现在有很多的人都得了脂肪肝，有的一家有好几个都得了脂肪肝，很多人担心脂肪肝是不是会传染，其实脂肪肝是不会传染的，脂肪肝是一种慢性病，并不是传染病，下面，小编就带大家来了解一下脂肪肝是否传染以及它的治疗方法吧。
目录
脂肪肝是什么
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
脂肪肝正在威胁人们的健康，而且是第二大肝病，仅次于病毒性肝炎。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。
脂肪肝的临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。
一般来说，脂肪肝是可逆性的病症，如果早期就及时治疗的话是可以完全治愈的。
脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。
脂肪肝初期仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。
中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
肝脏轻度的肿大可能会有同感，有一部分病人可能会有脾肿大和肝掌的症状。
当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。
此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。
少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。
一般脂肪肝可逆性的，早期诊断并及时治疗常可恢复正常的。
脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。
平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。
多喝水多吃蔬菜水果，低糖饮食，增加蛋白质食物。不吃或少吃动物性脂肪，甜食(包括含糖饮料)。
多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等。睡前不加餐，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
脂肪肝传染吗
日子越来越好，儿女孝顺、老伴儿贴心，日子越来越惬意，有的人体型也越来越胖，日子过的好的人都会满心羡慕的夸一句，“瞧您这红光满面的，日子过得真让人羡慕”。
但就是这样导致几个月前自己被诊断出了脂肪肝，这时候积极的改变自己的生活方式，也按时服用药物。
但是，在身边的亲人在最近的一次体检中也被检查出患有脂肪肝，这下就有些着急了，该不会是脂肪肝也传染吧。
实际上，脂肪肝同病毒性肝炎一样，都能不同程度的减低肝脏的正常代谢功能。
脂肪肝会使肝功能受损，临床表现为乏力、食欲不振、恶心、腹胀等症状。
脂肪肝是由肝内脂肪的堆积所致，不是感染肝炎病毒造成的，故脂肪肝无任何传染性，不会传染。
脂肪肝的并发症
1、常并发有酒精中毒的其他表现，如酒精依赖，胰腺炎，周围神经炎，贫血，舌炎，酒精性肝炎，肝硬化等。
2、营养过剩型脂肪肝常管理层其他基础疾病并发出现，如肥胖症，糖尿病，高脂血症，高血压，冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)，痛风，胆石症等。
3、营养不良性脂肪肝常与慢性消耗性疾病并存，如结核病，溃疡性结肠炎等。
4、妊娠急性脂肪肝常并发有肾功能衰竭，低血糖，胰腺炎，败血症，弥散性血管内凝血(DIC)等。
5、重症脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿，其他还可有蜘蛛痣，男性乳房发育，睾丸萎缩，阳痿，女子有闭经，不孕等。
以上介绍了脂肪肝的并发症症状，患者们通过以上的资料，了解了脂肪肝的并发症症状了吧。
对于脂肪肝我们要做到早发现早治疗，以免引起不必要的并发症，希望患者们能身体健康。
脂肪肝原因
脂肪肝的致病因素有化学因素，营养因素，内分泌代谢因素，生物性致病因素，遗传因素等。
环境
研究表明，饮食、营养状态、食物污染以及肝炎病毒的感染等因素与脂肪肝的发生密切相关。
化学
包括化学毒物(黄磷，砷，铅，苯，四氯化碳，氯仿等)，药物(甲氨蝶呤，四环素，胺碘酮，糖皮质激素等)，酒精等。
嗜酒一直是欧美脂肪肝和肝硬化最常见的原因。
饮食
食量过多，体重超重造成的肥胖是近年来引起脂肪肝最常见的因素之一，蛋白质及热量缺乏是脂肪肝的另一重要原因。
营养不良是一种慢性营养缺乏病，主要是由于人体长期缺乏能量和蛋白质所致。
根据原因不同，可分为原发性和继发性两大类。
(1)原发性营养不良
主要因食物蛋白质和能量供给或摄入不足，长期不能满足人体生理需要所致，多发生在发展中国家或经济落后地区。
(2)继发性营养不良
