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三九益生通

20141002天天饮食菜谱:石万荣讲炒牛腱子的做法

  炒牛腱子是我们日常生活中,大家都很喜欢吃的一种食物。牛腱子中富含丰富的蛋白质和我们人体所需要的营养物质。那么,如何才能做出一道色香味俱全的炒牛腱子呢?接下来就请我们的石万荣大厨来给我们说说炒牛腱子的做法吧!

  该视频主要文字介绍:

  辣椒炒牛腱子

原料:牛腱子300克、青辣椒2根、红尖椒1根、葱姜蒜、盐1克、生抽20克、老抽5克、蚝油10克、料酒5克、蛋液5克。

  辣椒炒牛腱子的做法

1、先把牛毽子切成片,然后加入调味料腌制。

2、青辣椒斜切小块,红尖椒切圈,葱蒜切小粒,姜切片。

3、平底锅烧热后转中小火,干锅放入青辣椒,尽量皮朝下慢慢炕。

4、等到辣椒皮已经变成焦黄的时候,在加入一些盐在盛出来。

5、起炒锅,烧热后倒入适量山茶油。

6、转中火下牛肉翻炒至变色盛出。

7、锅中留底油爆香葱姜蒜和红尖椒。

8、然后把已经弄好的辣椒加进去。

9、下牛肉,加蚝油、生抽、老抽炒匀即可。

  小贴士

1、青辣椒最好选择比较薄水分不太多的品种。

2、没有牛腱子用牛柳也行,关键是不能用注水牛肉。

  本期嘉宾介绍

  石万荣

  男,1956年10月出生,北京人。中式烹调高级技师。1974年起从事餐饮业,先后在劲松饭庄、北京食品公司、同庆楼饭庄供职。现任北京北容酒楼经理、中国烹饪协会会员、北京烹协副秘书长、中国药膳研究会烹饪专业委员会。石万荣擅长烹制山东菜肴,烹、炸、爆、熘等技法娴熟。在继承鲁菜、京菜传统的基础上不断创新。其代表品种有“荷花鱼翅”、“绣球干贝”、“九转肥肠”、“山东海参”、“山东丸子”、“清蒸加吉鱼”、“油爆双脆”等。

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