其实很对人对桑果都一知半解，但桑果的好处非常之多，还具有很多食疗作用。下面这篇文章就为你介绍一下这个大家都不太熟悉的桑果，到底桑果好在哪里呢?它又能治疗我们人体的那些疾病呢?请看下文!
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桑果是什么
桑果生长在桑树上，是桑树的成熟果实，又名桑葚，桑泡儿，很多厂商喜欢将其制作成桑葚汁售卖，口感酸甜，是人们喜爱的果汁之一。成熟的桑果酸甜可口，外观以大、厚、颜色深为佳。
水果的种类比较多，对水果在选择的时候，可以先对它进行认识，这样在吃的时候对身体才不会有影响，常见的水果就是苹果，这类水果是很多人喜爱的选择，这样水果在吃的时候，对人体维生素补充非常不错，而且苹果含有的氨基酸比较多，利于人体减肥，那黑桑果是什么呢?
很多人对黑桑果是什么并不是很清楚，这就需要在选择它的时候，需要对它进行更多的了解，使得在吃的时候，都是可以放心进行，对身体不会有影响。
桑果在民间又被称作为“圣果”，在古代是宫廷御用的补品之一。桑果生长环境优越，无污染，因此桑果是纯天然食品，营养价值也很高。
中医认为黑桑果性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
桑果的营养价值
桑果的营养成分
桑果的营养价值丰富，一般人群都可以食用，桑果的营养价值中每100克桑果含水分81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素 E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸等。其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。
桑果的营养价值中还含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。
桑果的营养作用
1、防癌抗癌
桑果之所以可以抗癌跟其中所含的成分有关，如：芸香苷、花色素、多种维生素及烟酸等成分，这些成分都有预防癌细胞生长的功效。
2、 补充营养
桑果中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
3、防止血管硬化
桑果中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
4、健脾胃，助消化
桑果中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
5、乌发美容
桑果中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
注意事项
桑果的营养价值丰富，但也不能多吃。桑果所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑果不能吃。少年儿童不宜多吃桑果。因为桑果内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚者不宜吃桑果。桑果含糖量高，糖尿病人也应忌食。
体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。因为桑果内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
桑果的功效与作用
功效作用
1、 防脱生发
科学研究表明，黑桑果有增加皮肤(包括头皮)血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑果可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。
2、 改善脾脏功能
黑桑果对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
3、 促进消化
黑桑果具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用黑桑果能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
对人体的好处
1、桑果中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;
2、桑果含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;
3、桑果有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;
4、桑果具有免疫促进作用，可以防癌抗癌;
5、桑果主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症;
6、常食桑果可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状;
7、夏天可饮用桑果汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。
药理作用
性味：味甘，性寒。
功能：滋阴补血，生津，润肠。
主治：久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，关节不利，肠燥便秘，津亏血少，潮热遗精，糖尿病等。
实用偏方
1、治贫血：鲜桑果子60克，桂圆肉30克。炖烂食，每日2次。
2、治产后体弱，头晕乏力：桑果膏，每次10-15克，每日2-3次。
3、治闭经：桑果子15克，红花3克，鸡血藤30克。加黄酒和水煎，每日分2次服。
4、治自汗、盗汗：桑果子10克，五味子10克。水煎服，每日2次。
5、治须发早白，眼目昏花，遗精：桑果子30克，杞子18克。水煎服，每日1次。或桑果子30克，首乌30克。水煎服，每日1次。
6、治肺结核，阴虚潮热，干咳少痰：鲜桑果子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。
7、治淋巴结核：鲜桑果子30克。水煎服，每日3次。
8、治神经衰弱，失眠健忘：桑果子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