多由其他疾病所诱发，欧美等发达国家以及年长儿童和成年人中发生的营养不良以继发性为多。
常见于吸收不良综合征，慢性感染与炎症性疾病和恶性肿瘤等慢性消耗性疾病。
食物中缺乏蛋白质，即使热量足够也可引起脂肪肝。
营养不良引起的脂肪肝主要见于儿童许多内分泌代谢性疾病如皮质醇增多症。
甲状腺功能亢进，高尿酸血症，高脂蛋白血症和糖尿病高脂血症等均可引起肝细胞脂肪变性，其中以非胰岛素依赖性糖尿病与脂肪肝的关系最为密切。
生物
包括病毒和细菌等病原微生物及寄生虫，这些致病因素主要引起肝细胞变性坏死及炎性细胞浸润。
近来研究发现部分丙型肝炎病毒，丁型肝炎病毒感染可分别引起大泡性和小泡性肝细胞脂肪变性，肺结核，败血症等一些慢性细菌感染性疾病。
也可因营养不良，缺氧以及细胞毒素损害等因素导致肝细胞脂肪变性。
此外各型病毒性肝炎恢复期以及慢性病毒感染均可诱发肥胖性脂肪肝。
遗传
遗传性的脂肪肝主要是通过遗传物质基因的突变或染色体的畸变直接致病的，在肝脏，它们主要引起先天性代谢性肝病。
其中肝豆状核变性，半乳糖血症，糖原累积病，果糖耐受不良等遗传性疾病可引起大泡性脂肪肝。
而尿素循环酶先天性缺陷，线粒体脂肪酸氧化遗传缺陷等则可引起小泡性脂肪肝。
此外某些家庭中的人具有某种疾病的素质，如肥胖，Ⅰ型糖尿病，原发性高脂血症等，此种现象称其为遗传易感性。
不同类型脂肪肝的病因分析
1、单纯性脂肪肝
肝脏的病变只表现为肝细胞的脂肪变性，根据肝细胞脂变范围将脂肪肝分为弥漫性脂肪肝、局灶性脂肪肝，以及弥漫性脂肪肝伴正常肝岛。
脂肪肝的发病机制复杂，各种致病因素可通过影响以下一个或多个环节导致肝细胞甘油三酯的积聚，形成脂肪肝：
①由于高脂肪饮食导致的脂肪肝，高脂血症以及外周脂肪组织分解增加导致游离脂肪酸输送入肝细胞增多。
②线粒体功能障碍导致肝细胞消耗游离脂肪酸的氧化磷酸化以及b氧化减少。
③肝细胞合成甘油三酯能力增强或从碳水化合物转化为甘油三酯增多。
或肝细胞从肝窦乳糜微粒，残核内直接摄取甘油三酯增多。
④极低密度脂蛋白(VLDL)合成及分泌减少导致甘油三酯转运出肝细胞发生障碍。
当①和③进入肝细胞的甘油三酯总量超过②和④消耗和转运的甘油三酯时，甘油三酯在肝脏积聚形成脂肪肝。
2、脂肪性肝炎
是指在肝细胞脂肪变性基础上发生的肝细胞炎症。
据统计，长期大量嗜酒，40%左右会出现这种情况，而非酒精性脂肪肝一般很少发生脂肪性肝炎。
3、脂肪性肝纤维化
是指在肝细胞周围发生了纤维化改变，纤维化的程度与致病因素是否持续存在以及脂肪肝的严重程度有关。
酒精性肝纤维化可发生在单纯性脂肪肝基础上，而非酒精性则是发生在脂肪性肝炎的基础上。
肝纤维化继续发展则病变为脂肪性肝硬化。
4、脂肪性肝硬化
脂肪性肝硬化是脂肪肝病情逐渐发展到晚期的结果。
近年来，随著酒精性肝病和非酒精性肝病的增多，脂肪性肝硬化已占到中国肝硬化病因的第二位(第一位是病毒性肝炎及肝硬化)。
在酒精性肝炎中肝硬化的发生率为50%以上，少部份非酒精性脂肪肝也会发展成为肝硬化。
脂肪肝高危发病人群
一、糖尿病患者
糖尿病与脂肪肝的关系密切。且大多数为中度或中度以上的脂肪肝，接受胰岛素治疗者脂肪肝性肝炎的发生率增加。
其机制是由于胰岛素的缺乏，使脂肪分解代谢增加，脂蛋白合成减少，产生高脂血症和脂肪肝。
二、酒精中毒患者
嗜酒是欧美脂肪肝和肝硬化的最常见的病因(近年来也成为我国脂肪肝的主要病因。
其原因除与酒精本身及其代谢产物所致外，慢性酒精中毒所伴随的营养不良也参与发病。
持续饮酒者肝纤维化不断进展，酒精性肝纤维化作转归和预后的重要阶段，是治疗的契机。
积极成功的戒酒是防治脂肪肝最有效的措施。
戒酒不仅可改善乙醇过量引起的细胞基本功能紊乱，且可阻断病程中出现的自身增强损害因子所致的乙醇依赖性组织损伤。
戒酒能使脂肪肝患者整体身体素质(食欲、体能、记忆力、工作效率)明显提高，也能使肝脏的形态、组织学和生物化学指标复常。
三、肥胖症患者
肥胖症已成为发达国家和地区脂肪肝的重要病因，肥胖程度与脂肪肝及脂肪性肝炎的发生发展密切相关。
四、高脂血症患者
脂肪肝患者各型高脂血症均可见，关系最为密切的为高甘油三酯血症，常伴同于肥胖和糖尿病。
无肥胖、糖尿病的单纯性高胆固醇血症对脂肪肝形成的影响不如高甘油三酯血症明显。
高脂饮食、过多甜食及酒精中毒可诱发高脂血症，进而参与脂肪肝的发生。
五、病毒性肝炎患者
各种嗜肝病毒引起的病毒性肝炎是脂肪肝较常见的病因。
在各型病毒性肝炎恢复期以及慢性病毒感染均可诱发脂肪肝，并可加剧嗜酒者的肝损伤。
随着脂肪肝的高危人群的增多，脂肪肝的患者也是有增无减。
脂肪肝患者还可根据自身情况吃一些利于肝脏的食物，尤其要观察自身的病情合理饮食，这样有利于加快身体的恢复。
如果一旦发现脂肪肝，一定要及时的到正规医院接受检查与治疗，以免导致严重的后果。
如何预防脂肪肝
肥胖容易增加很多疾病的患病几率，但是过度的减肥也同样会诱发疾病，所以拼于减肥的女性们要注意了。
在人们的印象中好像吃的多才容易得脂肪肝，很多人为了减肥吃得很少，结果发现也得了脂肪肝。
