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三九益生通

20131025人气美食视频:铁板日本豆腐的做法

 

该视频主要文字介绍:

  铁板日本豆腐的做法

  原料

玉子豆腐1根,青椒1个,淀粉少许,鸡蛋2个。

配料

番茄酱:糖=1:1。

盐少许,水适量,葱末。

步骤

1-3、将玉子豆腐切块,两面裹上淀粉,下油锅炸(裹淀粉动作轻点,豆腐易碎,中小火热油锅)。

4、炒锅加油烧热,加入切好的青椒,翻炒熟后加入炸好的豆腐。

5、加入番茄酱、糖、水,及适量盐调味。

6、最后加入淀粉水勾芡。

7、将铁板喷上油,中小火加热。

8、将鸡蛋放入,摊平。

9、大概1、2min鸡蛋快熟的时候将做好的玉子豆腐倒入即可出锅了。

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 姜汁铁板豆腐的做法

1、将豆腐切成厚块,胡萝卜切片,西兰花撕成小朵,除油和姜蒜蓉外所有辅料混合调成酱汁备用。

2、将洗净的西兰花放入烧开的锅中,焯半分钟后捞出。

3、将切片的胡萝卜放入烧开的锅中,焯至半熟后捞出备用。

4、将豆腐裹上一层玉米淀粉。

5、平底锅倒入适量植物油烧热,放入裹好淀粉的豆腐,小火慢煎至一面金黄。

6、翻至另一面金黄后盛出备用。

7、锅内留底油,放入姜蒜蓉爆香,将豆腐摆入,倒入调好的酱汁。

8、大火煮开后转小火继续煮至汤汁变稠。

9、放入西兰花和胡萝卜,翻炒片刻煮熟即可。

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