9、治血虚腹痛，神经痛：鲜桑果子60克。水煎服。或桑果膏，每日10-15克，用温开水和少量黄酒冲服。
10、治便秘：桑果子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
桑果的食疗作用
味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。清凉质润，入血分。
1.润阴补血。适用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等症。
2.生津润燥。可用于治疗津伤内热消渴、阴虚肺燥干咳、津伤肠燥便秘，配伍养阴生津药。
桑果的食疗吃法
1.治贫血：鲜桑果子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次。
2.治阴虚血热之白发、脱发：桑果子30克，紫草10克，红花5克，牡丹皮5克，熟地黄30克，乌骨鸡1只(约1000克)。将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，用线捆扎好，放入锅中，加清水适量煎煮，煮至乌骨鸡肉熟烂，调味佐膳。饮汤吃鸡肉。
3.治肠燥便秘：桑果子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日一剂。
4.治肺结核：鲜桑果子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
5.治自汗、盗汗：桑果子10克，五味子10克，水煎服，每日两次。
6.治血虚腹痛、神经痛：鲜桑果子60克，水煎服。或桑果熬膏，每日10-15克，用温开水和少量米酒冲服。
7.白桑果熬膏，每次两匙，早晚开水冲服，治久咳，亦治瘰疬。
8.鲜桑果绞汁，每次15克。连服数日，治习惯性便秘。
9.桑果15克，水煎常服，治失眠。
10.蜂蜜桑果膏：鲜桑果绞汁，小火煮至黏稠时，加入蜂蜜适量搅匀，同熬至膏状，冷却装瓶。每日早晚各服1-2汤匙，温开水送服，治青年白发，血气虚损，未老先衰等症。
11.桑果糯米酒：桑果子5000克，绞汁，与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，七天左右即可取酒服用。每次四汤匙，用开水冲服。有补肝肾，明耳目，抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，视物昏花等衰老症状。
12.桑果糖水：紫红熟透的鲜桑果60克，加水两碗煎至一碗，用白砂糖或冰糖调味服用。有补肝益肾，养阴润燥作用。适用于神经衰弱失眠，习惯性便秘，老人肠燥便秘等症。
13.治白细胞减少证：桑果子20克，红枣10枚，鸡蛋2个。先将桑果子和红枣煎水去渣，再加入鸡蛋熟后服用。
注意：脾胃虚寒腹泻者不宜服桑果子。
桑果酒
桑果酒自酿制方法
初夏，当你看到硕果累累的桑果时，是不是早已垂涎三尺，唏嘘不已啊?其实啊，桑果只是一个果实期极短的一种果实，上市没几天就没有了。那么，如果你身边恰好有一片桑果树，或者自己买了一大堆桑果一时半会儿吃不完，怎么办呢?别急，跟着我来学做桑果酒。很简单哈，保准你学会，以后你们家待客就不用去超市买酒啦。而且桑果酒不但护肤养颜方面效果不错，而且桑果酒也有保健养生的作用，所以对身体健康也很有好处。
食材：桑果，白糖。
辅助：玻璃器，酵母液，尼龙网袋子，偏重亚硫酸钾。
桑果分果桑和叶桑，我们一般酿制桑果酒选择的是果桑，选择那些果实成熟好，果粒饱满的，颜色黑紫的，作为酿酒的原料。由于桑树多数都是在田边生长的，因此基本上没有人刻意的去管理，也就不存在人为的打药等活动，基本上成熟的桑果都是纯天然的，没有农药残留的果实，都是可以直接吃的。在酿制时也就不建议清洗。(由于桑果果皮很薄，成熟的桑果很容易破损，这也是不建议清洗的原因)
手工破碎
如果大规模的制作，一般是需要破碎机的。但自己在家里小范围制作，不需要搅拌机啦。直接带上消过毒的手套，用手将桑果捏碎，捏的时候也没有必要过分的碎，适度就可以了。记住一定不要加水，否则会影响桑果酒的风味。
分别添加
桑果果汁的含糖量不高，所以需要根据个人的口味要求加糖。加糖多少自己把握，如果不加的话，将来口感会有很浓重的桑果中药味道。按100千克原料加水150—200千克、白糖40—50千克、偏重亚硫酸钾(K2S2O5)20—25毫克/千克，搅拌均匀。加入培养旺盛的酵母液3%-5%。
分步发酵
发酵分1发和2发。1发的目的是酒精转化过程，时间约10天左右，当主要发酵过程基本结束，容器内形成十分明显的分层现象之后，可进行分离。分离时采用尼龙网制作的袋子，将酒液和酒糟一同倒入袋子内，把袋子口扎紧，有条件的可以用压榨器，没有条件的可以采用手工压渣。以本人的经验酿制桑果酒的出酒率在不加水的情况下，一般都能达到90%以上。 而2发则跟葡萄酒有所不同，并非是乳酸发酵过程，本人并未发现有乳酸发酵现象。本人采用2发是想利用未完成的发酵过程，使初酒尽快脱离与氧气的接触状态，最大限度的保持桑果果的风味。 还有一点需要注意的是在酿制过程中注意遮光，不要使酒暴露在强烈的光线之下。
装瓶陈酿
经过20-30天左右的时间，待酒的发酵活动彻底停止后。桑果初酒就形成了，可以进入装瓶陈酿阶段，此时仍需加S02，以防止酒的氧化。由于前面皮渣分离时，酒液中仍会产生众多的沉淀物，讲究点的可以采用过滤器过滤一下，本人因为舍不得沉淀的那点营养物质，所以没有采取过滤措施，而是将沉淀的上部酒液直接装瓶。
开缸痛饮
在经过3-6个月的陈酿期后，你现在可以打开陈酿的桑果酒了。打开瓶盖，一股清香扑鼻而来有木有?约上三朋四友，接下来你就可以畅怀痛饮了。
注意事项
加糖的比例可参照葡萄酒的比例，太少容易变苦。
工艺流程
原料→验收→破碎→入缸→配料→主发酵→分离→后发醉→第一次倒缸(池)→密封陈酿2—3个月→第二次倒缸(池)→满缸(池)密封陈酿4—6个月→第三次倒缸(池)→澄清处理→过滤→调配→贮存1—3个月→过滤→装瓶→成品。
桑果酒的功效