其实，脂肪肝并不是因为吃的太多，而吃的少的人也未必不得脂肪肝，这个中缘由我们一起来分析一下。
首先要弄清楚什么是脂肪肝，它是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
脂肪肝并没有界定是饮食是吃的多或者吃的少，而脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，但是一旦发展成为重度脂肪肝，那后果堪虞。
我们知道通常体型比较胖得人很容易得脂肪肝，那是因为胖人吃的都比较多。
因此，肝脏代谢不掉脂肪，所以，沉积在肝细胞之内，形成脂肪肝。
可是，那为什么吃的少也会得脂肪肝，一般吃的少的人要么是瘦子，要么就是想减肥的人，我们一起来分析一下原因吧。
吃的少也可以引起脂肪肝的原因主要有三个方面。
一、葡萄糖和酶类减少
进食也是需要热效应的，也就是说身体需要各种氧化酶来进行消化和吸收。
如果进食太少，身体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类。
而这种酶的减少，导致机体就不得不调动储存在身体其他部位的脂肪、蛋白质转化为葡萄糖。
但是这些脂肪、蛋白质都是要通过肝脏来转化的。
其结果就会导致大量的脂肪趁机进入了肝脏，久而久之，就可能形成脂肪肝。
因此，对于一些盲目节食减肥的人一定要警惕因为节食而导致脂肪肝。
二、减少脂蛋白的合成
脂肪代谢是身体的一项重要的功能，而脂代谢所需的脂蛋白合成离不开胆碱、蛋白质和必需脂肪酸。
如果进食过少，身体就难以合成脂蛋白，进而就会影响肝脏的脂代谢。
一旦肝脏的脂肪代谢不正常，就会导致脂肪大量沉积在肝脏，形成脂肪肝。
三、营养摄入过少
人每天吃饭是为了从食物当中摄入营养素来维持机体的正常生理活动。
如果吃得过少会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素等营养素的摄入不足。
而因为这些营养素摄入不足，机体就会想办法自救，于是会进行产生代偿。
这样就会导致糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。其结果也会导致脂肪肝。
所以，对于盲目节食减肥的朋友，这个非常的有提醒的意义。
千万不要觉得吃的少就可以瘦下来，就可以健康，有时候适得其反。
对付脂肪肝的五个举措
1、少吃大蒜
大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓着。
但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。
大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少。
严重时还会引起贫血，这对于脂肪肝患者的治疗和康复是不利的。
2、保持营养全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入。
因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。
3、补充维生素
很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。
所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。
所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。
4、禁酒
肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。
但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。
5、不可过量使用食醋
人们日常生活中往往离不开醋。
比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。
部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋调味，可以开胃健脾，激发食欲。
6、坚持运动
随着交通工具越来越先进，许多人已习惯于以车代步。
造成活动量明显不足，热能消耗过少。
过剩的脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝。
经常参加体育锻炼，可以消耗部分多余的能量和脂肪，这对预防脂肪肝很有好处。
脂肪肝治疗方法
随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25岁~50岁的男性居多。
脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说，当体检时被检查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就行了。
