首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

20150405四川电视台食话实说:香辣竹签鱼的做法

  香辣竹签鱼是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃鱼肉不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,而且可以帮助我们的身体补充能量。那么,如何才能做出一道色香味俱全的香辣竹签鱼呢?接下来就让我们一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  香辣竹签鱼

  材料

  原材料

小鲫鱼10条、大葱一段、姜5克、蒜8瓣、小葱2根、干辣椒、花椒随意。

  调味料

A料:料酒3大勺、盐、胡椒粉。

B料:植物油3大勺、香辣酱3大勺、孜然粉1大勺、鸡精。

  做法

1、先把大葱切成一片一片的,然后将葱、蒜、花椒等都准备好。

2、将鲫鱼洗净,背部打上几刀花刀。

3、将A料和大葱、姜丝、蒜粒、干红椒和花椒碎一起入鱼碗中拌匀,腌制20分钟。

4、将锅里面加入植物油,然后把蒜蓉和姜粒放到锅里面,炒出香味。

5、再依次加入葱花和B料炒成酱料,盛入碗中待用。

6、锅再入油烧热,将腌好的鱼放入锅中煎制。

7、一面煎黄再翻面煎制,煎七八分熟即可。

8、先用竹签将鱼串住,再把鱼两面都均匀的刷上调味料,然后放到烤箱上面烤。

9、将鱼入烤箱中,放在烤箱中层,180度烤20分左右即可,中途要翻面烤制。

  小诀窍

1、鱼打上花刀会更易入味。

2、鱼也可以不用煎直接烤制也可以的。

3、烤箱不用预热,如果提前预热,可缩短烤制时间。

  注意:本频道文章版权归四川电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】