一、桑果能够保护我们的头发健康，防止白发生长，是其中比较显著的一项功效，桑果同样也是一种广受大家喜爱的水果。每当夏季到来时，正是桑果成熟上市的季节，当大家在享受桑果美味的同时，桑果的功效与作用也是不容忽视的，桑果中含有大量的维生素B1，维生素B2，以及其他一些有益于头发健康的营养素，像蛋白质，磷脂等等，这些都是使得桑果有如此多功效的源头。
二、桑果的功效还可体现在药理上，桑果能够使淋巴细胞转化成为T细胞，从而增强我们人体的免疫功能，还可以促进祖细胞的快速生长，达到防止环磷酰按所致的白细胞减少的作用，桑果还有滋阴的功效，因为其能够有效减少红细胞膜NA+酶的活性作用。
三、桑果作为桑科植物中的一种，还有一大功效就在于益肾补肝，以及养血明目。桑果主要产地在江苏句容，四川，山东等地，桑果还分黑桑果和普通桑果，他们的功效与作用也都有所不同。耳鸣，容易头昏，经常失眠者可选择多食用桑果，除此之外，女性在分娩时也可以多吃桑果，达到滋阴补血的作用。
四、桑果洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好每天饮用少量的桑果酒。
孕妇可以吃桑果吗
孕妇能吃桑果吗?桑果含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑果可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑果可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。
桑果有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑果维他命含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用。所以，孕妇是可以适量吃桑果的。不过桑果性寒，不宜多吃，孕妇吃桑果宜在10颗左右。
孕妇吃桑果的注意事项
1、吃桑果要适量
桑果的营养价值丰富，但也不能多吃。桑果所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑果不能吃，因为桑果内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
2、选购桑果要小心
买桑果的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的。如果桑果颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。
3、桑果清洗有技巧
由于桑果表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力，皮就破了。洗桑果时先用自来水连续冲洗桑果表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐)，过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。
哺乳期能吃桑果吗
哺乳期是可以吃桑果的，成熟的桑果含18种氨基酸与多种维他命，如A、B1、B2、C、D和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素，营养成分十分丰富。桑果中铁和维生素C含量高，可补血，产後妇女或血虚体弱者可多吃。
有些哺乳妈妈担心吃桑果会回奶，其实，只要桑果不和麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶的食物同食，都不会回奶。但是，桑果性寒，体质偏寒的哺乳妈妈建议不要食用或者是少吃。
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哺乳期吃桑果有什么好处
桑果每年5月份左右成熟。未成熟时色青味酸，成熟时色紫黑，多汁味甜。上面已经提到哺乳期间是可以吃桑果的，那么，哺乳期吃桑果有什么好处呢?
1、帮助消化
桑果含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白和苹果酸、脂肪酸，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，帮助消化。
2、提高睡眠质量。
我们都知道，哺乳期的妈妈要照顾婴儿，经常会睡眠不足，因此，怎样在有限的睡眠时间里，提高睡眠质量显得非常重要。我国中医认为桑果有补肝益肾的作用，可以帮助提高睡眠质量。
3、可以帮助补血
桑果含有丰富的维生素C和铁元素，这两种物质对于补血都能起到很大的作用，因此，桑果无论是生食、或者是做成桑果酒，都是补血的佳品。
4、可以增强免疫力
一般情况下，哺乳妈妈为了不影响婴儿的健康，在哺乳期如果感冒了，不建议吃药，因此，提高自身免疫力就显得非常重要。现代医学研究证明，桑果具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
哺乳期吃桑果的禁忌
哺乳期吃桑果的禁忌主要包括三个方面：第一吃桑果要适量，而且建议在饭后食用;第二烹制干桑果的时候最好不用铁锅;第三桑果不要和鸭蛋同食。同时，体虚便溏和患有糖尿病的哺乳妈妈忌食桑果。
1、哺乳期吃桑果要适量，而且建议在饭后食用
桑果可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但是它性甘寒，吃多了易滞腻碍脾。如果哺乳妈妈胃口不好，吃多了桑果很容易影响食欲，不想再吃饭，因此，食用桑果应在饭后。
2、烹制干桑果有讲究，最好不用铁锅和铝锅，选择陶瓷或者是不锈钢的器皿较好
这主要是因为桑果在烹制的的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，在烹调干桑果的时候，建议食用铜器或者是铝器。
3、桑果不要和鸭蛋同食。
桑果加鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。如果想最大限度的发挥桑果的营养，建议可以加桂圆，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用。
哺乳期怎样吃桑果才安全
早在两千多年前，桑果就因其味甜多汁，营养丰富成为贡品，而且在民间又被称为“民间圣果”。营养如此丰富的桑果，哺乳期怎样吃才安全呢?