其实，引起脂肪肝的病因有很多，一定要区别对待，然后根据病因去治疗。
多种因素引发脂肪肝
脂肪肝不是一种独立的疾病，是肝损伤最早的临床表现。
凡是能造成人体内脂肪代谢紊乱的因素，都可能导致脂肪肝的发生。
引发脂肪肝的原因主要有过度饮酒、营养过剩、肥胖、糖尿病、血脂异常、慢性肝炎及一些药品和化学品的内源性毒物。
对于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们多少都有所了解。然而，对于血脂异常也可引起脂肪肝这一点，知者不多。
高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久之影响了肝功能。
而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。
此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。
这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢紊乱，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来。
有资料显示，糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%。所以，当你被查出有脂肪肝时，即使是轻度的，也不可大意，因为此时，你可能已经和糖尿病、血脂异常“结缘”了。
轻度脂肪肝症状不明显
大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀等症状，因而不易引起重视。
部分病人被原发病症状掩盖未引起注意。
而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当程度了。
体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。
脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期
如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。
脂肪肝的药物治疗方法
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，这种脂肪肝叫药物性脂肪肝。
此类脂肪肝应避免使用有害药物，必要时辅以支持治疗，直至脂肪肝恢复为止。
1、长期应用皮质激素
在引起类库欣综合征的同时，可伴有脂肪肝发生。
2、四环素类
四环素性脂肪肝多见于孕妇，用药15天即可发生，病死率高达75%。
3、抗肿瘤药
如嘌呤霉素、甲氨蝶呤等可以引起肝脏脂肪变性。
4、降血脂药
有些降血脂药如安妥明等，若使用不当，反而会加重脂肪肝。
5、抗结核药
如异烟肼。
6、一些中草药及矿物药
如中药大枫子、三氮化二砷均可引起肝脂肪变性。
脂肪肝的症状
1、食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛等症状
这些是肝病患者常常伴有的症状。脂肪肝患者若出现食欲不振、厌油、腹胀、乏力、肝区隐痛等。
在排除感冒、急性胃炎以及其他肝病的情况下，即有可能为脂肪肝。
2、恶心、呕吐等症状
恶心呕吐是临床上的常见症状。
脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。
3、内分泌失调
得了脂肪肝时，病人除出现蜘蛛痣外，还可能有男性乳房发育、阳痿、睾丸萎缩。
女性会出现月经过多、闭经、病人体重明显减轻或增加等表现。
4、维生素缺乏症
脂肪肝是由于脂肪堆积合并至使饮食中维生素缺乏，病人容易出现多种维生素缺乏症。
临床可见：舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、神经炎、角化过度等。
5、蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分枝性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣。
蜘蛛痣的发生医学上认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。
6、肝脏肿大
肝脏肿大可由多种疾病引起，诊断时应结合症状，实验室检查、影像学检查(B超、CT等)来确诊。
脂肪肝有哪些危害
脂肪肝危害不容小觑，它不但成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也是隐蔽性肝硬化的常见原因。
这种由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，正严重威胁人们的健康生活。
根据严重程度，脂肪肝可以分为轻、中、重度。如果忽视治疗，重度脂肪肝还可能发展为肝硬化，严重威胁人们的健康。
