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三九益生通

西瓜皮的吃法 美味西瓜皮清热又养颜

西瓜是一种营养丰富且老少皆宜的水果,大家都知道西瓜的果瓤好吃,却很少有人知道西瓜皮也是在这炎炎夏季的消暑良品。西瓜皮有清热去火,解渴利尿的功效。那么我们在家如何自制美味西瓜皮呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。

酸辣西瓜皮

材料

半个西瓜皮,蒜一头剁碎,干红椒四个切丝,盐少许,味精少许,白醋

做法

1、将西瓜皮外面一层绿色的皮削掉,切成条

2、加入适量的盐用手抓匀,腌十五分钟,然后挤干多余的水分。

3、锅坐油,7成热时放蒜,蒜香扑鼻时放干红椒,干红椒颜色变深后倒入腌好的西瓜皮。翻炒几下,起锅前依次放入味精、白醋。

4、大功告成。

凉拌西瓜皮

材料

西瓜皮,糖,盐局鸡粉,麻油,胡椒粉,辣椒油,芫茜

做法

1、把西瓜皮白色的部分切出来,再切成小片。装到碗里洒上一些盐腌制十分钟。

2、腌好的西瓜皮用凉开水清洗干净,然后就可以调料了。放入适量的糖、盐局鸡粉、麻油、胡椒粉、辣椒油(临时买不到,我改放了老干妈),切碎的芫茜,拌均匀。(喜欢的还可以放上一点陈醋)味道真不错。

爽口瓜皮

材料

西瓜皮。

调料

盐、醋、白糖、蒜茸、芝麻油。

做法

1、西瓜皮小心用刀削去红色的瓜瓤和绿色的瓜皮;

2、西瓜皮切成丝用盐腌制半小时;

3、滗去腌出的水,加入适量醋、白糖、蒜茸、芝麻油拌匀即可,放入冰箱冰镇后口感更佳。

清新西瓜皮

材料

西瓜皮,火腿肠,尖辣椒,盐,鸡精

做法

1、西瓜切块后,只取白色部份的肉。

2、然后切成丝。

3、火腿肠和尖辣椒也分别切成丝。

4、锅中热油,倒入西瓜皮丝翻炒。

5、炒软后,加入少许的盐和鸡精调味。

6、倒入火腿肠丝和尖椒丝,翻炒一会儿,即可。

结语:经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味西瓜皮了呢?每次吃完西瓜,就把西瓜皮扔掉其实是很浪费的。西瓜皮营养丰富,功效颇多。实属夏季清热良品。如果本小编的介绍对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧!

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