1、桑果不容易保存，建议吃多少买多少
桑果不好保存。买回来时还是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就变差了，即使放到冰箱，口感一样不如新鲜时。所以，购买时最好吃多少买多少。
2、挑选桑果的时候，一定要完全成熟的，而且以黑色桑果为佳
没有成熟的桑果，色青味酸，含有对哺乳妈妈不利的物质，因此，未成熟的桑果不可以食用。桑果分黑白两色，中医认为黑色入肾，因此，对于肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多食黑色桑果。
3、清洗桑果的时候，建议用淘米水先浸泡15分钟
桑果属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些导致它容易受病虫害侵袭。因此，种植桑果的过程中，要经常使用农药。如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。因此，哺乳妈妈如果要食用桑果，建议用淘米水先浸泡15分钟。因为，淘米水是碱性的，可以清除残留在桑果表面的农药。
吃桑果的注意事项
桑果营含有糖分，糖尿病患者应慎吃桑果。那除了还有这个，还有什么注意事项呢?
1、桑果有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。
2、桑果忌用铁器盛放，因为桑果会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑果中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4、宝宝不宜多吃桑果。因为桑果内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑果。
如何挑选桑果
如何挑选桑果夏天到了，又是吃桑果的季节。桑果酸甜适可，很多人都喜欢吃，但您知道怎么才能挑选桑果吗?什么样的桑果才是酸甜适合?下面就让我们一起来学习一下吧。
1、如何挑选新鲜的桑果
在挑选桑果的时候，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，比较坚挺、糖分足者为佳。如果桑果颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。
2、如何挑选桑果干
桑果干以长度为1cm—1.5cm为好，最好选择新疆出产，因其地处北纬37°，可以直接接受阳光最丰富的照射，日照充足，昼夜温差大，桑果的营养和糖分相对其他地区都要高。但因新疆风沙大，桑果干糖分又高，有细沙附着在表面，建议先清洗，稍微浸泡后，再食用。
怎样清洗桑果
桑果的外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破，清洗起来比较困难，那么怎样才能把桑果清洗干净呢?下面让小编给大家支个招。
1、放在水龙头下不断的冲洗
桑果是由很多小桑果密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。清洗桑果有小技巧，先用自来水不断冲洗，就可以将其表面的脏东西冲洗出去。
2、用淘米水清洗
很多人为了图省事，简单地用水冲冲桑果就吃了，其实这很不科学。桑果属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些导致它容易受病虫害侵袭。因此，种植桑果的过程中，要经常使用农药。如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。因此，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。
3、千万不要把桑果蒂摘掉
这主要是因为去蒂的桑果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡桑果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
怎样让桑果保存的更久
鲜桑果属于季节性水果，只在每年的夏季成熟。其水分含量高，糖类丰富，常温下2天左右即变色、变味，非常的难保存，如果一不小心，买多了，怎样让桑果保存的更久?
1、用白砂糖或者红糖来腌制。找个密封罐，一层放桑果，一层放糖，直到放满，然后盖好放冰箱可以保存一个星期左右。不过，如果存放的时间过长，虽然不会变质，但会影响其口感。
2、将洗干净的桑果用用敞口的容器装起来，盖上保鲜膜，或者是分成小包，放进冰箱冷藏。这样可以避免呼吸作用对其品质的影响。等到要吃的时候，再用热水化开就好。
3、最麻烦的方法是晒干，但这样可以让保存时间更久，具体方法是：用水洗净，拣去杂质，摘除长柄，放在太阳底下暴晒几天，然后再用塑料袋密封起来。
结语：桑果的好处很多，虽然桑果不像苹果橘子那样廉价且常见，但是桑果所带来的功效是这些水果所无法媲美的。超市中就有卖桑果和桑果汁的，有条件的朋友不妨买一些与家人分享。