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20150411四川电视台食话实说:蒜泥白肉卷做法

  蒜泥白肉卷是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃白肉不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,而且可以帮助我们的身体补充能量。那么,如何才能做出一道色香味俱全的蒜泥白肉卷呢?接下来就让我们一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  蒜泥白肉卷

  材料

煮熟的猪后腿肉,莴笋,胡萝卜,盐,味精,复制酱油,蒜泥,红油辣椒,香油,葱花

  做法

1、将各种调味料加在一起,调成蒜泥汁。

2、莴笋、胡萝卜分别切成整齐的细丝,用盐码去生味,挤去水分。

3、白肉片大薄片,卷入莴笋丝和胡萝卜丝,放入盘中。

4、然后把剩下来的莴笋丝和胡萝卜丝搅拌均匀,卷在中间。

5、淋上味汁,再淋少许红油辣椒,撒葱花即成。

  五彩白肉卷

  材料

带皮熟五花肉500克,西芹200克,青尖椒100克,红尖椒100克,胡萝卜、香菜、红油、酱油、香油、花椒粉、蒜末、糖、盐、味精、醋各适量。

  做法

1、带皮五花肉改大方块,青红尖椒、胡萝卜、西芹、香菜分别切丝。

2、五彩丝焯水过凉,腌制入味,放碗内备用;带皮熟五花肉切大片,卷上五彩丝摆盘内。

3、然后把各种调味料调成调味汁,然后把调味汁淋到已经卷好的调味汁里面。

  小诀窍特点

麻辣鲜香,肥而不腻。

  百灵菇炒猪肉卷

  材料

百灵菇,猪肉卷,菠菜,洋葱,红萝卜,油

  做法

1、百灵菇先切成大块,再切成小块。

2、猪肉卷切片,先将菇飞一下水,再起油镬爆香放水煮熟盛起。

3、另起镬将猪肉卷煮熟,再倒入煮好的百灵菇,勾芡便可。

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