斯;
1994第29届(单)澳大利亚布里斯班谢尔博白俄罗斯;
1993第28届(单)英国伯明翰谢尔博白俄罗斯;
1992第27届(单)法国巴黎柳玉烈韩国;
1991第26届美国印第安纳波利斯柳玉烈韩国;
1989第25届联邦德国贝伦德东德;
1987第24届荷兰楼云/克罗尔中国/东德;
1985第23届加拿大科罗廖夫苏联;
1983第22届匈牙利阿卡皮扬苏联;
1981第21届苏联黑曼东德;
1979第20届美国季佳京苏联;
1978第19届法国清水日本;
1974第18届保加利亚笠松茂日本;
1970第17届南斯拉夫冢原光南日本;
1966第16届联邦德国松田日本;
1962第15届捷克斯洛伐克克尔贝茨捷克斯洛伐克;
1958第14届苏联季托夫苏联;
1954第13届意大利沙多尼克捷克斯洛伐克;
1950第12届瑞士耶本丁耶尔瑞士;
1938第11届捷克斯洛伐克马克瑞士
1934第10届匈牙利马克瑞士;
历届世锦赛女子冠军;
时间比赛名称运动员国家;
2013第44届马龙尼美国;
2011第43届马龙尼美国;
2010第42届萨克拉莫尼美国;
2009第41届威廉姆斯美国;
2007第40届程菲中国;
2006第39届程菲中国;
2005第38届(单)程菲中国;
2003第37届丘索维金娜德国;
2002第36届(单)扎莫洛德奇科娃俄罗斯;
2001第35届霍尔金娜俄罗斯;
1999第34届扎莫洛德奇科娃俄罗斯;
1997第33届阿玛纳尔罗马尼亚;
1996第32届(单)高吉安罗马尼亚;
1995第31届波德科帕耶娃&阿玛纳尔乌克兰&罗马尼亚;
1994第29届(单)高吉安罗马尼亚;
1993第28届(单)皮斯库恩白俄罗斯;
1992第27届(单)奥诺迪匈牙利;
1991第26届米洛索维奇罗马尼亚;
1989第25届杜德尼克苏联;
1987第24届舒舒诺娃苏联;
1985第23届舒舒诺娃苏联;
1983第22届斯托扬诺娃保加利亚;
1981第21届格瑙克民主德国;
1979第20届特奈尔罗马尼亚;
1978第19届金苏联;
1974第18届科尔布特苏联;
1970第17届祖霍尔德民主德国;
1966第16届恰斯拉夫斯卡捷克斯洛伐克;
1962第15届别斯拉夫斯卡苏联;
1958第14届拉蒂尼娜苏联;
1954第13届玛尼娜&彼杰尔森苏联&瑞典;
跳马的动作解释有哪些
支撑
(rest;support)
跳马动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械跳马练习的基本动作之一。
水平支撑
(front rest horizontal hanging scale lever)
跳马支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。
手倒立
(hand stand)
跳马中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。
手翻
(beuypitch;handspring，semi―aerial tumbling;spring)
跳马翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。
悬垂
(hand;suspense)
跳马动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械跳马练习的基本动作之一。
旋翻
(twist turn)
跳马空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋;按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。
滚翻
(roll)
跳马动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是跳马启蒙训练的内容之一。
摆动动作
(swing part)
跳马动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械跳马中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。
腾越
(vault)
跳马动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。
静止动作
(hold part)
跳马动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩;就呼吸特点而言，有腹式和胸式两种呼吸形式。
跳马时如何预防意外创伤
创伤预防
跳马项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目。
主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握;
而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。
另外，器械设备不合要求，保护与自我保护方法不当，未遵循教学训练的原则等，也是受伤的原因。
以下是跳马项目中常见的几种损伤。
胼胝伤
不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应。
没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染。
胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸刀刮薄。
这样就不易撕裂，发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合。
这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。
出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。
颈椎损伤
多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带。
专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。
在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。
另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。
还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。
下法损伤
下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。
另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。
结语：今天主要给大家讲的就是一些关于跳马方面的一些综合性的知识，如果有对竞技体操比较感兴趣，或者想要更多的了解到这方面的话，那么我相信这篇文章一定可以给你带来一些帮助，更好更全面的了解到跳马。