脂肪肝危害具体有以下这些。
一、脂肪肝患者的肝脏无法完全过滤血液，会引发高血脂、心脑血管病。
二、促进动脉粥样硬化的形成。
三、肝脏分解代谢能力降低，并发糖尿病、胆石症、肾病。
四、肝细胞会变性、坏死，警惕发展成肝纤维化、肝硬化。
五、乙肝合并脂肪肝会加快向肝硬化发展。
六、孕妇急性妊娠性脂肪肝，死亡率较高。
七、形成对机体消化系统的损伤。
膳食应多样化是治疗脂肪肝中很重要的一个环节，防治各种慢性疾病应成为这个阶段营养进补的重中之重，以营养进补的方式来调养身体是必不可少的。
人到中年膳食应多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，并要经常吃豆类及乳制品，还要吃适量的鱼、蛋和瘦肉。
中年男人预防脂肪肝适时适量补充维生素是必需的，可以防止皮肤癌和膀胱癌。
维生素B6还可以保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用，还可以帮助降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，并防止白内障。
每天再忙也要喝水常言道流水不腐，对于人体的泌尿系统来说也是如此。
水被吸收以后，会从肾脏排泄出来，尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用冲走那些微结石，使它们不能成型，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此可见，平时一定要重视喝水。
脂肪肝吃什么
1、芹菜炒香菇
芹菜400克，香菇50克、食盐、醋、酱油、味精等调料适量。
该方具有清肝热、调气血的作用，是很好的防治脂肪肝的菜肴。
2、蘑菇烧豆腐
嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克。
砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清水，用中火煮沸后，用小火炖15分钟，加入调味料即可。该方具有补益脾胃，化痰理气作用。
3、红焖萝卜海带
海带50克、萝卜100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量。
将海带用水浸泡一天，然后海带、萝卜切成丝。
将海带油炒几下，放入调料及清油烧开，改中火烧至海带将熟，再放入萝卜丝焖熟即可食用。
具有利水下气作用，适用于肥胖性脂肪肝患者，对防治脂肪肝起到很积极的作用。
4、黄豆炒白菜
黄豆60克、白菜60克、炒熟食用。
黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿作用。
5、芦笋冬瓜汤
芦笋250克、冬瓜300克。
再加入盐等调料一起煮汤后食用。
具有清热利水、调脂降压作用。
另外，如洋葱、大蒜、豆类、菌类食物、玉米、山楂、苹果、燕麦、甘薯、萝卜、芹菜、黑木耳、红枣、茄子、荷叶、黄瓜、番茄等。都是脂肪肝患者平时应该多加使用的食物。
脂肪肝患者日常饮食要注意四点
1、规律一日三餐的饮食习惯
忌暴饮暴食、吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。
有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。
2、选用合理的烹饪方法
尽量食用植物油，每日摄入量不超过量，控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过六克。
3、培养合理科学的饮水习惯
每日保证足够的饮水量，饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为最佳。
不可以用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。
4、注意营养素的合理搭配
一方面，增加蛋白质的摄入量，但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物。
这些食物有利于肝细胞的复原与再生。
另一方面，控制脂肪和胆固醇的摄入，并限制糖类、碳水化合物的摄入。
尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物。
如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。
在碳水化合物摄入方面，应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。
结语：看完本文，相信大家对脂肪肝是否传染以及脂肪肝的治疗方法都有了一定的了解和认识，其实脂肪肝是和个人的一些体质和生活习惯有关的，与传染与否是没有关系的，当发现有脂肪肝的症状时一定要及时治疗，并且饮食上也要调整。